Bun venit

lifebox

Menu Box

Menu Box

 About Us

Despre Lifebox

 Calculator

Lifebox Calculator

 GuideBox

Guide Box

 Member

Login
Termeni și condiții sal sol
Politica de confidențialitate F.A.Q.
BUC
BUCURESTI
RO
RO EN
SportBox SportBox

Sport Box: meniul pentru energie și masă musculară

VeganBox
Comfort Box
1500kcal 137 ron / zi 2000kcal 143 ron / zi 2500kcal 150 ron / zi 3000kcal 158 ron / zi

Sport-Box este meniul ideal pentru cei care vor să câștige masă musculară sau vor să-și mențină forma și greutatea. Creat de nutriționiști, acest meniu include mese bogate în proteine și nutrienți esențiali pentru performanță.

Alege Sport-Box dacă:

  • vrei să crești masa musculară
  • te afi în procesul de menținere
  • cauți mese bogate în proteine și echilibrate
  • ai nevoie de energie pentru antrenamente

Include alimente precum: pui, curcan, ouă, somon, ton, orez, cartofi, legume proaspete, fructe și gustări proteice.

Nutrition medic

Planificat de nutriționist

Made by chef

Pregătit de chef

omplete menu

Include 4 mese

comandă
VeganBox
Comfort Box

AFLA MAI MULTE

Zoom in pe gust

Sperăm că ai mâncat astăzi, pentru că altfel o să ți se facă foame la preview-ul meniului nostru.

Luni

26 ian

Marti

27 ian

Miercuri

28 ian

Joi

29 ian

Vineri

30 ian

Sambata

31 ian

Duminica

01 feb
Hummus cu spanac, rosii cherry, măsline kalamata și crackers integral

Mic dejun

Hummus cu spanac, rosii cherry, măsline kalamata și crackers integral

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 260gr
  • 335gr
  • 415gr
  • 495gr
Borș de sfeclă Ucrainean cu pui confiat

Gustare #1

Borș de sfeclă Ucrainean cu pui confiat

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 295gr
  • 390gr
  • 490gr
  • 505gr
Pulpe de pui cu sos de iaurt si bulgur mediteranean cu amestec de legume si alune de pădure

Pranz

Pulpe de pui cu sos de iaurt si bulgur mediteranean cu amestec de legume si alune de pădure

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 290gr
  • 370gr
  • 460gr
  • 550gr
File de biban în crustă verde, piure de țelină cu semințe de susan, mix de salate

Cina

File de biban în crustă verde, piure de țelină cu semințe de susan, mix de salate

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 235gr
  • 315gr
  • 400gr
  • 485gr
Ouă fierte de găină, chiftea din legume și cereale, roșii cherry, sos Romesco și crackerși

Mic dejun

Ouă fierte de găină, chiftea din legume și cereale, roșii cherry, sos Romesco și crackerși

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 380gr
  • 405gr
  • 510gr
  • 540gr
Mâncare de mazăre cu piept de de pui și frunze de salată

Gustare #1

Mâncare de mazăre cu piept de de pui și frunze de salată

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 270gr
  • 345gr
  • 415gr
  • 490gr
Salată tabbouleh cu cous cous israelian și carne de vită

Pranz

Salată tabbouleh cu cous cous israelian și carne de vită

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 215gr
  • 305gr
  • 395gr
  • 490gr
Mușchiuleț de porc în sos de capere, pilaf de quinoa cu pesto de vinete și legume

Cina

Mușchiuleț de porc în sos de capere, pilaf de quinoa cu pesto de vinete și legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 270gr
  • 340gr
  • 410gr
  • 480gr
Quiche cu roșii uscate, branzeturi și salată mixtă cu gulii

Mic dejun

Quiche cu roșii uscate, branzeturi și salată mixtă cu gulii

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 195gr
  • 255gr
  • 310gr
  • 310gr
Penne integrale cu ciuperci în sos de smântână și legume coapte

Gustare #1

Penne integrale cu ciuperci în sos de smântână și legume coapte

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 315gr
  • 420gr
  • 525gr
  • 580gr
Tocaniță de curcan cu legume

Pranz

Tocaniță de curcan cu legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 250gr
  • 270gr
  • 310gr
  • 455gr
File de somon și coulis de morcovi cu lămâie, broccoli și roșii uscate

Cina

File de somon și coulis de morcovi cu lămâie, broccoli și roșii uscate

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 330gr
  • 420gr
  • 510gr
Scramble cu cașcaval afumat și spanac, pâine integrală cu maia și mix de ardei cu morcovi

Mic dejun

Scramble cu cașcaval afumat și spanac, pâine integrală cu maia și mix de ardei cu morcovi

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 305gr
  • 375gr
  • 445gr
Gnocchi cu sos de feta si legume coapte

Gustare #1

Gnocchi cu sos de feta si legume coapte

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 320gr
  • 405gr
  • 495gr
  • 590gr
Tocăniță de vită cu rădacinoase, conopidă cu semințe de dovleac

Pranz

Tocăniță de vită cu rădacinoase, conopidă cu semințe de dovleac

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 230gr
  • 310gr
  • 385gr
  • 465gr
Piept pui și stir fry cu varză roșie și mix fasole păstăi

Cina

Piept pui și stir fry cu varză roșie și mix fasole păstăi

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 300gr
  • 380gr
  • 460gr
  • 545gr
Pastă de vinete cu iaurt, crackersi integrali și batonete de rădăcinoase

Mic dejun

Pastă de vinete cu iaurt, crackersi integrali și batonete de rădăcinoase

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 250gr
  • 305gr
  • 360gr
  • 440gr
Mușchiuleț de porc in sos Dijonnaise cu piure de linte galbenă si alune de pădure

Gustare #1

Mușchiuleț de porc in sos Dijonnaise cu piure de linte galbenă si alune de pădure

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 285gr
  • 375gr
  • 470gr
  • 560gr
Piept de curcan marinat în verdeață, fasole verde cu rosii uscate si fulgi de migdale

Pranz

Piept de curcan marinat în verdeață, fasole verde cu rosii uscate si fulgi de migdale

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 260gr
  • 345gr
  • 435gr
  • 530gr
Legume la cuptor cu arpacas, pulpa de curcan la cuptor

Cina

Legume la cuptor cu arpacas, pulpa de curcan la cuptor

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 350gr
  • 390gr
  • 450gr
  • 480gr
Lipie cu pastă de ton și crema de brânză, salată verde cu castraveți și vinaigrettă de capere

Mic dejun

Lipie cu pastă de ton și crema de brânză, salată verde cu castraveți și vinaigrettă de capere

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 335gr
  • 465gr
  • 590gr
  • 590gr
Gulaș de vită, baton din mălai și ardei iute

Gustare #1

Gulaș de vită, baton din mălai și ardei iute

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 280gr
  • 330gr
  • 415gr
  • 560gr
Piept de rață în sos de ardei copt, varză roșie

Pranz

Piept de rață în sos de ardei copt, varză roșie

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 320gr
  • 395gr
  • 495gr
Piept de pui în sos de roșii cu legume la cuptor

Cina

Piept de pui în sos de roșii cu legume la cuptor

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 285gr
  • 380gr
  • 470gr
  • 570gr
Drob de pui cu baby spanac, varză roșie și maioneză de avocado

Mic dejun

Drob de pui cu baby spanac, varză roșie și maioneză de avocado

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 210gr
  • 270gr
  • 345gr
  • 415gr
Pulpă de curcan afumată, prăjită cu salată de legume coapte

Gustare #1

Pulpă de curcan afumată, prăjită cu salată de legume coapte

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 255gr
  • 325gr
  • 400gr
  • 480gr
Pulpe de pui si orez basmati cu merișoare, mange tout si brânză dură

Pranz

Pulpe de pui si orez basmati cu merișoare, mange tout si brânză dură

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 210gr
  • 280gr
  • 350gr
  • 425gr
Mușchiuleț de porc cu sos de radacinoase si salata de rosii cherry cu busuioc si caju

Cina

Mușchiuleț de porc cu sos de radacinoase si salata de rosii cherry cu busuioc si caju

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 235gr
  • 280gr
  • 375gr
  • 420gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

Shot VITAMINA D 60ml

Shot VITAMINA D 60ml/5 RON

Urban Monkey

adaugă

FRU Limonadă fără bule

FRU Limonadă fără bule/10 RON

adaugă

FRU Limonadă cu bule

FRU Limonadă cu bule/10 RON

adaugă

Shot Catina 60ml

Shot Catina 60ml/8.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot Ghimbir 60ml

Shot Ghimbir 60ml/8.49 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot VITAMINA C 60ml

Shot VITAMINA C 60ml/8.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Mango Ninja 250ml

Juice Mango Ninja 250ml/12.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Orange Mango 500ml

Juice Orange Mango 500ml/18.49 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Very Strawberry 250 ml

Smoothie Very Strawberry 250 ml/12.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Mango Punch 250ml

Smoothie Mango Punch 250ml/12.99 RON

Urban Monkey

adaugă