Bun venit

lifebox

Menu Box

Menu Box

 About Us

Despre Lifebox

 Calculator

Lifebox Calculator

 GuideBox

Guide Box

 Member

Login
Termeni și condiții sal sol
Politica de confidențialitate F.A.Q.
BUC
BUCURESTI
RO
RO EN
SportBox SportBox

Sport Box: meniul pentru energie și masă musculară

VeganBox
Comfort Box
1500kcal 140 ron / zi 2000kcal 154 ron / zi 2500kcal 168 ron / zi 3000kcal 194 ron / zi

Sport-Box este meniul ideal pentru cei care vor să câștige masă musculară sau vor să-și mențină forma și greutatea. Creat de nutriționiști, acest meniu include mese bogate în proteine și nutrienți esențiali pentru performanță.

Alege Sport-Box dacă:

  • vrei să crești masa musculară
  • te afi în procesul de menținere
  • cauți mese bogate în proteine și echilibrate
  • ai nevoie de energie pentru antrenamente

Include alimente precum: pui, curcan, ouă, somon, ton, orez, cartofi, legume proaspete, fructe și gustări proteice.

Nutrition medic

Planificat de nutriționist

Made by chef

Pregătit de chef

omplete menu

Include 4 mese

comandă
VeganBox
Comfort Box

AFLA MAI MULTE

Zoom in pe gust

Sperăm că ai mâncat astăzi, pentru că altfel o să ți se facă foame la preview-ul meniului nostru.

Luni

02 feb

Marti

03 feb

Miercuri

04 feb

Joi

05 feb

Vineri

06 feb

Sambata

07 feb

Duminica

08 feb
Amestec de fulgi de ovăz și semințe de dovleac cu fructe deshidratate, iaurt cu afine

Mic dejun

Amestec de fulgi de ovăz și semințe de dovleac cu fructe deshidratate, iaurt cu afine

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 220gr
  • 290gr
  • 365gr
  • 435gr
Piept de pui cu mâncare marocană de năut cu baby spanac și dressing de capere cu lămâie

Gustare #1

Piept de pui cu mâncare marocană de năut cu baby spanac și dressing de capere cu lămâie

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 265gr
  • 330gr
  • 400gr
  • 475gr
Muschi de vită cu sos de ciuperci și sparanghel pe grill

Pranz

Muschi de vită cu sos de ciuperci și sparanghel pe grill

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 265gr
  • 330gr
  • 400gr
  • 470gr
File de dorada cu sos de muștar, linte neagră si legume

Cina

File de dorada cu sos de muștar, linte neagră si legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 220gr
  • 290gr
  • 365gr
  • 440gr
Ouă fierte, salsa de fasole roșie, porumb și roșii cherry, pâine integrala

Mic dejun

Ouă fierte, salsa de fasole roșie, porumb și roșii cherry, pâine integrala

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 330gr
  • 385gr
  • 490gr
Moutabal, cremă de vinete cu tahini și rodii, feta și crackerși integrali

Gustare #1

Moutabal, cremă de vinete cu tahini și rodii, feta și crackerși integrali

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 320gr
  • 410gr
  • 485gr
Piept de pui la cuptor, brânză dură, salată de sfeclă roșie cu hrean

Pranz

Piept de pui la cuptor, brânză dură, salată de sfeclă roșie cu hrean

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 225gr
  • 270gr
  • 310gr
  • 360gr
Pulpă de porc cu plante aromatice, legume cu hrișca

Cina

Pulpă de porc cu plante aromatice, legume cu hrișca

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 260gr
  • 345gr
  • 430gr
  • 520gr
Omletă cu trufe și gorgonzola, pâine integrală și roșii cherry

Mic dejun

Omletă cu trufe și gorgonzola, pâine integrală și roșii cherry

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 230gr
  • 305gr
  • 385gr
  • 465gr
Piept de pui la grill, mâncare de ardei copti cu smântână

Gustare #1

Piept de pui la grill, mâncare de ardei copti cu smântână

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 220gr
  • 310gr
  • 400gr
  • 495gr
Ficăței de curcan și bulgur cu legume

Pranz

Ficăței de curcan și bulgur cu legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 215gr
  • 285gr
  • 355gr
  • 430gr
Orez negru cu legume si creveți sautee

Cina

Orez negru cu legume si creveți sautee

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 225gr
  • 300gr
  • 375gr
  • 450gr
Pate de rață, de casa cu radacinoase coapte

Mic dejun

Pate de rață, de casa cu radacinoase coapte

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 270gr
  • 310gr
  • 345gr
  • 380gr
Piept de curcan pe grill si piure de linte cu semințe de dovleac

Gustare #1

Piept de curcan pe grill si piure de linte cu semințe de dovleac

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 320gr
  • 445gr
  • 550gr
Mix de orez basmati si roșu cu merisoare și baby spanac cu dressing de iaurt

Pranz

Mix de orez basmati si roșu cu merisoare și baby spanac cu dressing de iaurt

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 220gr
  • 270gr
  • 320gr
  • 370gr
Pulpe de pui în sos de roșii cu busuioc, fasole galbenă scăzută

Cina

Pulpe de pui în sos de roșii cu busuioc, fasole galbenă scăzută

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 220gr
  • 290gr
  • 365gr
  • 440gr
Quiche cu emmenthaler și spanac, amestec de salată cu castraveți

Mic dejun

Quiche cu emmenthaler și spanac, amestec de salată cu castraveți

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 215gr
  • 285gr
  • 350gr
  • 350gr
Friptură de vită cu bulgur si ratatouille de legume

Gustare #1

Friptură de vită cu bulgur si ratatouille de legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 225gr
  • 295gr
  • 370gr
  • 510gr
Spaghette cu sos de roșii și busuioc, piept de pui grill

Pranz

Spaghette cu sos de roșii și busuioc, piept de pui grill

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 270gr
  • 360gr
  • 450gr
  • 545gr
Plăcintă de pește cu sos de capere, baby morcovi cu fasole verde in unt

Cina

Plăcintă de pește cu sos de capere, baby morcovi cu fasole verde in unt

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 280gr
  • 355gr
  • 430gr
  • 505gr
Spread de linte roșie cu roșii deshidratate cu ardei multicolor și pâine integrală

Mic dejun

Spread de linte roșie cu roșii deshidratate cu ardei multicolor și pâine integrală

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 220gr
  • 275gr
  • 365gr
  • 440gr
Piept de curcan în sos de legume cu broccoli, conopidă și semințe de cânepă

Gustare #1

Piept de curcan în sos de legume cu broccoli, conopidă și semințe de cânepă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 320gr
  • 400gr
  • 480gr
Cotlet de porc la grill, ghiveci de legume și quinoa

Pranz

Cotlet de porc la grill, ghiveci de legume și quinoa

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 320gr
  • 400gr
  • 480gr
Vrăbioară de vită cu slaw de cartofi mov, edamame, castraveți murați și sos de mustar

Cina

Vrăbioară de vită cu slaw de cartofi mov, edamame, castraveți murați și sos de mustar

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 310gr
  • 395gr
  • 485gr
  • 580gr
Ouă fierte, brânză feta, roșii cherry și măsline

Mic dejun

Ouă fierte, brânză feta, roșii cherry și măsline

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 230gr
  • 295gr
  • 390gr
  • 440gr
Piept de pui la cuptor, arpacaș cu legume

Gustare #1

Piept de pui la cuptor, arpacaș cu legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 280gr
  • 375gr
  • 485gr
  • 590gr
Piept de curcan cu soutee de ciuperci și sfeclă murată

Pranz

Piept de curcan cu soutee de ciuperci și sfeclă murată

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 290gr
  • 365gr
  • 445gr
  • 545gr
Burger vegetal, colleslaw cu iaurt si chips din lipie integrala

Cina

Burger vegetal, colleslaw cu iaurt si chips din lipie integrala

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 340gr
  • 400gr
  • 460gr
  • 525gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

Shot VITAMINA D 60ml

Shot VITAMINA D 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

FRU Limonadă fără bule

FRU Limonadă fără bule/10 RON

adaugă

FRU Limonadă cu bule

FRU Limonadă cu bule/10 RON

adaugă

Shot Catina 60ml

Shot Catina 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot Ghimbir 60ml

Shot Ghimbir 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot VITAMINA C 60ml

Shot VITAMINA C 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Mango Ninja 250ml

Juice Mango Ninja 250ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Orange Mango 500ml

Juice Orange Mango 500ml/19 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Very Strawberry 250 ml

Smoothie Very Strawberry 250 ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Mango Punch 250ml

Smoothie Mango Punch 250ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă