Scăzut în carbohidrați și proteină, însă cu un procent ridicat de grăsimi, meniul KETO a fost dezvoltat în urma solicitărilor primite.
Conține 3 mese pe zi compuse din 70-80% grăsimi sănătoase din totalul de calorii, 15-25% proteine și aproximativ 5% carbohidrați.
Înainte de alegerea acestui tip de meniu, dar și pe parcursul abonamentului vă recomandăm să vă documentați sau să apelați la părerea unui medic specialist.
Afla mai multe detalii aici
Planificat de nutriționist
Pregătit de chef
Include 3 mese
Luni
04 decMarti
05 decMiercuri
06 decJoi
07 decVineri
08 decSambata
09 decDuminica
10 decTip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 214KCAL/ 897KJ : 5.97g proteina / 19.09g lipide / 4.65g carbohidrati / 2.79g fibre |
Activ | 214KCAL/ 897KJ : 5.97g proteina / 19.09g lipide / 4.65g carbohidrati / 2.79g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 252KCAL/ 1057KJ : 10.2g proteina / 22.19g lipide / 3.01g carbohidrati / 0.61g fibre |
Activ | 267KCAL/ 1117KJ : 11.06g proteina / 23.42g lipide / 2.95g carbohidrati / 0.56g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 209KCAL/ 876KJ : 10.5g proteina / 17.2g lipide / 3.08g carbohidrati / 1.52g fibre |
Activ | 226KCAL/ 948KJ : 12.89g proteina / 18.29g lipide / 2.56g carbohidrati / 1.2g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 202KCAL/ 845KJ : 6.95g proteina / 17.4g lipide / 4.34g carbohidrati / 2.51g fibre |
Activ | 202KCAL/ 845KJ : 6.95g proteina / 17.4g lipide / 4.34g carbohidrati / 2.51g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 261KCAL/ 1092KJ : 15.82g proteina / 21.12g lipide / 1.88g carbohidrati / 0.84g fibre |
Activ | 263KCAL/ 1102KJ : 16.73g proteina / 20.84g lipide / 2.18g carbohidrati / 0.87g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 207KCAL/ 866KJ : 10.07g proteina / 16.53g lipide / 4.46g carbohidrati / 3.03g fibre |
Activ | 208KCAL/ 871KJ : 11.74g proteina / 16.24g lipide / 3.75g carbohidrati / 2.65g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 375KCAL/ 1569KJ : 15.52g proteina / 31.31g lipide / 7.7g carbohidrati / 2.97g fibre |
Activ | 375KCAL/ 1569KJ : 15.52g proteina / 31.31g lipide / 7.7g carbohidrati / 2.97g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 472KCAL/ 1975KJ : 19.77g proteina / 41.44g lipide / 4.94g carbohidrati / 0.47g fibre |
Activ | 436KCAL/ 1825KJ : 19.65g proteina / 36.94g lipide / 6.2g carbohidrati / 0.37g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 250KCAL/ 1047KJ : 11.75g proteina / 21.24g lipide / 2.95g carbohidrati / 1.48g fibre |
Activ | 246KCAL/ 1030KJ : 13.43g proteina / 20.11g lipide / 2.84g carbohidrati / 1.44g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 290KCAL/ 1213KJ : 10.73g proteina / 24.77g lipide / 5.98g carbohidrati / 1.54g fibre |
Activ | 282KCAL/ 1181KJ : 10.73g proteina / 23.47g lipide / 6.96g carbohidrati / 1.39g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 243KCAL/ 1018KJ : 14.14g proteina / 19.84g lipide / 2g carbohidrati / 0.91g fibre |
Activ | 248KCAL/ 1039KJ : 14.47g proteina / 20.29g lipide / 1.93g carbohidrati / 0.93g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 160KCAL/ 668KJ : 7.1g proteina / 13.59g lipide / 2.22g carbohidrati / 1.43g fibre |
Activ | 184KCAL/ 770KJ : 7.55g proteina / 16.11g lipide / 2.21g carbohidrati / 1.42g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 246KCAL/ 1029KJ : 6.63g proteina / 22.04g lipide / 5.22g carbohidrati / 1.86g fibre |
Activ | 254KCAL/ 1063KJ : 7.34g proteina / 22.58g lipide / 5.34g carbohidrati / 1.77g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 252KCAL/ 1057KJ : 9.75g proteina / 22.53g lipide / 2.65g carbohidrati / 1.19g fibre |
Activ | 254KCAL/ 1062KJ : 11g proteina / 22.14g lipide / 2.58g carbohidrati / 1.14g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 237KCAL/ 992KJ : 13.8g proteina / 18.77g lipide / 3.22g carbohidrati / 1.67g fibre |
Activ | 259KCAL/ 1087KJ : 14.27g proteina / 20.73g lipide / 3.96g carbohidrati / 1.99g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 213KCAL/ 891KJ : 10.21g proteina / 17.96g lipide / 2.56g carbohidrati / 0.94g fibre |
Activ | 201KCAL/ 842KJ : 9.83g proteina / 16.78g lipide / 2.72g carbohidrati / 0.97g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 285KCAL/ 1194KJ : 16.27g proteina / 22.9g lipide / 3.5g carbohidrati / 1.71g fibre |
Activ | 229KCAL/ 959KJ : 13.93g proteina / 17.51g lipide / 3.9g carbohidrati / 1.9g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 233KCAL/ 978KJ : 12.59g proteina / 19.17g lipide / 2.65g carbohidrati / 1.14g fibre |
Activ | 238KCAL/ 995KJ : 14.71g proteina / 18.83g lipide / 2.34g carbohidrati / 0.94g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 227KCAL/ 950KJ : 14.34g proteina / 17.28g lipide / 3.48g carbohidrati / 1.66g fibre |
Activ | 227KCAL/ 951KJ : 14.78g proteina / 17.26g lipide / 3.16g carbohidrati / 1.47g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 305KCAL/ 1277KJ : 10.59g proteina / 27.88g lipide / 2.94g carbohidrati / 0.88g fibre |
Activ | 279KCAL/ 1169KJ : 12.47g proteina / 24.38g lipide / 2.47g carbohidrati / 0.66g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 315KCAL/ 1319KJ : 5.46g proteina / 31.08g lipide / 3.39g carbohidrati / 2.58g fibre |
Activ | 336KCAL/ 1407KJ : 5.77g proteina / 33.34g lipide / 3.24g carbohidrati / 2.7g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal