Scăzut în carbohidrați și proteină, însă cu un procent ridicat de grăsimi, meniul KETO a fost dezvoltat în urma solicitărilor primite.
Conține 3 mese pe zi compuse din 70-80% grăsimi sănătoase din totalul de calorii, 15-25% proteine și aproximativ 5% carbohidrați.
Înainte de alegerea acestui tip de meniu, dar și pe parcursul abonamentului vă recomandăm să vă documentați sau să apelați la părerea unui medic specialist.
Afla mai multe detalii aici
Planificat de nutriționist
Pregătit de chef
Include 3 mese
Luni
20 marMarti
21 marMiercuri
22 marJoi
23 marVineri
24 marSambata
25 marDuminica
26 marTip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 301KCAL/ 1262KJ : 15.35g proteina / 25.34g lipide / 2.99g carbohidrati / 1.06g fibre |
Activ | 342KCAL/ 1430KJ : 12.81g proteina / 30.66g lipide / 3.61g carbohidrati / 1.39g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 216KCAL/ 906KJ : 10.15g proteina / 18.19g lipide / 3g carbohidrati / 0.87g fibre |
Activ | 210KCAL/ 877KJ : 11.85g proteina / 16.78g lipide / 2.8g carbohidrati / 0.76g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 210KCAL/ 881KJ : 5.21g proteina / 19.48g lipide / 3.55g carbohidrati / 0.29g fibre |
Activ | 210KCAL/ 881KJ : 5.21g proteina / 19.48g lipide / 3.55g carbohidrati / 0.29g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 219KCAL/ 919KJ : 7.75g proteina / 19.66g lipide / 2.87g carbohidrati / 0.63g fibre |
Activ | 228KCAL/ 956KJ : 8.99g proteina / 20.13g lipide / 2.78g carbohidrati / 0.47g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 206KCAL/ 862KJ : 8.45g proteina / 17.16g lipide / 4.4g carbohidrati / 1.93g fibre |
Activ | 200KCAL/ 837KJ : 9.14g proteina / 16.2g lipide / 4.36g carbohidrati / 1.67g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 210KCAL/ 880KJ : 12.53g proteina / 16.63g lipide / 2.59g carbohidrati / 1.03g fibre |
Activ | 209KCAL/ 873KJ : 12.08g proteina / 16.56g lipide / 2.79g carbohidrati / 1.13g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 183KCAL/ 765KJ : 2.01g proteina / 16.88g lipide / 5.67g carbohidrati / 1.75g fibre |
Activ | 183KCAL/ 765KJ : 2.01g proteina / 16.88g lipide / 5.67g carbohidrati / 1.75g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 309KCAL/ 1295KJ : 13.15g proteina / 25.33g lipide / 7.14g carbohidrati / 0.36g fibre |
Activ | 309KCAL/ 1295KJ : 13.15g proteina / 25.33g lipide / 7.14g carbohidrati / 0.36g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 191KCAL/ 802KJ : 7.31g proteina / 16.61g lipide / 3.19g carbohidrati / 0.5g fibre |
Activ | 197KCAL/ 826KJ : 7.77g proteina / 17.09g lipide / 3.11g carbohidrati / 0.49g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 188KCAL/ 786KJ : 5.69g proteina / 16.71g lipide / 3.63g carbohidrati / 1.13g fibre |
Activ | 192KCAL/ 804KJ : 6.24g proteina / 16.97g lipide / 3.59g carbohidrati / 1.14g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 339KCAL/ 1418KJ : 12.1g proteina / 31.36g lipide / 2.04g carbohidrati / 1.31g fibre |
Activ | 347KCAL/ 1453KJ : 13.44g proteina / 31.79g lipide / 1.76g carbohidrati / 1.11g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 236KCAL/ 989KJ : 11.86g proteina / 19.06g lipide / 4.3g carbohidrati / 1.36g fibre |
Activ | 236KCAL/ 989KJ : 11.86g proteina / 19.06g lipide / 4.3g carbohidrati / 1.36g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 278KCAL/ 1163KJ : 14.32g proteina / 22.61g lipide / 4.27g carbohidrati / 1.14g fibre |
Activ | 265KCAL/ 1108KJ : 14.69g proteina / 21.14g lipide / 3.91g carbohidrati / 0.99g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 191KCAL/ 799KJ : 8.97g proteina / 15.35g lipide / 4.22g carbohidrati / 0.76g fibre |
Activ | 197KCAL/ 823KJ : 9.95g proteina / 15.53g lipide / 4.25g carbohidrati / 0.75g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 253KCAL/ 1060KJ : 13.56g proteina / 20.53g lipide / 3.54g carbohidrati / 1.88g fibre |
Activ | 266KCAL/ 1115KJ : 15.87g proteina / 20.94g lipide / 3.61g carbohidrati / 1.75g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 262KCAL/ 1098KJ : 8.68g proteina / 23.85g lipide / 3.19g carbohidrati / 1.2g fibre |
Activ | 274KCAL/ 1149KJ : 10.13g proteina / 24.86g lipide / 2.52g carbohidrati / 0.82g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 268KCAL/ 1122KJ : 15.8g proteina / 22.16g lipide / 1.35g carbohidrati / 0.01g fibre |
Activ | 283KCAL/ 1185KJ : 17.03g proteina / 23.26g lipide / 1.37g carbohidrati / 0.03g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 189KCAL/ 791KJ : 6.84g proteina / 15.3g lipide / 5.97g carbohidrati / 1.12g fibre |
Activ | 215KCAL/ 898KJ : 8.86g proteina / 17.53g lipide / 5.31g carbohidrati / 0.98g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 345KCAL/ 1444KJ : 6.01g proteina / 32.11g lipide / 7.96g carbohidrati / 4.55g fibre |
Activ | 345KCAL/ 1444KJ : 6.01g proteina / 32.11g lipide / 7.96g carbohidrati / 4.55g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 341KCAL/ 1426KJ : 17.64g proteina / 29.22g lipide / 1.75g carbohidrati / 0.62g fibre |
Activ | 354KCAL/ 1481KJ : 19.53g proteina / 29.93g lipide / 1.57g carbohidrati / 0.48g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal
Tip meniu | Valori nutritionale medii pentru 100g |
Standard | 207KCAL/ 867KJ : 6.81g proteina / 17.54g lipide / 5.52g carbohidrati / 3.69g fibre |
Activ | 205KCAL/ 858KJ : 6.94g proteina / 17.21g lipide / 5.57g carbohidrati / 3.77g fibre |
ingrediente
gramaj / kcal