Bun venit

lifebox

Menu Box

Menu Box

 About Us

Despre Lifebox

 Calculator

Lifebox Calculator

 GuideBox

Guide Box

 Member

Login
Termeni și condiții
Politica de confidențialitate F.A.Q.
BUC
BUCURESTI CLUJ ORADEA
RO
RO EN HU
OptimBox OptimBox

OptimBox

1000kcal 70 ron / zi 1500kcal 74 ron / zi 2000kcal 77 ron / zi 2500kcal 82 ron / zi

OptimBox este varianta sănătoasă „cu de toate”, cea care împacă toate ingredientele care îți pot trece prin cap... și prin stomac: carne, lactate, cereale integrale, leguminoase, legume, fructe, nuci și semințe. Pregătit cu atenție la detalii și cu gândul la stilul tău de viață, OptimBox este potrivit celor care-și doresc să slăbească cu un meniu super variat și super sănătos.

Nutrition medic

Planificat de nutriționist

Made by chef

Pregătit de chef

omplete menu

Include 3 mese & 2 gustări

comandă

AFLA MAI MULTE

Zoom in pe gust

Sperăm că ai mâncat astăzi, pentru că altfel o să ți se facă foame la preview-ul meniului nostru.

Luni

12 apr

Marti

13 apr

Miercuri

14 apr

Joi

15 apr

Vineri

16 apr

Sambata

17 apr

Duminica

18 apr
Halloumi cu mix de semințe, salsa de roșii, măsline, porumb și mix de salată cu microplante

Mic dejun

Halloumi cu mix de semințe, salsa de roșii, măsline, porumb și mix de salată cu microplante

ingrediente

  • brânză pentru grătar
  • măsline negre
  • porumb
  • sos de rosii
  • sare
  • piper
  • roșii
  • ulei măsline
  • linte verde
  • ridichie alba
  • miez semințe dovleac
  • miez semințe floarea soarelui
  • mix salată
  • microplante
  • lămâie
  • crackers cu ceapă

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 170gr
  • 235gr
  • 300gr
  • 365gr
Crumble cu piersici

Gustare #1

Crumble cu piersici

ingrediente

  • aluat integral plăcintă
  • zahăr brut
  • cognac
  • piersici
  • biscuiți digestivi
  • unt
  • scorțișoară
  • stevia
  • esență de vanilie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 60gr
  • 90gr
  • 120gr
  • 150gr
Halibut cu miso, maioneză de avocado cu mix de orez alb și negru și ardei Pimiento de Padron

Pranz

Halibut cu miso, maioneză de avocado cu mix de orez alb și negru și ardei Pimiento de Padron

ingrediente

  • file halibut
  • pasta miso
  • ulei turte
  • avocado
  • ulei măsline
  • muștar
  • lămâie
  • sare
  • piper
  • usturoi
  • orez negru
  • orez basmati
  • unt
  • Pimiento de Padron
  • fulgi de sare
  • ulei floarea soarelui
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 190gr
  • 275gr
  • 360gr
  • 455gr
Supă cremă de legume cu amaranth

Gustare #2

Supă cremă de legume cu amaranth

ingrediente

  • morcovi
  • cartofi
  • păstârnac
  • telina
  • pasta ardei dulce
  • praz
  • oregano verde
  • piper
  • unt
  • amaranth
  • microplante

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 330gr
Gnocchi cu anghinare, parmezan și măsline

Cina

Gnocchi cu anghinare, parmezan și măsline

ingrediente

  • sare
  • ulei turte
  • gnocchi
  • anghinare
  • usturoi
  • unt
  • măsline negre
  • capere
  • piper
  • vin alb
  • broccoli congelat
  • parmezan
  • baby spanac
  • ruccola

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 145gr
  • 210gr
  • 280gr
  • 345gr
Perle de brânză cu oregano și chia, ardei capia copți, byesar și pâine integrală

Mic dejun

Perle de brânză cu oregano și chia, ardei capia copți, byesar și pâine integrală

ingrediente

  • bulgarași de brânzică
  • oregano verde
  • semințe chia
  • chimion
  • boia dulce
  • usturoi
  • ulei turte
  • cimbru
  • ceapă roșie
  • sare
  • piper
  • lămâie
  • fasole neagră
  • ardei copți
  • pâine integrală cu semințe și maia

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 160gr
  • 240gr
  • 330gr
  • 400gr
Supă de ciuperci cu alune de pădure

Gustare #1

Supă de ciuperci cu alune de pădure

ingrediente

  • mix ciuperci
  • cognac
  • ceapă
  • praz
  • salvie
  • foi dafin
  • usturoi
  • mărar
  • cimbru
  • piper
  • sare
  • lapte de migdale fără zahăr
  • amidon
  • ulei turte
  • alune de pădure

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 375gr
Mash de conopidă cu cartofi, salsa de trufe și salată de castraveti cu ciuperci urechi de lemn

Pranz

Mash de conopidă cu cartofi, salsa de trufe și salată de castraveti cu ciuperci urechi de lemn

ingrediente

  • conopidă
  • cartofi
  • salsa trufe
  • unt
  • lapte
  • sare
  • piper
  • ceapă verde
  • ulei turte
  • cognac
  • ciuperci mun
  • castraveți
  • otet de orez
  • ulei susan
  • sos soia
  • ghimbir
  • usturoi

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 180gr
  • 310gr
  • 310gr
  • 375gr
Tartă cu făină integrală, piure de dovleac și ganache de ciocolată

Gustare #2

Tartă cu făină integrală, piure de dovleac și ganache de ciocolată

ingrediente

  • coji tarte integrale
  • piure dovleac
  • ciocolată
  • smântană lichidă 32%
  • zahăr brut
  • esență de vanilie
  • coajă portocală

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 60gr
  • 60gr
  • 120gr
  • 180gr
Pulled duck si risotto de orz cu piure de spanac

Cina

Pulled duck si risotto de orz cu piure de spanac

ingrediente

  • pulled duck
  • orz
  • unt
  • praz
  • vin alb
  • usturoi
  • morcov
  • .
  • spanac congelat
  • parmezan
  • batavia roșie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 165gr
  • 240gr
  • 325gr
  • 395gr
Clătite cu făină integrală, creme Anglaise, pere caramelizate si struguri

Mic dejun

Clătite cu făină integrală, creme Anglaise, pere caramelizate si struguri

ingrediente

  • foi clătite
  • zahăr brut
  • unt
  • esență de vanilie
  • lapte
  • amidon
  • gălbenuș ou
  • sare
  • pere
  • cognac
  • nucă pecan
  • struguri

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 190gr
  • 245gr
  • 345gr
  • 435gr
Cremă de brânză cu avocado si apio copt

Gustare #1

Cremă de brânză cu avocado si apio copt

ingrediente

  • bulgarași de brânzică
  • avocado
  • baby spanac
  • busuioc verde
  • ulei măsline
  • sare
  • apio
  • condimente busuioc
  • roșii uscate
  • usturoi

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 140gr
  • 175gr
  • 210gr
  • 245gr
Mâncare de praz cu măsline și mix de baby spanac cu bok choy

Pranz

Mâncare de praz cu măsline și mix de baby spanac cu bok choy

ingrediente

  • praz
  • morcovi
  • ceapă
  • ardei roșu
  • sos de rosii
  • vin alb
  • usturoi
  • ulei turte
  • zahăr brut
  • boia dulce
  • sare
  • piper
  • mărar
  • măsline verzi
  • baby spanac
  • bok choy
  • ulei măsline
  • oregano verde
  • lămâie
  • salvie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 195gr
  • 270gr
  • 345gr
  • 420gr
Borș de pește cu legume

Gustare #2

Borș de pește cu legume

ingrediente

  • ceapă
  • morcovi
  • telina
  • cartofi
  • roșii decojite
  • borș
  • leuștean
  • pătrunjel
  • ulei turte
  • sare
  • file de șalău
  • file de cod

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 345gr
Edamame la aburi cu sparanghel, ratatouille, mix de salată si dressing lămâie

Cina

Edamame la aburi cu sparanghel, ratatouille, mix de salată si dressing lămâie

ingrediente

  • edamame
  • sare
  • ulei turte
  • roșii
  • parmezan
  • busuioc verde
  • ulei măsline
  • usturoi
  • sparanghel
  • legume ratatouille
  • vin alb
  • ceapă pudră
  • microplante
  • mix salată
  • lămâie
  • piper

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 230gr
  • 335gr
  • 430gr
  • 520gr
Iaurt cu chia, semințe de cânepă și supă rece de căpșuni, crackers cu scorțișoară

Mic dejun

Iaurt cu chia, semințe de cânepă și supă rece de căpșuni, crackers cu scorțișoară

ingrediente

  • iaurt
  • semințe chia
  • sirop de arțar
  • semințe cânepă
  • căpșuni congelate
  • vin roșu demisec
  • mentă verde
  • cafea
  • fulgi cocos
  • crackers cu scorțișoară
  • flori comestibile

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 160gr
  • 260gr
  • 385gr
  • 485gr
Supă cremă de cartof cu infuzie de tarhon și mentă cu semințe de susan

Gustare #1

Supă cremă de cartof cu infuzie de tarhon și mentă cu semințe de susan

ingrediente

  • cartofi
  • morcovi
  • păstârnac
  • tarhon
  • mentă verde
  • smântană lichidă 32%
  • unt
  • sare
  • piper
  • microplante
  • susan negru

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 130gr
  • 150gr
  • 180gr
  • 200gr
Pulled pork, ceapă caramelizată și garnitură de rădăcinoase coapte

Pranz

Pulled pork, ceapă caramelizată și garnitură de rădăcinoase coapte

ingrediente

  • ceapă
  • ulei turte
  • unt
  • oțet balsamic
  • cognac
  • stafide
  • legume gratinate
  • ulei măsline
  • busuioc verde
  • oregano verde
  • lămâie
  • baby spanac
  • pulled pork

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 215gr
  • 325gr
  • 385gr
  • 445gr
Biluțe de mozzarella cu pesto de busuioc mov și legume proaspete

Gustare #2

Biluțe de mozzarella cu pesto de busuioc mov și legume proaspete

ingrediente

  • miez semințe floarea soarelui
  • ulei măsline
  • parmezan
  • usturoi
  • sare
  • mozzarella ciliegine
  • busuioc mov
  • ardei galben
  • ardei roșu
  • apio
  • morcov

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 145gr
  • 165gr
  • 190gr
  • 215gr
Paella vegetariană cu anghinare, roșii uscate, mazăre și legume

Cina

Paella vegetariană cu anghinare, roșii uscate, mazăre și legume

ingrediente

  • usturoi
  • anghinare
  • roșii uscate
  • mazăre congelată
  • ceapă
  • ardei roșu
  • ardei galben
  • curcuma
  • .
  • vin alb
  • pătrunjel
  • orez arborio
  • lămâie
  • batavia verde

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 195gr
  • 280gr
  • 365gr
  • 450gr
Salată Nicoise reinterpretată cu dressing de anchovies

Mic dejun

Salată Nicoise reinterpretată cu dressing de anchovies

ingrediente

  • ouă de găină
  • fasole verde congelată
  • ulei turte
  • sare
  • piper
  • condimente busuioc
  • roșii uscate
  • usturoi
  • cartofi noi
  • roșii cherry
  • ceapă roșie
  • file pește anșoa
  • muștar dijon
  • sos worchester
  • lămâie
  • parmezan
  • ulei măsline
  • măsline verzi
  • măsline kalamata
  • ton
  • mix salată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 215gr
  • 330gr
  • 425gr
  • 525gr
Sana cu fructe de pădure,fulgi de hrișcă cu amestec de semințe

Gustare #1

Sana cu fructe de pădure,fulgi de hrișcă cu amestec de semințe

ingrediente

  • sana
  • fructe de pădure
  • sirop de arțar
  • fulgi de hriscă
  • miez semințe floarea soarelui
  • miez semințe dovleac
  • semințe de in

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 80gr
  • 120gr
  • 160gr
  • 210gr
Pui Cacciatore cu garnitură de fasole galbenă

Pranz

Pui Cacciatore cu garnitură de fasole galbenă

ingrediente

  • ceapă
  • ciuperci champignon
  • morcov
  • cimbru
  • roșii decojite
  • vin roșu demisec
  • zahăr brut
  • sare
  • piper
  • ulei turte
  • sos de rosii
  • măsline verzi
  • măsline kalamata
  • mix ciuperci
  • usturoi
  • pătrunjel
  • unt
  • fasole galbenă congelată
  • usturoi
  • rozmarin
  • apio
  • pulpe de pui

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 230gr
  • 330gr
  • 455gr
  • 545gr
Supă de linte cu roșii, baby corn și farfalle integrale

Gustare #2

Supă de linte cu roșii, baby corn și farfalle integrale

ingrediente

  • linte galbena
  • morcovi
  • păstârnac
  • țelină
  • ardei roșu
  • ceapă
  • usturoi
  • mentă verde
  • chimion
  • sare
  • piper
  • roșii decojite
  • miere de albine
  • lime
  • baby porumb
  • ulei măsline
  • farfalle integrale
  • alge marine

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 155gr
  • 185gr
  • 215gr
  • 245gr
Ravioli de somon cu nero di seppia, sos de roșii uscate, busuioc și parmezan

Cina

Ravioli de somon cu nero di seppia, sos de roșii uscate, busuioc și parmezan

ingrediente

  • ravioli neri cu somon
  • roșii cherry
  • ulei turte
  • parmezan
  • ceapă verde
  • usturoi
  • unt
  • roșii uscate
  • vin alb
  • busuioc verde
  • pătrunjel
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 205gr
  • 325gr
  • 380gr
  • 435gr
Cartofi copți, cremă de nucifere cu lapte de cocos, coleslaw de broccoli

Mic dejun

Cartofi copți, cremă de nucifere cu lapte de cocos, coleslaw de broccoli

ingrediente

  • cartofi noi
  • tapioca perle
  • alune de pădure
  • caju
  • migdale
  • lapte cocos
  • xantan gum
  • fulgi de drojdie inactivi
  • sare
  • broccoli congelat
  • iaurt de soya
  • păstârnac
  • ceapă roșie
  • varză roșie
  • chives
  • ulei măsline
  • piper
  • agrișe
  • castraveți murați
  • zahăr brut
  • ardei iute in oteț
  • muștar dijon
  • lămâie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 200gr
  • 290gr
  • 345gr
  • 470gr
Ciorbă rădăuțeană de pui cu iaurt de soya

Gustare #1

Ciorbă rădăuțeană de pui cu iaurt de soya

ingrediente

  • pulpe de pui
  • ceapă
  • morcovi
  • păstârnac
  • țelină
  • lămâie
  • iaurt de soya
  • mărar
  • pătrunjel
  • sare
  • ulei turte
  • gălbenuș ou
  • foi dafin

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 145gr
  • 215gr
  • 260gr
  • 285gr
Salată de cous cous cu spanac, mentă, ou fiert, alune de pădure și dressing de iaurt

Pranz

Salată de cous cous cu spanac, mentă, ou fiert, alune de pădure și dressing de iaurt

ingrediente

  • menta uscată
  • morcov
  • ceapă roșie
  • unt
  • pătrunjel
  • lămâie
  • ulei măsline
  • cous cous integral
  • .
  • baby spanac
  • alune de pădure
  • iaurt
  • ierburi de Provance
  • sumac
  • ouă de găină

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 180gr
  • 265gr
  • 355gr
  • 440gr
Măr copt cu caju,scorțișoară și ghimbir sos de vanilie

Gustare #2

Măr copt cu caju,scorțișoară și ghimbir sos de vanilie

ingrediente

  • măr roșu
  • scorțișoară
  • ghimbir
  • zahăr brut
  • caju
  • amidon
  • lapte de migdale
  • lapte cocos

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 120gr
  • 180gr
  • 240gr
  • 300gr
Mâncare napoletană cu calamari și bruschetă cu usturoi

Cina

Mâncare napoletană cu calamari și bruschetă cu usturoi

ingrediente

  • ceapă
  • vin roșu demisec
  • salvie
  • roșii decojite
  • sare
  • chilly
  • lămâie
  • pătrunjel
  • usturoi
  • ulei turte
  • piper
  • pâine integrală cu semințe și maia
  • ulei măsline
  • tentacule calamar

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 265gr
  • 305gr
  • 360gr
  • 400gr
Bouyourdi grecesc, chipsuri de lipie integrală și tabbouleh

Mic dejun

Bouyourdi grecesc, chipsuri de lipie integrală și tabbouleh

ingrediente

  • brânză feta
  • roșii cherry
  • ardei roșu
  • ulei măsline
  • oregano
  • busuioc
  • piper
  • ardei copți
  • pătrunjel
  • ceapă verde
  • roșii
  • lămâie
  • sare
  • lipie integrală

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 165gr
  • 270gr
  • 335gr
  • 400gr
Ciorbă de văcuță cu legume

Gustare #1

Ciorbă de văcuță cu legume

ingrediente

  • pulpă vită
  • rasol de vita
  • ceapă
  • morcovi
  • păstârnac
  • țelină
  • mazăre congelată
  • roșii decojite
  • sare
  • piper
  • pătrunjel
  • ulei turte
  • leuștean
  • borș

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 140gr
  • 185gr
  • 230gr
  • 275gr
Obrăjori de vitel cu salată chinezească de legume

Pranz

Obrăjori de vitel cu salată chinezească de legume

ingrediente

  • obrăjori de vițel confit
  • morcov
  • ardei roșu
  • țelină
  • sos soia
  • ghimbir
  • otet de orez
  • ulei susan
  • ulei porumb
  • ciuperci mun
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 175gr
  • 260gr
  • 345gr
  • 430gr
Tort de mămăligă cu fulgi de hrișcă, coajă de lime, sirop de arțar cu dulceață de rubarbă

Gustare #2

Tort de mămăligă cu fulgi de hrișcă, coajă de lime, sirop de arțar cu dulceață de rubarbă

ingrediente

  • mălai
  • fulgi de hriscă
  • praf de copt
  • esență de vanilie
  • coajă lămâie
  • lămâie
  • zahăr brut
  • sare
  • smântană lichidă 32%
  • unt
  • lapte
  • brânză dulce de vaci
  • ouă de găină
  • stevia
  • scorțișoară
  • rubarbă
  • sirop de arțar

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 90gr
  • 90gr
  • 130gr
  • 175gr
Mac and cheese din paste integrale, mix de salată și dressing de lămâie

Cina

Mac and cheese din paste integrale, mix de salată și dressing de lămâie

ingrediente

  • cheddar
  • emmentaler
  • vin alb
  • smântană lichidă 32%
  • nucșoară
  • ceapă verde
  • usturoi
  • sare
  • piper alb
  • unt
  • orechiette integrale
  • mix salată
  • ulei măsline
  • lămâie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 155gr
  • 210gr
  • 265gr
  • 320gr

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

LifeJuice

LifeJuice/11 RON

Fă-ți upgrade la meniu cu un suc presat la rece cu aromă diferită de la zi la zi.

adaugă

LifeTea

LifeTea/6 RON

Treci la varianta 2.0 de meniu cu ceai infuzat la rece cu aromă diferită de la zi la zi.

adaugă

LifeCoffee

LifeCoffee/14.99 RON

LifeCoffe with a green soul - cafea infuzata la rece

adaugă