Atenție! Plasarea comenzilor în București și IF pentru livrare ziua următoare se face până la ora 06:00!   

Bun venit

lifebox

Menu Box

Menu Box

 About Us

Despre Lifebox

 Calculator

Lifebox Calculator

 GuideBox

Guide Box

 Member

Login
Termeni și condiții sal sol
Politica de confidențialitate F.A.Q.
BUC
BUCURESTI CLUJ
RO
RO EN HU
SportBox SportBox

SportBox

1500kcal 104 ron / zi 2000kcal 110 ron / zi 2500kcal 115 ron / zi 3000kcal 120 ron / zi

SportBox este meniul care ține ritmul cu tine. Include 4 repetări zilnice de mese sănătoase, cu meniuri variate alese din sute de rețete. Fiecare dintre ele este calculat astfel încât să îți asigure nivelul optim de proteine zilnice. Tu te concentrezi pe brațe-piept, iar noi avem grijă de lingură-stomac.

Nutrition medic

Planificat de nutriționist

Made by chef

Pregătit de chef

omplete menu

Include 4 mese

comandă

AFLA MAI MULTE

Zoom in pe gust

Sperăm că ai mâncat astăzi, pentru că altfel o să ți se facă foame la preview-ul meniului nostru.

Luni

05 dec

Marti

06 dec

Miercuri

07 dec

Joi

08 dec

Vineri

09 dec

Sambata

10 dec

Duminica

11 dec
Hummus cu spanac, rosii cherry, măsline kalamata și crackers integral

Mic dejun

Hummus cu spanac, rosii cherry, măsline kalamata și crackers integral

ingrediente

  • năut
  • baby spanac
  • tahini
  • lămâie
  • ulei măsline
  • ulei susan
  • usturoi
  • chimion
  • sare iodata
  • piper
  • roșii cherry
  • măsline kalamata
  • crackers cu semințe -făină integrală grâu/fulgi ovăz/ amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 260gr
  • 335gr
  • 415gr
  • 495gr

Gustare #1

Borș de sfeclă Ucrainean cu pui confiat

ingrediente

  • sfeclă roșie
  • morcov
  • ceapă roșie
  • ardei roșu
  • ulei floarea soarelui
  • usturoi
  • pasta tomate
  • foi dafin
  • condimente legume
  • borș
  • pătrunjel
  • leuștean
  • sare iodata
  • piper
  • apa
  • fasole albă
  • pulpe de pui
  • ulei de floarea soarelui
  • scorțișoară
  • rozmarin verde
  • vin roșu demisec

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 295gr
  • 390gr
  • 490gr
  • 505gr
Pulpe de pui cu sos de iaurt si bulgur mediteranean cu amestec de legume si alune de pădure

Pranz

Pulpe de pui cu sos de iaurt si bulgur mediteranean cu amestec de legume si alune de pădure

ingrediente

  • bulgur
  • unt
  • busuioc verde
  • usturoi
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • piper
  • ceapă
  • baby morcovi
  • ardei roșu
  • ulei floarea soarelui
  • condimente legume
  • alune de pădure
  • pulpe de pui
  • vin alb
  • iaurt
  • oregano
  • usturoi
  • mix salată

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 290gr
  • 370gr
  • 460gr
  • 550gr
File de biban în crustă verde, piure de țelină cu semințe de susan, mix de salate

Cina

File de biban în crustă verde, piure de țelină cu semințe de susan, mix de salate

ingrediente

  • file biban
  • condimente legume
  • pesmet
  • pătrunjel
  • lămâie
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • unt
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • cartofi
  • țelină
  • susan alb
  • susan negru
  • mix salată
  • muștar
  • miere de albine

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 235gr
  • 315gr
  • 400gr
  • 485gr
Salată ala Rousse cu ouă de prepelită si paine integrală

Mic dejun

Salată ala Rousse cu ouă de prepelită si paine integrală

ingrediente

  • cartofi
  • morcov
  • mazăre congelată
  • castraveți murați
  • gogoșari murați
  • avocado
  • lămâie
  • ulei floarea soarelui
  • maioneză vegetală
  • susan negru
  • pâine integrală
  • ouă prepeliță
  • fierte in saramură

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 180gr
  • 230gr
  • 230gr
  • 240gr
Mâncare de mazăre cu piept de de pui și frunze de salată

Gustare #1

Mâncare de mazăre cu piept de de pui și frunze de salată

ingrediente

  • piept de pui
  • boia afumată
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper negru
  • vin alb
  • mazăre congelată
  • morcovi
  • ceapă
  • telina
  • sos de rosii
  • chives
  • cimbru
  • tarâțe grâu
  • apa
  • pasta tomate
  • mărar
  • condimente legume
  • piper
  • mix salată
  • oțet balsamic
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 270gr
  • 345gr
  • 415gr
  • 490gr
Salată tabbouleh cu cous cous israelian și carne de vită

Pranz

Salată tabbouleh cu cous cous israelian și carne de vită

ingrediente

  • antricot de vita
  • condimente legume
  • ulei floarea soarelui
  • ceapă
  • usturoi
  • morcov
  • cimbru
  • rozmarin verde
  • vin roze
  • apa
  • cous cous cu ou
  • roșii cherry
  • castraveți
  • ceapă roșie
  • ardei roșu
  • pătrunjel
  • sare iodata
  • lămâie

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 215gr
  • 305gr
  • 395gr
  • 485gr
Ciolan sous vide cu ceapa caramelizata si dovlecei la grill cu sos de iaurt

Cina

Ciolan sous vide cu ceapa caramelizata si dovlecei la grill cu sos de iaurt

ingrediente

  • sos soia
  • miere de albine
  • usturoi
  • lemongras
  • ciolan porc sous vide
  • ceapă
  • praz
  • cognac
  • ulei floarea soarelui
  • zahăr brut
  • sare iodata
  • iaurt
  • ierburi de Provence
  • dovlecei
  • piper
  • usturoi

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 420gr
  • 485gr
  • 550gr
  • 620gr
Quiche cu roșii uscate, branzeturi și salată mixtă cu gulii

Mic dejun

Quiche cu roșii uscate, branzeturi și salată mixtă cu gulii

ingrediente

  • ardei roșu
  • ceapă verde
  • brânză burduf
  • dovlecei
  • roșii uscate
  • smântână lichidă fără caragenan
  • sare iodata
  • piper negru
  • ouă de găină
  • mozzarella gourmet
  • gulie
  • mix salată
  • ulei măsline
  • oțet balsamic
  • muștar dijon
  • apa
  • coji tarte integrale- faină integrală/făina orz/grăsimi vegetale nehidrogenate/lecitina soia/ sare iodata

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 195gr
  • 255gr
  • 310gr
  • 310gr
Penne integrale cu ciuperci în sos de smântână și legume coapte

Gustare #1

Penne integrale cu ciuperci în sos de smântână și legume coapte

ingrediente

  • penne integrale
  • sare iodata
  • ciuperci champignon
  • ciuperci
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • piper
  • cimbru
  • smântână lichidă fără caragenan
  • chives
  • pătrunjel
  • busuioc verde
  • brânză dură
  • morcov
  • roșii uscate
  • ardei copți murați
  • usturoi
  • ulei de la roșii uscate

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 315gr
  • 420gr
  • 525gr
  • 635gr
Tocaniță de curcan cu legume

Pranz

Tocaniță de curcan cu legume

ingrediente

  • pulpă de curcan
  • ceapă
  • usturoi
  • morcov
  • pasta tomate
  • ulei floarea soarelui
  • telina
  • dovlecei
  • ardei roșu
  • conopidă
  • condimente legume
  • apa
  • varză roșie
  • varza kale
  • lămâie
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 250gr
  • 270gr
  • 310gr
  • 455gr
File de somon și coulis de morcovi cu lămâie, broccoli și roșii uscate

Cina

File de somon și coulis de morcovi cu lămâie, broccoli și roșii uscate

ingrediente

  • file somon
  • ulei floarea soarelui
  • lămâie
  • sare iodata
  • piper
  • cartofi
  • lapte cocos
  • morcov
  • broccoli congelat
  • roșii uscate

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 330gr
  • 420gr
  • 510gr
Scramble cu cașcaval afumat și spanac, pâine integrală cu maia și mix de ardei cu morcovi

Mic dejun

Scramble cu cașcaval afumat și spanac, pâine integrală cu maia și mix de ardei cu morcovi

ingrediente

  • praz
  • cognac
  • spanac congelat
  • caș afumat
  • unt
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper
  • ouă de găină
  • morcov
  • ardei galben
  • ardei roșu
  • ulei măsline
  • ardei verde
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 305gr
  • 375gr
  • 445gr
Gnocchi cu sos de feta si legume coapte

Gustare #1

Gnocchi cu sos de feta si legume coapte

ingrediente

  • gnocchi
  • brânză feta
  • roșii cherry
  • ardei roșu
  • busuioc
  • usturoi
  • piper alb
  • ulei floarea soarelui
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 320gr
  • 405gr
  • 495gr
  • 590gr
Tocăniță de vită cu rădacinoase, conopidă cu semințe de dovleac

Pranz

Tocăniță de vită cu rădacinoase, conopidă cu semințe de dovleac

ingrediente

  • vrabioară de vită
  • morcovi
  • telina
  • ceapă
  • păstârnac
  • usturoi
  • ardei roșu
  • ulei floarea soarelui
  • roșii decojite
  • apa
  • sare iodata
  • piper
  • conopidă
  • pătrunjel
  • busuioc verde
  • miez semințe dovleac

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 230gr
  • 310gr
  • 385gr
  • 465gr

Cina

Piept pui și stir fry cu varză roșie și mix fasole păstăi

ingrediente

  • varză roșie
  • ceapă
  • ghimbir
  • sos de soia fără zahăr
  • zahăr brut
  • ulei floarea soarelui
  • mix păstăi si morcovi
  • condimente legume
  • sare iodata
  • boia dulce
  • miez semințe dovleac
  • piept de pui
  • ceapă verde deshidratată
  • piper

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 300gr
  • 380gr
  • 460gr
  • 545gr
Pastă de vinete cu iaurt, crackersi integrali și batonete de rădăcinoase

Mic dejun

Pastă de vinete cu iaurt, crackersi integrali și batonete de rădăcinoase

ingrediente

  • vinete congelate
  • sare iodata
  • piper
  • ulei măsline
  • iaurt
  • lămâie
  • crackers cu semințe-făină integrală grâu/fulgi ovăz/ amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată
  • legume gratinate
  • ulei floarea soarelui
  • chives

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 250gr
  • 305gr
  • 360gr
  • 420gr

Gustare #1

Mușchiuleț de porc in sos Dijonnaise cu piure de linte galbenă si alune de pădure

ingrediente

  • alune de pădure
  • muștar dijon
  • dovlecei
  • ceapă
  • morcov
  • lămâie
  • ulei floarea soarelui
  • apa
  • linte galbena
  • cartofi
  • ceapă verde
  • cognac
  • condimente legume
  • unt
  • usturoi
  • chimion
  • nucșoară
  • mușchiulet de porc
  • vin alb
  • pătrunjel
  • ardei roșu

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 285gr
  • 375gr
  • 470gr
  • 560gr
Piept de curcan marinat în verdeață,fasole verde cu chimen

Pranz

Piept de curcan marinat în verdeață,fasole verde cu chimen

ingrediente

  • piept de curcan
  • pătrunjel
  • ulei floarea soarelui
  • busuioc verde
  • condimente legume
  • fasole verde congelată
  • fulgi de drojdie inactivi
  • chimen
  • apa
  • ceapă
  • apio
  • morcovi
  • usturoi
  • roșii decojite

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 250gr
  • 335gr
  • 415gr
  • 500gr
Mâncare de fasole și cârnați de mangaliță cu murături

Cina

Mâncare de fasole și cârnați de mangaliță cu murături

ingrediente

  • ceapă
  • usturoi
  • ardei roșu
  • morcovi
  • ulei floarea soarelui
  • roșii decojite
  • chimen
  • cimbru
  • mărar
  • coriandru
  • condimente legume
  • sare iodata
  • zahăr brut
  • fasole albă
  • castraveți murați
  • gogoșari murați
  • cârnați mangaliță

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 300gr
  • 360gr
  • 420gr
  • 480gr

Mic dejun

Lipie cu pastă de ton și crema de brânză, salată verde cu castraveți și vinaigrettă de capere

ingrediente

  • lipie integrală -făină grâu integrală/ulei floarea soarelui/ zahăr/ sare
  • mix salată
  • castraveți
  • capere
  • pătrunjel
  • ulei măsline
  • lămâie
  • apa
  • cremă de brânză
  • ton
  • măsline verzi cu ardei
  • porumb
  • chives
  • ceapă roșie

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 335gr
  • 465gr
  • 590gr
  • 590gr
Gulaș de vită, baton din mălai și ardei iute

Gustare #1

Gulaș de vită, baton din mălai și ardei iute

ingrediente

  • pulpă vită
  • ceapă
  • ardei roșu
  • telina
  • morcov
  • pasta ardei iute
  • cremă gulaș iute
  • foi dafin
  • sare iodata
  • piper
  • sos de rosii
  • apa
  • condimente legume
  • usturoi
  • chimen
  • mălai
  • tărațe de ovăz
  • pătrunjel
  • ardei iute in oteț

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 280gr
  • 330gr
  • 415gr
  • 560gr
Piept de rață în sos de ardei copt, varză roșie

Pranz

Piept de rață în sos de ardei copt, varză roșie

ingrediente

  • piept afumat de rață
  • sare iodata
  • piper
  • miere de albine
  • ardei capia murat
  • condimente legume
  • apa
  • xantan gum
  • usturoi
  • varză roșie
  • ulei floarea soarelui

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 320gr
  • 395gr
  • 495gr
Piept de pui în sos de roșii cu legume la cuptor

Cina

Piept de pui în sos de roșii cu legume la cuptor

ingrediente

  • piept de pui
  • condimente legume
  • ulei floarea soarelui
  • roșii decojite
  • ceapă
  • usturoi
  • morcov
  • apio
  • busuioc verde
  • apa
  • dovlecei
  • ardei roșu
  • fasole verde congelată
  • sare iodata
  • piper
  • fulgi de migdale

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 285gr
  • 380gr
  • 470gr
  • 570gr
Drob de pui cu baby spanac, varză roșie și maioneză de avocado

Mic dejun

Drob de pui cu baby spanac, varză roșie și maioneză de avocado

ingrediente

  • ficat de pui
  • pipote si inimi
  • ceapă verde
  • usturoi
  • mărar
  • pătrunjel
  • ouă de găină
  • sare iodata
  • piper
  • ulei floarea soarelui
  • ouă fierte in saramură
  • varză roșie
  • baby spanac
  • avocado
  • muștar
  • lămâie
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 210gr
  • 270gr
  • 345gr
  • 415gr
Pulpă de curcan afumată, prăjită cu salată de legume coapte

Gustare #1

Pulpă de curcan afumată, prăjită cu salată de legume coapte

ingrediente

  • pulpă de curcan afumată
  • sfeclă roșie
  • morcov
  • usturoi
  • lămâie
  • chives
  • sare iodata
  • piper
  • ulei măsline
  • ardei capia
  • ruccola

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 255gr
  • 325gr
  • 400gr
  • 480gr
Pulpe de pui si orez basmati cu merișoare, anghinare si brânză dură

Pranz

Pulpe de pui si orez basmati cu merișoare, anghinare si brânză dură

ingrediente

  • pulpe de pui
  • ulei floarea soarelui
  • boia dulce
  • muștar dijon
  • oregano
  • usturoi
  • orez basmati
  • unt
  • curcuma
  • condimente legume
  • merișoare
  • brânză dură
  • anghinare
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 215gr
  • 285gr
  • 355gr
  • 430gr
Mușchiuleț de porc cu sos de radacinoase si salata de rosii cherry cu busuioc si caju

Cina

Mușchiuleț de porc cu sos de radacinoase si salata de rosii cherry cu busuioc si caju

ingrediente

  • mușchiulet de porc
  • ulei floarea soarelui
  • piper
  • sare iodata
  • unt
  • vin alb
  • păstârnac
  • ardei roșu
  • ceapă
  • roșii cherry
  • condimente legume
  • usturoi
  • apa
  • caju
  • busuioc verde
  • lămâie
  • sumac
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 235gr
  • 280gr
  • 375gr
  • 420gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

LifeLemo

LifeLemo/9.9 RON

Limonada BIO cu mentă 490 ml

adaugă