Luni

12 apr

Marti

13 apr

Miercuri

14 apr

Joi

15 apr

Vineri

16 apr

Sambata

17 apr

Duminica

18 apr

Mic dejun

Halloumi cu mix de semințe, salsa de roșii, măsline, porumb și mix de salată cu microplante

ingrediente

  • brânză pentru grătar
  • măsline negre
  • porumb
  • sos de rosii
  • sare
  • piper
  • roșii
  • ulei măsline
  • linte verde
  • ridichie alba
  • miez semințe dovleac
  • miez semințe floarea soarelui
  • mix salată
  • microplante
  • lămâie
  • crackers cu ceapă

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 170gr
  • 235gr
  • 300gr
  • 365gr

Gustare #1

Crumble cu piersici

ingrediente

  • aluat integral plăcintă
  • zahăr brut
  • cognac
  • piersici
  • biscuiți digestivi
  • unt
  • scorțișoară
  • stevia
  • esență de vanilie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 60gr
  • 90gr
  • 120gr
  • 150gr

Pranz

Halibut cu miso, maioneză de avocado cu mix de orez alb și negru și ardei Pimiento de Padron

ingrediente

  • file halibut
  • pasta miso
  • ulei turte
  • avocado
  • ulei măsline
  • muștar
  • lămâie
  • sare
  • piper
  • usturoi
  • orez negru
  • orez basmati
  • unt
  • Pimiento de Padron
  • fulgi de sare
  • ulei floarea soarelui
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 190gr
  • 275gr
  • 360gr
  • 455gr

Gustare #2

Supă cremă de legume cu amaranth

ingrediente

  • morcovi
  • cartofi
  • păstârnac
  • telina
  • pasta ardei dulce
  • praz
  • oregano verde
  • piper
  • unt
  • amaranth
  • microplante

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 330gr

Cina

Gnocchi cu anghinare, parmezan și măsline

ingrediente

  • sare
  • ulei turte
  • gnocchi
  • anghinare
  • usturoi
  • unt
  • măsline negre
  • capere
  • piper
  • vin alb
  • broccoli congelat
  • parmezan
  • baby spanac
  • ruccola

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 145gr
  • 210gr
  • 280gr
  • 345gr

Mic dejun

Perle de brânză cu oregano și chia, ardei capia copți, byesar și pâine integrală

ingrediente

  • bulgarași de brânzică
  • oregano verde
  • semințe chia
  • chimion
  • boia dulce
  • usturoi
  • ulei turte
  • cimbru
  • ceapă roșie
  • sare
  • piper
  • lămâie
  • fasole neagră
  • ardei copți
  • pâine integrală cu semințe și maia

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 240gr
  • 330gr
  • 400gr

Gustare #1

Supă de ciuperci cu alune de pădure

ingrediente

  • mix ciuperci
  • cognac
  • ceapă
  • praz
  • salvie
  • foi dafin
  • usturoi
  • mărar
  • cimbru
  • piper
  • sare
  • lapte de migdale fără zahăr
  • amidon
  • ulei turte
  • alune de pădure

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 375gr

Pranz

Mash de conopidă cu cartofi, salsa de trufe și salată de castraveti cu ciuperci urechi de lemn

ingrediente

  • conopidă
  • cartofi
  • salsa trufe
  • unt
  • lapte
  • sare
  • piper
  • ceapă verde
  • ulei turte
  • cognac
  • ciuperci mun
  • castraveți
  • otet de orez
  • ulei susan
  • sos soia
  • ghimbir
  • usturoi

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 330gr
  • 395gr
  • 420gr

Gustare #2

Tartă cu făină integrală,piure de dovleac și ganache de ciocolată

ingrediente

  • coji tarte integrale
  • piure dovleac
  • ciocolată
  • smântană lichidă 32%
  • zahăr brut
  • esență de vanilie
  • coajă portocală

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 60gr
  • 60gr
  • 120gr
  • 180gr

Cina

Risotto de orz cu piure de spanac si mix de salata cu dressing de otet balsamic

ingrediente

  • orz
  • praz
  • vin alb
  • usturoi
  • morcov
  • .
  • spanac congelat
  • ulei turte
  • fulgi de drojdie inactivi
  • mix salată
  • ulei măsline
  • oțet balsamic
  • muștar clasic

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 210gr
  • 315gr
  • 360gr
  • 480gr

Mic dejun

Clătite cu făină integrală, creme Anglaise, pere caramelizate si struguri

ingrediente

  • foi clătite
  • zahăr brut
  • unt
  • esență de vanilie
  • lapte
  • amidon
  • gălbenuș ou
  • sare
  • pere
  • cognac
  • nucă pecan
  • struguri

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 190gr
  • 245gr
  • 345gr
  • 435gr

Gustare #1

Cremă de brânză cu avocado si apio copt

ingrediente

  • bulgarași de brânzică
  • avocado
  • baby spanac
  • busuioc verde
  • ulei măsline
  • sare
  • apio
  • condimente busuioc
  • roșii uscate
  • usturoi

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 140gr
  • 175gr
  • 210gr
  • 245gr

Pranz

Mâncare de praz cu măsline și mix de baby spanac cu bok choy

ingrediente

  • praz
  • morcovi
  • ceapă
  • ardei roșu
  • sos de rosii
  • vin alb
  • usturoi
  • ulei turte
  • zahăr brut
  • boia dulce
  • sare
  • piper
  • mărar
  • măsline verzi
  • baby spanac
  • bok choy
  • ulei măsline
  • oregano verde
  • lămâie
  • salvie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 195gr
  • 270gr
  • 345gr
  • 420gr

Gustare #2

Borș de pește cu legume

ingrediente

  • ceapă
  • morcovi
  • telina
  • cartofi
  • roșii decojite
  • borș
  • leuștean
  • pătrunjel
  • ulei turte
  • sare
  • file de șalău
  • file de cod

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 345gr

Cina

Edamame la aburi cu sparanghel, ratatouille, mix de salată si dressing lămâie

ingrediente

  • edamame
  • sare
  • ulei turte
  • roșii
  • parmezan
  • busuioc verde
  • ulei măsline
  • usturoi
  • sparanghel
  • legume ratatouille
  • vin alb
  • ceapă pudră
  • microplante
  • mix salată
  • lămâie
  • piper

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 230gr
  • 335gr
  • 430gr
  • 520gr

Mic dejun

Iaurt cu chia, semințe de cânepă și supă rece de căpșuni, crackers cu scorțișoară

ingrediente

  • iaurt
  • semințe chia
  • sirop de arțar
  • semințe cânepă
  • căpșuni congelate
  • vin roșu demisec
  • mentă verde
  • cafea
  • fulgi cocos
  • crackers cu scorțișoară
  • flori comestibile

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 265gr
  • 385gr
  • 495gr

Gustare #1

Supă cremă de cartof cu infuzie de tarhon și mentă cu semințe de susan

ingrediente

  • cartofi
  • morcovi
  • păstârnac
  • tarhon
  • mentă verde
  • smântană lichidă 32%
  • unt
  • sare
  • piper
  • microplante
  • susan negru

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 130gr
  • 150gr
  • 180gr
  • 200gr

Pranz

Salată de quinoa, cartof dulce, porumb si rădăcinoase coapte cu dressing mediteranean

ingrediente

  • quinoa albă
  • quinoa roșie
  • ulei de la roșii uscate
  • porumb
  • roșii uscate
  • .
  • cartofi dulci
  • ulei turte
  • condimente busuioc
  • roșii uscate
  • usturoi
  • legume gratinate
  • ulei măsline
  • busuioc verde
  • oregano verde
  • lămâie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 240gr
  • 340gr
  • 470gr
  • 590gr

Gustare #2

Biluțe de mozzarella cu pesto de busuioc mov și legume proaspete

ingrediente

  • miez semințe floarea soarelui
  • ulei măsline
  • parmezan
  • usturoi
  • sare
  • mozzarella ciliegine
  • busuioc mov
  • ardei galben
  • ardei roșu
  • apio
  • morcov

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 145gr
  • 165gr
  • 190gr
  • 215gr

Cina

Paella vegetariană cu anghinare, roșii uscate, mazăre și legume

ingrediente

  • usturoi
  • anghinare
  • roșii uscate
  • mazăre congelată
  • ceapă
  • ardei roșu
  • ardei galben
  • curcuma
  • .
  • vin alb
  • pătrunjel
  • orez arborio
  • lămâie
  • batavia verde

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 205gr
  • 295gr
  • 385gr
  • 475gr

Mic dejun

Salată Nicoise reinterpretată cu dressing de anchovies

ingrediente

  • ouă de găină
  • fasole verde congelată
  • ulei turte
  • sare
  • piper
  • condimente busuioc
  • roșii uscate
  • usturoi
  • cartofi noi
  • roșii cherry
  • ceapă roșie
  • file pește anșoa
  • muștar dijon
  • sos worchester
  • lămâie
  • parmezan
  • ulei măsline
  • măsline verzi
  • măsline kalamata
  • ton
  • mix salată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 215gr
  • 330gr
  • 425gr
  • 525gr

Gustare #1

Crema de cocos cu fructe de pădure,fulgi de hrișcă cu amestec de semințe

ingrediente

  • fructe de pădure
  • sirop de arțar
  • lapte cocos
  • fulgi de hriscă
  • miez semințe floarea soarelui
  • miez semințe dovleac
  • semințe de in

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 90gr
  • 135gr
  • 180gr
  • 225gr

Pranz

Legume cacciatore cu garnitură de fasole galbenă

ingrediente

  • ceapă
  • ciuperci champignon
  • morcov
  • cimbru
  • sos de rosii
  • roșii decojite
  • vin roșu demisec
  • zahăr brut
  • sare
  • piper
  • ulei turte
  • măsline verzi
  • mix ciuperci
  • măsline kalamata
  • fasole galbenă congelată
  • usturoi
  • rozmarin
  • apio

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 235gr
  • 350gr
  • 470gr
  • 630gr

Gustare #2

Supă de linte cu roșii, baby corn și farfalle integrale

ingrediente

  • linte galbena
  • morcovi
  • păstârnac
  • țelină
  • ardei roșu
  • ceapă
  • usturoi
  • mentă verde
  • chimion
  • sare
  • piper
  • roșii decojite
  • miere de albine
  • lime
  • baby porumb
  • ulei măsline
  • farfalle integrale
  • alge marine

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 155gr
  • 185gr
  • 215gr
  • 245gr

Cina

Ravioli de somon cu nero di seppia, sos de roșii uscate, busuioc și parmezan

ingrediente

  • ravioli neri cu somon
  • roșii cherry
  • ulei turte
  • parmezan
  • ceapă verde
  • usturoi
  • unt
  • roșii uscate
  • vin alb
  • .
  • busuioc verde
  • pătrunjel
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 205gr
  • 325gr
  • 380gr
  • 435gr

Mic dejun

Cartofi copți, cremă de nucifere cu lapte de cocos, coleslaw de broccoli

ingrediente

  • cartofi noi
  • tapioca perle
  • alune de pădure
  • caju
  • migdale
  • lapte cocos
  • xantan gum
  • fulgi de drojdie inactivi
  • sare
  • broccoli congelat
  • iaurt de soya
  • păstârnac
  • ceapă roșie
  • varză roșie
  • chives
  • ulei măsline
  • piper
  • agrișe
  • castraveți murați
  • zahăr brut
  • ardei iute in oteț
  • muștar dijon
  • lămâie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 290gr
  • 345gr
  • 470gr

Gustare #1

Ciorbă rădăuțeană de pleurotus cu iaurt de soya

ingrediente

  • ciuperci pleurotus
  • ceapă
  • morcovi
  • păstârnac
  • țelină
  • lămâie
  • iaurt de soya
  • mărar
  • pătrunjel
  • sare
  • ulei turte
  • foi dafin

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 165gr
  • 245gr
  • 300gr
  • 340gr

Pranz

Salată de cous cous cu spanac, mentă, ou fiert, alune de pădure și dressing de iaurt

ingrediente

  • menta uscată
  • morcov
  • ceapă roșie
  • unt
  • pătrunjel
  • lămâie
  • ulei măsline
  • cous cous integral
  • .
  • baby spanac
  • alune de pădure
  • iaurt
  • ierburi de Provance
  • sumac
  • ouă de găină

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 180gr
  • 265gr
  • 355gr
  • 440gr

Gustare #2

Măr copt cu caju,scorțișoară și ghimbir sos de vanilie

ingrediente

  • măr roșu
  • scorțișoară
  • ghimbir
  • zahăr brut
  • caju
  • amidon
  • lapte de migdale
  • lapte cocos

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 120gr
  • 180gr
  • 240gr
  • 300gr

Cina

Mâncare napoletană cu calamari și bruschetă cu usturoi

ingrediente

  • ceapă
  • vin roșu demisec
  • salvie
  • roșii decojite
  • sare
  • chilly
  • lămâie
  • pătrunjel
  • usturoi
  • ulei turte
  • piper
  • pâine integrală cu semințe și maia
  • ulei măsline
  • tentacule calamar

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 265gr
  • 305gr
  • 360gr
  • 400gr

Mic dejun

Bouyourdi grecesc, chipsuri de lipie integrală și tabbouleh

ingrediente

  • brânză feta
  • roșii cherry
  • ardei roșu
  • ulei măsline
  • oregano
  • busuioc
  • piper
  • ardei copți
  • pătrunjel
  • ceapă verde
  • roșii
  • lămâie
  • sare
  • lipie integrală

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 180gr
  • 345gr
  • 345gr
  • 480gr

Gustare #1

Ciorbă de legume

ingrediente

  • ceapă
  • morcovi
  • păstârnac
  • țelină
  • mazăre congelată
  • roșii decojite
  • sare
  • piper
  • .
  • pătrunjel
  • ulei turte
  • leuștean
  • borș

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 185gr
  • 215gr
  • 245gr

Pranz

Wrap cu naut, cartofi dulci, avocado si ardei copt

ingrediente

  • lipie integrală
  • iaurt de soya
  • condimente busuioc
  • roșii uscate
  • usturoi
  • fulgi de drojdie inactivi
  • năut
  • ulei turte
  • .
  • cartofi dulci
  • chilly
  • avocado
  • lime
  • ardei copți
  • baby spanac
  • emmentaler vegetal
  • mix salată
  • rodie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 175gr
  • 175gr
  • 335gr
  • 335gr

Gustare #2

Tort de mămăligă cu fulgi de hrișcă, coajă de lime, sirop de arțar cu dulceață de rubarbă

ingrediente

  • mălai
  • fulgi de hriscă
  • praf de copt
  • esență de vanilie
  • coajă lămâie
  • lămâie
  • zahăr brut
  • sare
  • smântană lichidă 32%
  • unt
  • lapte
  • brânză dulce de vaci
  • ouă de găină
  • stevia
  • scorțișoară
  • rubarbă
  • sirop de arțar

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 90gr
  • 90gr
  • 130gr
  • 175gr

Cina

Mac and cheese din paste integrale,mix de salată și dressing de lămâie

ingrediente

  • cheddar
  • emmentaler
  • vin alb
  • smântană lichidă 32%
  • nucșoară
  • ceapă verde
  • usturoi
  • sare
  • piper alb
  • unt
  • orechiette integrale
  • mix salată
  • ulei măsline
  • lămâie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 155gr
  • 210gr
  • 265gr
  • 320gr

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

LifeJuice

LifeJuice/11 RON

Fă-ți upgrade la meniu cu un suc presat la rece cu aromă diferită de la zi la zi.

adaugă

LifeTea

LifeTea/6 RON

Treci la varianta 2.0 de meniu cu ceai infuzat la rece cu aromă diferită de la zi la zi.

adaugă

LifeCoffee

LifeCoffee/14.99 RON

LifeCoffe with a green soul - cafea infuzata la rece

adaugă