Luni

17 mar

Marti

18 mar

Miercuri

19 mar

Joi

20 mar

Vineri

21 mar

Sambata

22 mar

Duminica

23 mar

Mic dejun

Spread din năut cu spanac, semințe de dovleac, mozzarella, roșii cherry și pâine integrală

ingrediente

  • năut
  • baby spanac
  • busuioc verde
  • ulei floarea soarelui
  • lămâie
  • sare iodata
  • piper
  • apa
  • miez semințe dovleac
  • MOZZARELLA ciliegine
  • ulei măsline
  • busuioc
  • roșii cherry
  • PĂINE integrală cu SEMINȚE și MAIA-FĂINAalbă 650/FĂINĂ integrală/ FĂINĂ secară/MAIA/SUSAN/IN/MAC/fulgi OVĂZ/sare

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 155gr
  • 235gr
  • 315gr
  • 415gr

Gustare #1

Bulgur cu brânză de vaci, iaurt, miere, merișoare, migdale și scorțișoara

ingrediente

  • BULGUR
  • IAURT10 %
  • BRÂNZĂ dulce de vaci
  • afine proaspete
  • coacaze roșii
  • merișoare
  • MIGDALE
  • miere de albine
  • fulgi MIGDALE
  • scorțișoară

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 90gr
  • 135gr
  • 180gr
  • 235gr

Pranz

File de somon cu sos teriyaki și piure de morcovi cu tarhon și mix salata

ingrediente

  • file SOMON congelat
  • ulei floarea soarelui
  • lămâie
  • sos TERIYAKI
  • ghimbir
  • usturoi
  • miere de albine
  • vin alb
  • rozmarin verde
  • cartofi
  • MUȘTAR dijon
  • UNT 82%
  • tarhon
  • apa
  • condimente legume
  • morcov
  • mix salată
  • broccoli congelat

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 205gr
  • 270gr
  • 335gr
  • 405gr

Gustare #2

Supă cremă de dovlecei

ingrediente

  • dovlecei
  • ceapă
  • usturoi
  • mărar
  • ulei măsline
  • cartofi
  • condimente legume
  • apa

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 120gr
  • 180gr
  • 240gr
  • 300gr

Cina

Mix de fasole cu edamame si cartofi dulci, copti

ingrediente

  • EDAMAME
  • busuioc
  • măghiran
  • oregano
  • sare iodata
  • piper
  • cartofi dulci
  • ulei floarea soarelui
  • condimente cajun
  • ardei cayene
  • usturoi
  • fasole albă
  • fasole roșie
  • roșii
  • zahăr brut
  • usturoi
  • busuioc verde
  • vin roșu demisec
  • ceapă
  • ulei de floarea soarelui

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 270gr
  • 350gr
  • 430gr
  • 510gr

Mic dejun

Toast caprese

ingrediente

  • roșii cherry
  • MOZZARELLA ciliegine
  • pâine integrală
  • ulei măsline
  • avocado
  • BRÂNZĂ dură
  • busuioc verde
  • SUSAN alb
  • SUSAN negru
  • usturoi
  • lămâie
  • lime
  • sare iodata
  • piper

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 145gr
  • 170gr
  • 205gr
  • 230gr

Gustare #1

Placintă de mere și sos caramel

ingrediente

  • măr roșu
  • ALUAT integral-FĂINĂ albă 550/FAINĂ integrală/grăsime vegetală nehidrogenată/OTET/ulei floarea soarelui/sare
  • smântână lichidă fără caragenan
  • zahăr brut
  • UNT 82%
  • GRIȘ integral
  • scorțișoară
  • AMIDON

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 60gr
  • 90gr
  • 130gr
  • 195gr

Pranz

Salată cu baby spanac, linte verde, ardei, roșii, morcovi și cartofi copți

ingrediente

  • cartofi
  • roșii cherry
  • morcov
  • baby spanac
  • ardei roșu
  • linte verde
  • măsline kalamata
  • măsline verzi
  • pătrunjel
  • ulei măsline
  • ceapă verde
  • lămâie
  • sumac
  • ulei floarea soarelui
  • condimente legume
  • usturoi
  • rozmarin verde

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 295gr
  • 395gr
  • 495gr

Gustare #2

Humus cu ardei copt & rosii cherry și ardei gras

ingrediente

  • năut
  • roșii cherry
  • ardei galben
  • ardei capia murat
  • miez semințe dovleac
  • pasta SUSAN tahina
  • ulei măsline
  • ulei susan
  • sare iodata
  • piper
  • condimente legume
  • apa
  • lămâie
  • usturoi

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 130gr
  • 155gr
  • 190gr
  • 225gr

Cina

Taitei de soba cu sos de legume coapte si mix de salate

ingrediente

  • duo zucchini si morcovi
  • paste soba
  • roșii cherry
  • apa
  • ceapă
  • bok choy
  • varza kale
  • lămâie
  • ulei măsline
  • ulei floarea soarelui
  • condimente legume
  • fulgi DROJDIE inactivi

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 300gr
  • 395gr
  • 495gr
  • 545gr

Mic dejun

Scramble cu verdeață, roșii cherry, brânză maturată cu pesto și crackers cu semințe

ingrediente

  • UNT 82%
  • smântână lichidă fără caragenan
  • mărar
  • pătrunjel
  • sare iodata
  • ulei floarea soarelui
  • OU găină
  • CAȘCAVAL cu pesto verde
  • CAȘCAVAL cu pesto rosu
  • CRACKERSI cu semințe -FĂINĂ integrală grâu/fulgi OVĂZ/ amestec SEMINȚE/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată
  • roșii cherry

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 205gr
  • 280gr
  • 360gr
  • 430gr

Gustare #1

Budincă de chia și fistic, compote de vișine

ingrediente

  • LAPTE VACĂ 1.5%
  • chia
  • sirop de arțar
  • apa
  • vișine
  • zahăr brut
  • AMIDON
  • FISTIC

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 110gr
  • 165gr
  • 220gr
  • 275gr

Pranz

Risoni cu fenicul și praz cu mix de morcovi și păstăi de fasole

ingrediente

  • RISONI
  • fenicul
  • APIO
  • praz
  • busuioc verde
  • UNT 82%
  • BRĂNZĂ dură
  • vin alb
  • cognac
  • pătrunjel
  • fulgi DROJDIE inactivi
  • mentă verde
  • sumac
  • condimente legume
  • ulei floarea soarelui
  • ceapă verde
  • mix păstăi si morcovi
  • condimente

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 295gr
  • 395gr
  • 495gr

Gustare #2

Supă Minestrone

ingrediente

  • dovlecei
  • APIO
  • morcov
  • cartofi
  • ceapa congelată
  • fasole verde congelată
  • roșii decojite
  • condimente legume
  • apa
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • fasole roșie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 135gr
  • 205gr
  • 275gr
  • 345gr

Cina

Somon afumat cu lămaie si salată de vară cu fulgi de hrișcă si sos de iaurt cu anchovies

ingrediente

  • SOMON afumat
  • IAURT10 %
  • ulei măsline
  • usturoi
  • file PEȘTE ANCHOVIES
  • oregano
  • boia afumată
  • mărar
  • lămâie
  • apa
  • mix salată
  • castraveti
  • morcov
  • fulgi de hriscă

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 235gr
  • 275gr
  • 310gr

Mic dejun

Baton din fulgi de hrișcă, fulgi ovăz, ciocolată, lapte de cocos cu iaurt și fructe de pădure

ingrediente

  • lapte de cocosextract de cocos 90%
  • stabilizator:E466
  • emulsifiant:E435
  • CIOCOLATĂ neagră
  • fulgi de hriscă
  • fulgi OVĂZ
  • psyllium
  • coacaze roșii
  • afine proaspete
  • zmeura
  • IAURT10 %
  • PESMET
  • menta uscată
  • sirop de arțar

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 170gr
  • 245gr
  • 315gr
  • 425gr

Gustare #1

Supă cremă de legume cu semințe de dovleac

ingrediente

  • morcov
  • cartofi
  • ceapă
  • dovlecei
  • ȚELINĂ
  • pătrunjel
  • ulei floarea soarelui
  • apa
  • miez semințe dovleac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 125gr
  • 185gr
  • 255gr
  • 320gr

Pranz

Mix de quinoa cu legume și rondele de sfeclă coaptă

ingrediente

  • quinoa albă
  • quinoa roșie
  • sare iodata
  • ulei floarea soarelui
  • ciuperci champignon
  • cimbru
  • vin alb
  • usturoi
  • piper
  • baby morcovi
  • menta uscată
  • usturoi
  • fasole verde congelată
  • sfeclă roșie
  • boia iute

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 295gr
  • 325gr
  • 385gr
  • 415gr

Gustare #2

Pandișpan cu stafide și gem de zmeură

ingrediente

  • FĂINĂ albă
  • ulei floarea soarelui
  • stafide
  • esență rom
  • lămâie
  • PRAF DE COPT
  • zahăr brut
  • apa
  • pasta tomate
  • zmeură congelată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 85gr
  • 125gr
  • 170gr
  • 210gr

Cina

Ghiveci de legume cu cartofi dulci

ingrediente

  • ardei roșu
  • ardei verde
  • ceapa congelată
  • usturoi
  • morcovi
  • ȚELINĂ
  • zucchini
  • pasta tomate
  • ulei floarea soarelui
  • condimente legume
  • ardei galben
  • cartofi dulci
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 190gr
  • 280gr
  • 370gr
  • 460gr

Mic dejun

Quiche cu praz și cheddar si salată cu roșii cherry și castraveți, dressing de rodie

ingrediente

  • CHEDDAR
  • praz
  • smântână lichidă fără caragenan
  • broccoli congelat
  • ardei roșu
  • sare iodata
  • piper
  • OU găină
  • roșii cherry
  • castraveți
  • sirop de rodie
  • ulei măsline
  • lămâie
  • apa
  • miez semințe floarea soarelui
  • coji TARTE integrale- FĂINĂ integrală/FĂINĂ orz/grăsimi vegetale nehidrogenate/lecitina SOIA/ sare iodata

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 265gr
  • 330gr
  • 335gr

Gustare #1

Orez cu lapte, scorțișoară si mango

ingrediente

  • LAPTE VACĂ 1.5%
  • zahăr brut
  • scorțișoară
  • orez
  • mango
  • afine proaspete
  • coacaze roșii

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 110gr
  • 165gr
  • 220gr
  • 300gr

Pranz

Legume coapte, hrisca hidratata, salata de zucchini, iceberg si lime

ingrediente

  • hrișcă
  • sare iodata
  • apa
  • morcov
  • păstârnac
  • varză bruxelles
  • ceapă roșie
  • rozmarin verde
  • ciuperci champignon
  • oregano verde
  • piper
  • ulei de floarea soarelui
  • zucchini
  • iceberg
  • coajă lămâie
  • lime
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 280gr
  • 355gr
  • 430gr
  • 545gr

Gustare #2

Zacuscă de casa cu pâine integrală

ingrediente

  • ardei capia
  • vinete congelate
  • boia dulce
  • ceapa congelată
  • ulei floarea soarelui
  • piper
  • sare iodata
  • foi dafin
  • cimbru
  • usturoi
  • PĂINE integrală cu SEMINȚE și MAIA-FĂINAalbă 650/FĂINĂ integrală/ FĂINĂ secară/MAIA/SUSAN/IN/MAC/fulgi OVĂZ/sare

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 90gr
  • 150gr
  • 190gr
  • 230gr

Cina

Placintă de pește, salată cu gulie, dressing de iaurt cu sfeclă

ingrediente

  • file SOMON congelat
  • file BIBAN congelat
  • file ȘALĂU congelat
  • ceapă
  • morcov
  • cartofi
  • tabasco
  • ulei măsline
  • condimente legume
  • piper
  • OU găină
  • IAURT10 %
  • sfeclă murată
  • apa
  • gulie
  • lămâie
  • mix salată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 175gr
  • 225gr
  • 275gr
  • 345gr

Mic dejun

Salată de vinete cu iaurt, chives și ardei gras, rosii cherry si crackersi integrali

ingrediente

  • vinete congelate
  • IAURT10 %
  • chives
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • CRACKERSI cu semințe -FĂINĂ integrală grâu/fulgi OVĂZ/ amestec SEMINȚE/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată
  • roșii cherry
  • ardei galben
  • ulei măsline
  • ardei roșu
  • ardei verde
  • miez semințe floarea soarelui

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 230gr
  • 300gr
  • 415gr
  • 475gr

Gustare #1

Tartă cheesecake cu sos de căpșuni și caju

ingrediente

  • cremă de BRÂNZĂ
  • BRÂNZĂ dulce de vaci
  • OU găină
  • smântână lichidă fără caragenan
  • esență de vanilie
  • zahăr brut
  • căpșuni congelate
  • AMIDON
  • coajă lămâie
  • coajă portocală
  • scorțișoară
  • ghimbir
  • CAJU
  • coji TARTE integrale
  • dulci- FĂINĂ integrală/FĂINĂ albă550/grăsimi vegetale nehidrogenate/lecitina SOIA/zahăr brun/sare iodata

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 100gr
  • 125gr
  • 205gr
  • 225gr

Pranz

Tofu marinat în verdeață cu salata de paste multicolore

ingrediente

  • busuioc verde
  • ulei măsline
  • TOFU cu ardei
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • PASTE multicolore
  • ȚELINĂ
  • morcov
  • ardei roșu
  • mentă verde
  • CAJU
  • portocala
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 290gr
  • 345gr
  • 400gr
  • 460gr

Gustare #2

Supă cremă de legume

ingrediente

  • ceapa congelată
  • morcovi
  • ȚELINĂ
  • dovlecei
  • roșii decojite
  • pasta ardei dulce
  • ulei floarea soarelui
  • condimente legume
  • apa
  • băutură vegetală pe bază de MIGDALEapa
  • zahar de trestie
  • migdale2%
  • fosfat de calciu
  • sare marina
  • emulgator: mono si digliceride ale acizilor grasi
  • stabilizatori: faina din roscove
  • guma gellan
  • vitamine: B2
  • B12
  • D2
  • E
  • SUSAN alb

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 120gr
  • 180gr
  • 240gr
  • 305gr

Cina

Cremă de polenta cu sos de usturoi copt si brânzeturi

ingrediente

  • mălai
  • apa
  • ceapă verde deshidratată
  • ulei floarea soarelui
  • seminte CÂNEPĂ
  • sare iodata
  • smântână lichidă fără caragenan
  • usturoi
  • ulei măsline
  • IAURT10 %
  • CHEDDAR
  • CAȘ afumat
  • BRĂNZĂ dură
  • pătrunjel

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 240gr
  • 280gr
  • 320gr
  • 400gr

Mic dejun

Cremă din branza de capră coaptă cu rosii uscate, salsa de legume și lipie integrală

ingrediente

  • TELEMEA de capră
  • BRÂNZĂ dulce de vaci
  • ridichie alba
  • gulie
  • porumb
  • lipie integrală -făină grâu integrală/ulei floarea soarelui/ zahăr/ sare
  • SMANTANA lichidă fără caragenan
  • ardei roșu
  • roșii uscate
  • ulei de la roșii uscate
  • ardei verde
  • ulei măsline
  • sumac
  • boia afumată
  • oregano
  • sare iodata
  • piper

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 130gr
  • 175gr
  • 225gr
  • 250gr

Gustare #1

Brownie cu caju și ganache de ciocolată cu banane și fructe de pădure

ingrediente

  • FĂINĂ albă
  • apa minerală
  • SMÂNTÂNĂ lichidă
  • CIOCOLATĂ
  • zahăr alb
  • ulei de floarea soarelui
  • CAJU
  • fructe de pădure
  • cacao
  • stevia
  • zahăr brut
  • banane
  • esență rom
  • esență de vanilie
  • lămâie
  • PRAF DE COPT
  • sare iodata
  • coajă lămâie
  • coajă portocală
  • bicarbonat

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 70gr
  • 105gr
  • 140gr
  • 175gr

Pranz

Mâncare de cartofi cu măsline și praz cu mix de muraturi

ingrediente

  • morcovi
  • praz
  • cartofi
  • ardei roșu
  • ceapa congelată
  • usturoi
  • busuioc verde
  • roșii decojite
  • ulei floarea soarelui
  • condimente legume
  • sare iodata
  • piper
  • pătrunjel
  • apa
  • măsline kalamata
  • măsline verzi
  • castraveți murați
  • gogoșari murați
  • mere murate
  • pere murate

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 210gr
  • 315gr
  • 420gr
  • 480gr

Gustare #2

Gulas de legume cu fasole neagra

ingrediente

  • ardei galben
  • ardei roșu
  • ardei verde
  • ȚELINĂ
  • ceapa congelată
  • morcovi
  • chimen
  • pasta ardei dulce
  • cremă gulaș iute
  • boia dulce
  • boia afumată
  • foi dafin
  • ulei floarea soarelui
  • oțet de mere
  • apa
  • sare iodata
  • piper
  • fasole neagră

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 130gr
  • 195gr
  • 260gr
  • 325gr

Cina

Chiftea vegetală cu sos de rădăcinoase și roșii cu varză roșie, legume și susan

ingrediente

  • chiftea de legume
  • morcov
  • păstârnac
  • roșii decojite
  • usturoi
  • MUȘTAR
  • condimente legume
  • ulei floarea soarelui
  • apa
  • varză roșie
  • ulei de floarea soarelui
  • sare iodata
  • ardei roșu
  • ceapă roșie
  • baby porumb
  • ulei susan
  • ghimbir
  • SUSAN alb

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 220gr
  • 275gr
  • 385gr
  • 495gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

Shot Ghimbir 60ml

Shot Ghimbir 60ml/8.49 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot VITAMINA C 60ml

Shot VITAMINA C 60ml/8.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot VITAMINA D 60ml

Shot VITAMINA D 60ml/8.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Mango Ninja 250ml

Juice Mango Ninja 250ml/12.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Orange Mango 500ml

Juice Orange Mango 500ml/18.49 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Very Strawberry 250 ml

Smoothie Very Strawberry 250 ml/12.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Mango Punch 250ml

Smoothie Mango Punch 250ml/12.99 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Avo Nation 250ml

Smoothie Avo Nation 250ml/13.49 RON

Urban Monkey

adaugă

Lemonade Blue Spirulina 400ml

Lemonade Blue Spirulina 400ml/15.55 RON

Urban Monkey

adaugă