Bun venit

lifebox

Menu Box

Menu Box

 About Us

Despre Lifebox

 Calculator

Lifebox Calculator

 GuideBox

Guide Box

 Member

Login
Termeni și condiții sal sol
Politica de confidențialitate F.A.Q.
BUC
BUCURESTI
RO
RO EN
SportBox SportBox

Sport Box: meniul pentru energie și masă musculară

VeganBox
Comfort Box
1500kcal 137 ron / zi 2000kcal 143 ron / zi 2500kcal 150 ron / zi 3000kcal 158 ron / zi

Sport-Box este meniul ideal pentru cei care vor să câștige masă musculară sau vor să-și mențină forma și greutatea. Creat de nutriționiști, acest meniu include mese bogate în proteine și nutrienți esențiali pentru performanță.

Alege Sport-Box dacă:

  • vrei să crești masa musculară
  • te afi în procesul de menținere
  • cauți mese bogate în proteine și echilibrate
  • ai nevoie de energie pentru antrenamente

Include alimente precum: pui, curcan, ouă, somon, ton, orez, cartofi, legume proaspete, fructe și gustări proteice.

Nutrition medic

Planificat de nutriționist

Made by chef

Pregătit de chef

omplete menu

Include 4 mese

comandă
VeganBox
Comfort Box

AFLA MAI MULTE

Zoom in pe gust

Sperăm că ai mâncat astăzi, pentru că altfel o să ți se facă foame la preview-ul meniului nostru.

Luni

19 ian

Marti

20 ian

Miercuri

21 ian

Joi

22 ian

Vineri

23 ian

Sambata

24 ian

Duminica

25 ian
Spread din năut cu spanac, semințe de dovleac, mozzarella, roșii cherry și pâine integrală

Mic dejun

Spread din năut cu spanac, semințe de dovleac, mozzarella, roșii cherry și pâine integrală

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 245gr
  • 330gr
  • 430gr
  • 525gr
File de somon cu sos teriyaki și piure de morcovi cu tarhon și mix salata

Gustare #1

File de somon cu sos teriyaki și piure de morcovi cu tarhon și mix salata

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 270gr
  • 335gr
  • 405gr
  • 435gr
Mușchiuleț de porc cu sos de spanac si legume la grill

Pranz

Mușchiuleț de porc cu sos de spanac si legume la grill

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 285gr
  • 380gr
  • 475gr
  • 570gr
Mix de fasole cu edamame si cartofi dulci, copti

Cina

Mix de fasole cu edamame si cartofi dulci, copti

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 270gr
  • 345gr
  • 420gr
  • 500gr
Salată de vinete cu iaurt, chives și ardei gras, roșii cherry și crackersi integrali

Mic dejun

Salată de vinete cu iaurt, chives și ardei gras, roșii cherry și crackersi integrali

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 280gr
  • 330gr
  • 385gr
  • 440gr
Piept de curcan la grill cu salata de paste multicolore

Gustare #1

Piept de curcan la grill cu salata de paste multicolore

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 320gr
  • 365gr
  • 430gr
  • 480gr
Piept de pui cu sos de muștar și piure de cartofi dulci

Pranz

Piept de pui cu sos de muștar și piure de cartofi dulci

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 220gr
  • 290gr
  • 375gr
  • 455gr
Cremă de polenta cu sos de usturoi copt şi brânzeturi

Cina

Cremă de polenta cu sos de usturoi copt şi brânzeturi

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 290gr
  • 350gr
  • 405gr
  • 490gr
Scramble cu verdeață, roșii cherry, brânză maturată cu pesto și crackers cu semințe

Mic dejun

Scramble cu verdeață, roșii cherry, brânză maturată cu pesto și crackers cu semințe

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 295gr
  • 370gr
  • 445gr
  • 525gr
Cotlet de porc la grill cu mix de morcovi, păstăi de fasole și risoni cu fenicul

Gustare #1

Cotlet de porc la grill cu mix de morcovi, păstăi de fasole și risoni cu fenicul

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 270gr
  • 335gr
  • 400gr
  • 465gr
Supă Minestrone și curcan afumat

Pranz

Supă Minestrone și curcan afumat

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 250gr
  • 330gr
  • 415gr
  • 500gr
Ton afumat cu lămaie si salată de vară cu fulgi de hrișcă

Cina

Ton afumat cu lămaie si salată de vară cu fulgi de hrișcă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 210gr
  • 235gr
  • 265gr
  • 295gr
Baton din fulgi de hrișcă și ovăz, lapte de cocos si ciocolata cu iaurt si fructe de padure

Mic dejun

Baton din fulgi de hrișcă și ovăz, lapte de cocos si ciocolata cu iaurt si fructe de padure

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 305gr
  • 365gr
  • 430gr
Penne bolognese cu broccoli și conopidă

Gustare #1

Penne bolognese cu broccoli și conopidă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 290gr
  • 360gr
  • 425gr
  • 500gr
Mușchiuleț de porc la grill cu mix de quinoa si legume

Pranz

Mușchiuleț de porc la grill cu mix de quinoa si legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 420gr
  • 475gr
  • 535gr
  • 595gr
Ghiveci de legume cu cartofi dulci si piept de pui la grill

Cina

Ghiveci de legume cu cartofi dulci si piept de pui la grill

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 280gr
  • 365gr
  • 455gr
  • 550gr
Pate din ficat de pui, quiche cu praz și cheddar, roșii cherry și castraveți

Mic dejun

Pate din ficat de pui, quiche cu praz și cheddar, roșii cherry și castraveți

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 325gr
  • 405gr
  • 445gr
Legume coapte, hrisca hidratata, salata de zucchini, iceberg si lime

Gustare #1

Legume coapte, hrisca hidratata, salata de zucchini, iceberg si lime

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 280gr
  • 350gr
  • 435gr
  • 495gr
Carne de berbecuț și conopidă blanchata cu maioneză de avocado

Pranz

Carne de berbecuț și conopidă blanchata cu maioneză de avocado

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 230gr
  • 290gr
  • 345gr
  • 430gr
Placintă de pește, salată cu gulie, dressing de iaurt cu sfeclă

Cina

Placintă de pește, salată cu gulie, dressing de iaurt cu sfeclă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 195gr
  • 225gr
  • 260gr
  • 295gr
Toast caprese

Mic dejun

Toast caprese

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 185gr
  • 205gr
  • 245gr
  • 275gr
Salată cu baby spanac, linte verde, ardei, roșii, morcovi și cartofi copți

Gustare #1

Salată cu baby spanac, linte verde, ardei, roșii, morcovi și cartofi copți

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 250gr
  • 320gr
  • 395gr
  • 450gr
Vită la cuptor cu sos de legume și vin roșu cu humus cu ardei copt

Pranz

Vită la cuptor cu sos de legume și vin roșu cu humus cu ardei copt

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 310gr
  • 390gr
  • 485gr
Meat Pie

Cina

Meat Pie

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 195gr
  • 255gr
  • 320gr
  • 380gr
Cremă din branza de capră coaptă cu rosii uscate, salsa de legume și lipie integrală

Mic dejun

Cremă din branza de capră coaptă cu rosii uscate, salsa de legume și lipie integrală

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 205gr
  • 250gr
  • 295gr
  • 345gr
Mâncare de cartofi cu măsline și praz cu mix de muraturi

Gustare #1

Mâncare de cartofi cu măsline și praz cu mix de muraturi

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 250gr
  • 360gr
  • 475gr
  • 585gr
Gulaș de legume cu fasole neagră și ciolan copt

Pranz

Gulaș de legume cu fasole neagră și ciolan copt

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 265gr
  • 285gr
  • 405gr
  • 425gr
Piept de pui cu sos de roșii, rădăcinoase și varză roșie scăzută cu legume și susan

Cina

Piept de pui cu sos de roșii, rădăcinoase și varză roșie scăzută cu legume și susan

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 250gr
  • 335gr
  • 415gr
  • 500gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

Shot VITAMINA D 60ml

Shot VITAMINA D 60ml/5 RON

Urban Monkey

adaugă

FRU Limonadă fără bule

FRU Limonadă fără bule/10 RON

adaugă

FRU Limonadă cu bule

FRU Limonadă cu bule/10 RON

adaugă

Shot Catina 60ml

Shot Catina 60ml/8.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot Ghimbir 60ml

Shot Ghimbir 60ml/8.49 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot VITAMINA C 60ml

Shot VITAMINA C 60ml/8.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Mango Ninja 250ml

Juice Mango Ninja 250ml/12.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Orange Mango 500ml

Juice Orange Mango 500ml/18.49 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Very Strawberry 250 ml

Smoothie Very Strawberry 250 ml/12.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Mango Punch 250ml

Smoothie Mango Punch 250ml/12.99 RON

Urban Monkey

adaugă