Bun venit

lifebox

Menu Box

Menu Box

 About Us

Despre Lifebox

 Calculator

Lifebox Calculator

 GuideBox

Guide Box

 Member

Login
Termeni și condiții sal sol
Politica de confidențialitate F.A.Q.
BUC
BUCURESTI
RO
RO EN
Veggie-Fish Box Veggie-Fish Box

Veggie Fish Box: meniul pescatarian echilibrat

OFFICE-OPTIM
VeganBox
1000kcal 114 ron / zi 1500kcal 124 ron / zi 2000kcal 144 ron / zi 2500kcal 154 ron / zi

Veggie-Fish Box este meniul ideal pentru un stil de viață echilibrat, care te ajută să slăbești sănătos și să te simți bine zi de zi. Include 3 porții de pește pe săptămână, alături de legume, leguminoase, fructe, cereale integrale, nuci și semințe.

Alege Veggie-Fish Box dacă:

  • vrei mese sănătoase și variate fără a renunța la gust
  • urmezi un regim ovo-lacto-vegetarian cu pește
  • cauți mese care să-ți susțină energie, sațietate și aportul de nutrienți esențiali

Include alimente precum: somon, ton, cod, legume, leguminoase, fructe, cereale integrale, nuci și semințe.

Nutrition medic

Planificat de nutriționist

Made by chef

Pregătit de chef

omplete menu

Include 3 mese & 2 gustări

comandă
OFFICE-OPTIM
VeganBox

AFLA MAI MULTE

Zoom in pe gust

Sperăm că ai mâncat astăzi, pentru că altfel o să ți se facă foame la preview-ul meniului nostru.

Luni

23 feb

Marti

24 feb

Miercuri

25 feb

Joi

26 feb

Vineri

27 feb

Sambata

28 feb

Duminica

01 mar
Hummus cu spanac, rosii cherry măsline kalamata și crackers integral

Mic dejun

Hummus cu spanac, rosii cherry măsline kalamata și crackers integral

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 155gr
  • 210gr
  • 295gr
  • 340gr
Borș de sfeclă Ucrainean

Gustare #1

Borș de sfeclă Ucrainean

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 200gr
  • 300gr
  • 340gr
  • 340gr
Bulgur mediteranean servit cu amestec de legume, alune de pădure si sfeclă roșie murata

Pranz

Bulgur mediteranean servit cu amestec de legume, alune de pădure si sfeclă roșie murata

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 275gr
  • 390gr
  • 490gr
  • 595gr
Placintă sarată cu urdă și telemea de vaci cu topping de sirop de arțar

Gustare #2

Placintă sarată cu urdă și telemea de vaci cu topping de sirop de arțar

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 60gr
  • 85gr
  • 110gr
  • 145gr
File de biban în crustă verde, piure de țelină cu semințe de susan, mix de salate

Cina

File de biban în crustă verde, piure de țelină cu semințe de susan, mix de salate

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 220gr
  • 300gr
  • 375gr
  • 455gr
Ouă fierte de găină, chiftea din legume și cereale, roșii cherry, sos Romesco și crackerși

Mic dejun

Ouă fierte de găină, chiftea din legume și cereale, roșii cherry, sos Romesco și crackerși

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 265gr
  • 300gr
  • 370gr
  • 405gr
Banana bread cu coulis de zmeură, semințe de rodie

Gustare #1

Banana bread cu coulis de zmeură, semințe de rodie

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 90gr
  • 135gr
  • 225gr
  • 250gr
Mâncare de mazăre si frunze de salată

Pranz

Mâncare de mazăre si frunze de salată

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 195gr
  • 270gr
  • 375gr
  • 465gr
Supă de varză albă cu legume, crutoane

Gustare #2

Supă de varză albă cu legume, crutoane

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 110gr
  • 165gr
  • 200gr
  • 235gr
Pilaf de quinoa cu pesto de vinete, legume și caș afumat

Cina

Pilaf de quinoa cu pesto de vinete, legume și caș afumat

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 250gr
  • 360gr
  • 435gr
  • 510gr
Quiche cu roșii uscate, branzeturi și salată mixtă cu gulii

Mic dejun

Quiche cu roșii uscate, branzeturi și salată mixtă cu gulii

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 130gr
  • 130gr
  • 185gr
  • 185gr
Placintă cu brânză de vaci și merișoare

Gustare #1

Placintă cu brânză de vaci și merișoare

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 55gr
  • 80gr
  • 100gr
  • 135gr
Penne integrale cu ciuperci în sos de smântână și legume coapte

Pranz

Penne integrale cu ciuperci în sos de smântână și legume coapte

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 220gr
  • 315gr
  • 410gr
  • 480gr
Supă cremă de mazăre cu goji și crutoane

Gustare #2

Supă cremă de mazăre cu goji și crutoane

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 115gr
  • 170gr
  • 210gr
  • 235gr
File de somon și coulis de morcovi cu lămâie, broccoli și roșii uscate

Cina

File de somon și coulis de morcovi cu lămâie, broccoli și roșii uscate

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 190gr
  • 280gr
  • 360gr
  • 460gr
Scramble cu cașcaval afumat, spanac și mix de ardei cu morcovi

Mic dejun

Scramble cu cașcaval afumat, spanac și mix de ardei cu morcovi

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 190gr
  • 245gr
  • 300gr
  • 355gr
Bulgur cu semințe de chia, caju și mango

Gustare #1

Bulgur cu semințe de chia, caju și mango

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 100gr
  • 180gr
  • 220gr
  • 260gr
Gnocchi cu sos de feta si legume coapte

Pranz

Gnocchi cu sos de feta si legume coapte

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 230gr
  • 325gr
  • 420gr
  • 515gr
Tapenade din măsline, crackerși și roșii cherry

Gustare #2

Tapenade din măsline, crackerși și roșii cherry

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 105gr
  • 120gr
  • 140gr
  • 175gr
Orez basmati, stir fry cu varză roșie și mix fasole păstăi

Cina

Orez basmati, stir fry cu varză roșie și mix fasole păstăi

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 265gr
  • 355gr
  • 450gr
  • 540gr
Pastă de vinete cu iaurt, crackersi integrali și batonete de rădăcinoase

Mic dejun

Pastă de vinete cu iaurt, crackersi integrali și batonete de rădăcinoase

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 160gr
  • 210gr
  • 260gr
  • 310gr
Budincă de tapioca cu merișoare și fulgi de migdale

Gustare #1

Budincă de tapioca cu merișoare și fulgi de migdale

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 125gr
  • 130gr
  • 215gr
  • 220gr
File dorada in sos Dijonnaise cu piure de linte galbenă si alune de pădure

Pranz

File dorada in sos Dijonnaise cu piure de linte galbenă si alune de pădure

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 215gr
  • 315gr
  • 425gr
  • 575gr
Plăcintă din varză acră cu brânză și mărar

Gustare #2

Plăcintă din varză acră cu brânză și mărar

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 80gr
  • 80gr
  • 160gr
  • 160gr
Legume la cuptor cu arpacaș, iceberg si dressing de iaurt cu mentă

Cina

Legume la cuptor cu arpacaș, iceberg si dressing de iaurt cu mentă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 305gr
  • 390gr
  • 440gr
  • 490gr
Lipie cu pastă de ton și crema de brânză,salată verde cu castraveți și vinaigrettă de capere

Mic dejun

Lipie cu pastă de ton și crema de brânză,salată verde cu castraveți și vinaigrettă de capere

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 265gr
  • 390gr
  • 460gr
  • 585gr
Pară coaptă cu sos de caramel din sirop de curmale și fulgi de migdale

Gustare #1

Pară coaptă cu sos de caramel din sirop de curmale și fulgi de migdale

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 125gr
  • 190gr
  • 255gr
  • 315gr
Tocăniță de legume, baton din mălai cu ovăz

Pranz

Tocăniță de legume, baton din mălai cu ovăz

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 220gr
  • 330gr
  • 440gr
  • 550gr
Ciorbă a la greque cu legume

Gustare #2

Ciorbă a la greque cu legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 120gr
  • 180gr
  • 240gr
  • 300gr
Falafel de năut în sos de roșii cu legume la cuptor

Cina

Falafel de năut în sos de roșii cu legume la cuptor

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 180gr
  • 270gr
  • 365gr
  • 455gr
Cremă de avocado, roșii cherry, măsline și pâine integrală

Mic dejun

Cremă de avocado, roșii cherry, măsline și pâine integrală

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 215gr
  • 305gr
  • 395gr
  • 535gr
Kefir cu chia, fistic și compote de vișine

Gustare #1

Kefir cu chia, fistic și compote de vișine

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 145gr
  • 215gr
  • 290gr
  • 365gr
Tofu copt in sos de rosii cu salată de legume coapte

Pranz

Tofu copt in sos de rosii cu salată de legume coapte

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 165gr
  • 240gr
  • 320gr
  • 405gr
Supă cremă de hribi

Gustare #2

Supă cremă de hribi

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 140gr
  • 210gr
  • 325gr
  • 350gr
Orez basmati cu merișoare, curcuma, brânză dură și anghinare

Cina

Orez basmati cu merișoare, curcuma, brânză dură și anghinare

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 155gr
  • 225gr
  • 305gr
  • 370gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

Tarta cu capsuni 500G

Tarta cu capsuni 500G/95 RON

Limited Love Edition

adaugă

Tarta cu fistic 485G

Tarta cu fistic 485G/95 RON

Limited Love Edition

adaugă

Shot VITAMINA D 60ml

Shot VITAMINA D 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Juice Pomegranate 250 ml

Urban Monkey RAW Juice Pomegranate 250 ml/18 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Smoothie Mango Chia 250 ml

Urban Monkey RAW Smoothie Mango Chia 250 ml/16 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Smoothie Avo Cocos 250 ml

Urban Monkey RAW Smoothie Avo Cocos 250 ml/16 RON

Urban Monkey

adaugă

FRU Limonadă fără bule

FRU Limonadă fără bule/10 RON

adaugă

FRU Limonadă cu bule

FRU Limonadă cu bule/10 RON

adaugă

Shot Catina 60ml

Shot Catina 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot Ghimbir 60ml

Shot Ghimbir 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot VITAMINA C 60ml

Shot VITAMINA C 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Mango Ninja 250ml

Juice Mango Ninja 250ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Orange Mango 500ml

Juice Orange Mango 500ml/19 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Very Strawberry 250 ml

Smoothie Very Strawberry 250 ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Mango Punch 250ml

Smoothie Mango Punch 250ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă