Luni

25 oct

Marti

26 oct

Miercuri

27 oct

Joi

28 oct

Vineri

29 oct

Sambata

30 oct

Duminica

31 oct

Mic dejun

Halloumi cu mix de semințe, salsa de roșii, măsline, porumb și mix de salată cu microplante

ingrediente

  • brânză pentru grătar
  • măsline negre
  • porumb
  • sos de rosii
  • sare iodata
  • piper
  • roșii
  • ulei măsline
  • linte verde
  • ridichie alba
  • miez semințe dovleac
  • miez semințe floarea soarelui
  • mix salată
  • microplante
  • apa
  • lămâie
  • crackers cu ceapă-făină integrală grâu/fulgi ovăz/ amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/ceapa/sare iodată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 170gr
  • 235gr
  • 300gr
  • 365gr

Gustare #1

Cremă de iaurt cu urdă, dulceață de piersici, crumble de biscuiți și nucifere

ingrediente

  • iaurt
  • urdă
  • lapte de migdale
  • menta uscată
  • compot piersici
  • agar agar
  • biscuiți digestivi
  • alune de pădure
  • nucă pecan

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 145gr
  • 220gr
  • 295gr
  • 370gr

Pranz

File cod sălbatic Loins cu miso, maioneză de avocado cu mix de orez alb și negru

ingrediente

  • pasta miso
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume
  • file cod sălbatic Loins
  • avocado
  • ulei măsline
  • muștar
  • lămâie
  • sare iodata
  • piper
  • usturoi
  • orez negru
  • orez basmati
  • unt
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 230gr
  • 300gr
  • 375gr

Gustare #2

Supă cremă de legume cu amaranth

ingrediente

  • cartofi
  • păstârnac
  • pasta ardei dulce
  • condimente legume
  • praz
  • oregano verde
  • piper
  • unt
  • apa
  • morcov
  • țelină
  • amaranth
  • microplante

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 340gr

Cina

Gnocchi cu anghinare, parmezan și măsline

ingrediente

  • sare iodata
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • gnocchi
  • anghinare
  • usturoi
  • unt
  • măsline negre
  • condimente legume
  • capere
  • piper
  • vin alb
  • broccoli congelat
  • parmezan
  • baby spanac
  • ruccola

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 145gr
  • 210gr
  • 280gr
  • 345gr

Mic dejun

Bouyourdi grecesc, chipsuri de lipie integrală și tabbouleh

ingrediente

  • brânză feta
  • roșii cherry
  • ardei roșu
  • ulei măsline
  • oregano
  • busuioc
  • piper
  • ardei copți murați
  • pătrunjel
  • ceapă verde
  • roșii
  • lămâie
  • sare iodata
  • lipie integrală -făină grâu integrală/ulei floarea soarelui/ zahăr/ sare

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 165gr
  • 270gr
  • 335gr
  • 400gr

Gustare #1

Ciorbă de văcuță cu legume

ingrediente

  • pulpă vită
  • rasol de vita
  • păstârnac
  • țelină
  • apa
  • mazăre congelată
  • roșii decojite
  • sare iodata
  • piper
  • condimente legume
  • pătrunjel
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • leuștean
  • borș
  • ceapă
  • morcov

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 140gr
  • 180gr
  • 220gr
  • 265gr

Pranz

Obrăjori de vitel cu salată chinezească de legume

ingrediente

  • obrăjori de vițel confit
  • morcov
  • ardei roșu
  • țelină
  • sos soia
  • ghimbir
  • otet de orez
  • ulei susan
  • ulei porumb
  • ciuperci mun
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 175gr
  • 260gr
  • 345gr
  • 430gr

Gustare #2

Tort de mămăligă cu fulgi de hrișcă,coajă de lime, sirop de arțar cu dulceață de rubarbă

ingrediente

  • mălai
  • fulgi de hriscă
  • praf de copt
  • esență de vanilie
  • coajă lămâie
  • lămâie
  • zahăr brut
  • sare iodata
  • smântană lichidă 32%
  • unt
  • lapte
  • brânză dulce de vaci
  • ouă de găină
  • stevia
  • scorțișoară
  • rubarbă
  • apa
  • sirop de arțar

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 90gr
  • 90gr
  • 130gr
  • 175gr

Cina

Mac and cheese vegetarian din paste integrale cu mix de salată și dressing de lămâie

ingrediente

  • nucșoară
  • cartofi
  • cartofi dulci
  • morcov
  • apa
  • pasta tomate
  • ceapă pudră
  • usturoi
  • fulgi de drojdie inactivi
  • lămâie
  • piper alb
  • orechiette integrale
  • mix salată
  • ulei măsline
  • parmezan

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 280gr
  • 390gr
  • 465gr

Mic dejun

Clătite cu făină de hriscă, creme Anglaise, pere caramelizate si struguri

ingrediente

  • foi clătite-făină hriscă/apa/sare
  • zahăr brut
  • unt
  • esență de vanilie
  • lapte
  • amidon
  • gălbenuș ou
  • sare iodata
  • pere
  • cognac
  • nucă pecan
  • struguri

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 205gr
  • 265gr
  • 370gr
  • 475gr

Gustare #1

Salată de hrișcă cu dovleac, bok choy și blue cheese, dressing de yuzu cu mandarine

ingrediente

  • hrișcă
  • dovleac
  • păstârnac
  • ceapă roșie
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • chilly
  • condimente legume
  • salvie
  • apa
  • bok choy
  • ulei măsline
  • concentrat de yuzu si mandarine
  • lămâie
  • zahăr brut
  • brânză cu mucegai
  • fistic

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 130gr
  • 190gr
  • 235gr
  • 285gr

Pranz

Mâncare de praz cu măsline și mix de baby spanac cu bok choy

ingrediente

  • praz
  • morcovi
  • ceapă
  • ardei roșu
  • sos de rosii
  • vin alb
  • usturoi
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • zahăr brut
  • boia dulce
  • sare iodata
  • piper
  • apa
  • mărar
  • măsline verzi
  • baby spanac
  • bok choy
  • ulei măsline
  • oregano verde
  • lămâie
  • salvie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 275gr
  • 350gr
  • 445gr

Gustare #2

Borș de pește cu legume

ingrediente

  • cartofi
  • roșii decojite
  • borș
  • leuștean
  • pătrunjel
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • apa
  • sare iodata
  • stoc peste
  • ceapă
  • morcov
  • țelină
  • file de șalău
  • file de cod

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 350gr

Cina

Edamame la aburi cu sparanghel, conopida Romanesco, mix de salată si dressing lămâie

ingrediente

  • edamame
  • sare iodata
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • roșii
  • parmezan
  • busuioc verde
  • ulei măsline
  • usturoi
  • sparanghel
  • mix salată
  • lămâie
  • piper
  • apa
  • conopida Romanesco
  • oregano
  • busuioc
  • rozmarin verde

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 220gr
  • 305gr
  • 395gr
  • 525gr

Mic dejun

Iaurt cu chia, semințe de cânepă și supă rece de căpșuni, crackers cu scorțișoară

ingrediente

  • iaurt
  • chia
  • sirop de arțar
  • semințe cânepă
  • căpșuni congelate
  • vin roșu demisec
  • mentă verde
  • cafea
  • apa
  • fulgi cocos
  • crackers cu scorțișoară-făină integrală grâu/fulgi ovăz/amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/scorțișoară/sare iodată
  • flori comestibile

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 260gr
  • 385gr
  • 485gr

Gustare #1

Supă cremă de cartof cu infuzie de tarhon și mentă cu semințe de susan

ingrediente

  • cartofi
  • morcovi
  • păstârnac
  • tarhon
  • mentă verde
  • smântană lichidă 32%
  • unt
  • sare iodata
  • piper
  • apa
  • microplante
  • susan negru

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 130gr
  • 150gr
  • 180gr
  • 200gr

Pranz

Pulled pork, ceapă caramelizată și garnitură de rădăcinoase coapte

ingrediente

  • ceapă
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • unt
  • oțet balsamic
  • cognac
  • stafide
  • legume gratinate
  • ulei măsline
  • busuioc verde
  • oregano verde
  • lămâie
  • apa
  • baby spanac
  • pulled pork

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 215gr
  • 325gr
  • 385gr
  • 445gr

Gustare #2

Biluțe de mozzarella cu pesto de busuioc și legume proaspete

ingrediente

  • miez semințe floarea soarelui
  • ulei măsline
  • parmezan
  • usturoi
  • sare iodata
  • mozzarella ciliegine
  • busuioc verde
  • ardei galben
  • ardei roșu
  • apio
  • morcov

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 145gr
  • 165gr
  • 190gr
  • 210gr

Cina

Bulgur cu urechi de lemn si salata de sfecla, morcovi si kale

ingrediente

  • bulgur
  • ciuperci mun
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • ulei susan
  • sos soia
  • zahăr brut
  • apa
  • usturoi
  • ghimbir
  • sos sriracha
  • sfeclă roșie
  • morcov
  • varza kale
  • ulei măsline
  • otet de orez
  • sirop de curmale

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 215gr
  • 265gr
  • 315gr
  • 365gr

Mic dejun

Salată Nicoise reinterpretată cu dressing de anchovies

ingrediente

  • ouă de găină
  • fasole verde congelată
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • sare iodata
  • piper
  • condimente
  • cartofi
  • roșii cherry
  • ceapă roșie
  • file pește anchovies
  • muștar dijon
  • sos worchester
  • lămâie
  • parmezan
  • ulei măsline
  • apa
  • măsline verzi
  • măsline kalamata
  • ton
  • mix salată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 215gr
  • 330gr
  • 425gr
  • 525gr

Gustare #1

Sana cu fructe de pădure,fulgi de hrișcă cu amestec de semințe

ingrediente

  • sana
  • fructe de pădure
  • sirop de arțar
  • fulgi de hriscă
  • miez semințe floarea soarelui
  • miez semințe dovleac
  • semințe de in

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 80gr
  • 120gr
  • 160gr
  • 210gr

Pranz

Pui Cacciatore cu garnitură de fasole galbenă

ingrediente

  • ceapă
  • ciuperci champignon
  • morcov
  • cimbru
  • apa
  • roșii decojite
  • vin roșu demisec
  • zahăr brut
  • sare iodata
  • piper
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • sos de rosii
  • măsline verzi
  • măsline kalamata
  • mix ciuperci
  • condimente legume
  • usturoi
  • pătrunjel
  • unt
  • fasole galbenă congelată
  • usturoi
  • rozmarin
  • apio
  • pulpe de pui

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 230gr
  • 330gr
  • 455gr
  • 545gr

Gustare #2

Supă de linte cu roșii, baby corn și farfalle integrale

ingrediente

  • linte galbena
  • morcovi
  • păstârnac
  • țelină
  • ardei roșu
  • ceapă
  • usturoi
  • mentă verde
  • chimion
  • sare iodata
  • piper
  • roșii decojite
  • miere de albine
  • lime
  • apa
  • baby porumb
  • ulei măsline
  • condimente legume
  • farfalle integrale
  • alge marine

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 155gr
  • 185gr
  • 215gr
  • 245gr

Cina

Tortellini de somon cu nero di seppia, sos de roșii uscate, busuioc și parmezan

ingrediente

  • tortellini neri cu somon
  • roșii cherry
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • parmezan
  • ceapă verde
  • usturoi
  • unt
  • roșii uscate
  • vin alb
  • condimente legume
  • busuioc verde
  • pătrunjel
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 205gr
  • 320gr
  • 375gr
  • 430gr

Mic dejun

Cartofi copți, feta vegană cu lapte de cocos și coleslaw de broccoli

ingrediente

  • cartofi
  • broccoli congelat
  • iaurt soya
  • păstârnac
  • ceapă roșie
  • varză roșie
  • chives
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • piper
  • agrișe
  • castraveți murați
  • zahăr brut
  • ardei iute in oteț
  • muștar dijon
  • lămâie
  • Feta vegană din cocos

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 210gr
  • 305gr
  • 365gr
  • 495gr

Gustare #1

Ciorbă rădăuțeană de pui cu iaurt de soya

ingrediente

  • pulpe de pui
  • apa
  • păstârnac
  • țelină
  • lămâie
  • iaurt soya
  • mărar
  • pătrunjel
  • sare iodata
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • gălbenuș ou
  • foi dafin
  • ceapă
  • morcov

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 145gr
  • 215gr
  • 260gr
  • 295gr

Pranz

Salată de cous cous cu spanac, mentă, ou fiert, alune de pădure și dressing de iaurt

ingrediente

  • menta uscată
  • morcov
  • ceapă roșie
  • unt
  • pătrunjel
  • lămâie
  • ulei măsline
  • cous cous integral
  • condimente legume
  • baby spanac
  • alune de pădure
  • iaurt
  • ierburi de Provence
  • sumac
  • ouă de găină

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 180gr
  • 270gr
  • 360gr
  • 445gr

Gustare #2

Măr copt cu caju,scorțișoară și ghimbir sos de vanilie

ingrediente

  • măr roșu
  • scorțișoară
  • ghimbir
  • zahăr brut
  • caju
  • amidon
  • lapte de migdale
  • lapte cocos
  • apa
  • esență de vanilie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 120gr
  • 180gr
  • 240gr
  • 300gr

Cina

Mâncare napoletană cu calamari și bruschetă cu usturoi

ingrediente

  • ceapă
  • vin roșu demisec
  • salvie
  • apa
  • roșii decojite
  • sare iodata
  • chilly
  • lămâie
  • pătrunjel
  • usturoi
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • piper
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare
  • ulei măsline
  • tentacule calamar

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 265gr
  • 305gr
  • 360gr
  • 400gr

Mic dejun

Perle de brânză cu oregano și chia, ardei capia copți, byesar și pâine integrală

ingrediente

  • bulgarași de brânzică
  • oregano verde
  • chia
  • chimion
  • boia dulce
  • usturoi
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • cimbru
  • ceapă roșie
  • sare iodata
  • piper
  • lămâie
  • fasole neagră
  • apa
  • ardei copți murați
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 240gr
  • 330gr
  • 400gr

Gustare #1

Supă de ciuperci cu alune de pădure

ingrediente

  • mix ciuperci
  • cognac
  • ceapă
  • praz
  • salvie
  • foi dafin
  • usturoi
  • mărar
  • cimbru
  • condimente legume
  • apa
  • piper
  • sare iodata
  • lapte de migdale fără zahăr
  • amidon
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • alune de pădure

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 375gr

Pranz

Mash de conopidă cu cartofi, salsa de trufe și salată de castraveti cu ciuperci urechi de lemn

ingrediente

  • conopidă
  • cartofi
  • salsa trufe
  • unt
  • lapte
  • sare iodata
  • piper
  • ceapă verde
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • cognac
  • ciuperci mun
  • castraveți
  • otet de orez
  • ulei susan
  • sos soia
  • ghimbir
  • usturoi

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 180gr
  • 310gr
  • 310gr
  • 375gr

Gustare #2

Tartă cu făină integrală, piure de dovleac și ganache de ciocolată

ingrediente

  • piure dovleac
  • scorțișoară
  • ciocolată
  • smântană lichidă 32%
  • zahăr brut
  • esență de vanilie
  • coajă portocală
  • chilly
  • coji tarte integrale
  • dulci- făină integrală/făină albă550/grăsimi vegetale nehidrogenate/lecitina soia/zahăr brun/sare iodata

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 60gr
  • 60gr
  • 120gr
  • 185gr

Cina

Pulled duck si risotto de orz cu piure de spanac

ingrediente

  • pulled duck
  • orz
  • unt
  • praz
  • vin alb
  • usturoi
  • apa
  • morcov
  • condimente legume
  • spanac congelat
  • parmezan
  • batavia roșie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 165gr
  • 240gr
  • 325gr
  • 395gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare, preparatele fiind ambalate și livrate în caserole biodegradabile.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

LifeLemo

LifeLemo/9.9 RON

Limonada BIO cu mentă 490 ml

adaugă

LifeCoffee

LifeCoffee/14.99 RON

LifeCoffe with a green soul - cafea infuzata la rece

adaugă