Luni

20 mai

Marti

21 mai

Miercuri

22 mai

Joi

23 mai

Vineri

24 mai

Sambata

25 mai

Duminica

26 mai

Mic dejun

Hummus cu spanac, rosii cherry, măsline kalamata și crackers integral

ingrediente

  • năut
  • baby spanac
  • pasta SUSAN tahina
  • lămâie
  • ulei măsline
  • ulei susan
  • usturoi
  • chimion
  • sare iodata
  • piper
  • roșii cherry
  • măsline kalamata
  • CRACKERSI cu semințe -FĂINĂ integrală grâu/fulgi OVĂZ/ amestec SEMINȚE/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 155gr
  • 210gr
  • 295gr
  • 340gr

Gustare #1

Borș de sfeclă Ucrainean

ingrediente

  • sfeclă roșie
  • morcov
  • ceapă roșie
  • ardei roșu
  • ulei floarea soarelui
  • usturoi
  • pasta tomate
  • foi dafin
  • condimente legume
  • BORȘ
  • pătrunjel
  • leuștean
  • sare iodata
  • piper
  • apa
  • fasole albă

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 300gr
  • 340gr
  • 340gr

Pranz

Bulgur mediteranean servit cu amestec de legume, alune de pădure si sfeclă roșie murata

ingrediente

  • BULGUR
  • UNT 82%
  • busuioc verde
  • usturoi
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • piper
  • ceapa congelată
  • baby morcovi
  • ardei roșu
  • ulei floarea soarelui
  • condimente legume
  • sfeclă murată
  • ALUNE de pădure

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 275gr
  • 390gr
  • 490gr
  • 595gr

Gustare #2

Placintă sarată cu urdă și telemea de vaci cu topping de sirop de arțar

ingrediente

  • OU găină
  • URDĂ
  • TELEMEA vacă
  • SMANTÂNĂ fermentata 30%
  • busuioc
  • FĂINĂ albă
  • PRAF DE COPT
  • lămâie
  • sirop de arțar

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 60gr
  • 90gr
  • 120gr
  • 150gr

Cina

File de biban în crustă verde, piure de țelină cu semințe de susan, mix de salate

ingrediente

  • file BIBAN congelat
  • condimente legume
  • PESMET
  • pătrunjel
  • lămâie
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • UNT 82%
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • cartofi
  • ȚELINĂ
  • SUSAN alb
  • SUSAN negru
  • mix salată
  • MUȘTAR
  • miere de albine

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 225gr
  • 305gr
  • 380gr
  • 460gr

Mic dejun

Ouă fierte de găină, chiftea din legume și cereale, roșii cherry, sos Romesco și crackerși

ingrediente

  • OUĂ fierte in saramură
  • roșii cherry
  • CRACKERSI cu semințe-FĂINĂ integrală grâu/fulgi OVĂZ/ amestec SEMINȚE/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată
  • ardei capia murat
  • miez semințe floarea soarelui
  • ulei floarea soarelui
  • boia afumată
  • usturoi
  • chilly
  • roșii decojite
  • zahăr brut
  • sare iodata
  • CHIFTEA din legume si CEREALE-năut/conopidă/ceapă/BULGUR/IN/coriandru/pătrunjel/chimion/usturoi/ulei floarea soarelui/sare iodată
  • castraveți

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 255gr
  • 275gr
  • 340gr
  • 365gr

Gustare #1

Banana bread cu coulis de zmeură, semințe de rodie

ingrediente

  • banane
  • ulei de floarea soarelui
  • sirop de arțar
  • scorțișoară
  • ghimbir
  • FĂINĂ MIGDALE
  • făină orez
  • PRAF DE COPT
  • sare iodata
  • prune uscate
  • caise deshidratate
  • CAJU
  • zmeură congelată
  • zahăr brut
  • rodie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 90gr
  • 135gr
  • 225gr
  • 250gr

Pranz

Mâncare de mazăre cu piept de pui si frunze de salată

ingrediente

  • piept de pui
  • boia afumată
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper negru
  • vin alb
  • mazăre congelată
  • morcovi
  • ceapă
  • ȚELINĂ
  • sos de rosii
  • chives
  • cimbru
  • tarâțe GRÂU
  • apa
  • pasta tomate
  • mărar
  • condimente legume
  • piper
  • mix salată
  • oțet balsamic
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 230gr
  • 325gr
  • 415gr
  • 510gr

Gustare #2

Supă de varză albă cu legume, crutoane

ingrediente

  • varză albă
  • usturoi
  • cimbru
  • chimen
  • roșii decojite
  • mărar
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper negru
  • apa
  • condimente legume
  • morcov
  • ceapă
  • ardei roșu
  • ȚELINĂ
  • CRUTOANE

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 110gr
  • 165gr
  • 200gr
  • 235gr

Cina

Pilaf de quinoa cu pesto de vinete, legume și caș afumat

ingrediente

  • quinoa albă
  • condimente legume
  • busuioc verde
  • usturoi
  • sare iodata
  • BRÂNZĂ dură maturatălapte de vaca crud
  • sare
  • cheag
  • conservant; lizozim din ou
  • ulei floarea soarelui
  • vinete congelate
  • CAȘ afumat
  • fulgi MIGDALE
  • broccoli congelat
  • morcovi
  • porumb
  • fasole galbenă congelată
  • fasole verde congelată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 215gr
  • 310gr
  • 375gr
  • 440gr

Mic dejun

Quiche cu roșii uscate, branzeturi și salată mixtă cu gulii

ingrediente

  • ardei roșu
  • ceapă verde
  • BRÂNZĂ burduf
  • dovlecei
  • roșii uscate
  • smântână lichidă fără caragenan
  • sare iodata
  • piper negru
  • OU găină
  • MOZZARELLA gourmet
  • coji TARTE integrale- FĂINĂ integrală/FĂINĂ orz/grăsimi vegetale nehidrogenate/lecitina SOIA/ sare iodata
  • gulie
  • mix salată
  • ulei măsline
  • oțet balsamic
  • MUȘTAR dijon
  • apa

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 130gr
  • 130gr
  • 185gr
  • 185gr

Gustare #1

Placintă cu brânză de vaci și merișoare

ingrediente

  • BRÂNZĂ dulce de vaci
  • cremă de BRÂNZĂ
  • smântână lichidă fără caragenan
  • FĂINĂ albă
  • FĂINĂ integrala
  • PRAF DE COPT
  • lămâie
  • merișoare
  • zahăr brut
  • esență de vanilie
  • coajă portocală
  • OU găină

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 55gr
  • 80gr
  • 100gr
  • 135gr

Pranz

Penne integrale cu ciuperci în sos de smântână și legume coapte

ingrediente

  • PENNE integrale
  • sare iodata
  • ciuperci champignon
  • ciuperci
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • piper
  • cimbru
  • smântână lichidă fără caragenan
  • chives
  • pătrunjel
  • busuioc verde
  • BRÂNZĂ dură maturatălapte de vaca crud
  • sare
  • cheag
  • conservant; lizozim din ou
  • morcov
  • roșii uscate
  • ardei copți murati
  • usturoi
  • ulei de la roșii uscate

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 220gr
  • 315gr
  • 410gr
  • 480gr

Gustare #2

Supă cremă de mazăre cu goji și crutoane

ingrediente

  • ceapa congelată
  • morcovi
  • ȚELINĂ
  • mazăre congelată
  • dovlecei
  • ulei floarea soarelui
  • oregano
  • apa
  • condimente legume
  • sare iodata
  • piper
  • goji
  • CRUTOANE

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 115gr
  • 170gr
  • 210gr
  • 235gr

Cina

File de somon și coulis de morcovi cu lămâie, broccoli și roșii uscate

ingrediente

  • file SOMON congelat
  • ulei floarea soarelui
  • lămâie
  • sare iodata
  • piper
  • cartofi
  • lapte de cocos
  • morcov
  • broccoli congelat
  • roșii uscate

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 190gr
  • 280gr
  • 360gr
  • 460gr

Mic dejun

Scramble cu cașcaval afumat, spanac și mix de ardei cu morcovi

ingrediente

  • praz
  • cognac
  • spanac congelat
  • CAȘ afumat
  • CRUTOANE
  • UNT fara sare
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper
  • OU găină
  • morcov
  • ardei galben
  • ardei roșu
  • ulei măsline
  • ardei verde

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 180gr
  • 230gr
  • 280gr
  • 335gr

Gustare #1

Bulgur cu semințe de chia, caju și mango

ingrediente

  • BULGUR
  • LAPTE VACĂ 1.5%
  • chia
  • zahăr brut
  • apa de trandafiri
  • CAJU
  • mango

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 100gr
  • 140gr
  • 185gr
  • 225gr

Pranz

Gnocchi cu sos de feta si legume coapte

ingrediente

  • GNOCCHI
  • BRÂNZĂ feta
  • roșii cherry
  • ardei roșu
  • busuioc
  • usturoi
  • piper alb
  • ulei floarea soarelui
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 230gr
  • 325gr
  • 420gr
  • 515gr

Gustare #2

Tapenade din măsline, crackerși și roșii cherry

ingrediente

  • măsline verzi
  • ulei floarea soarelui
  • usturoi
  • lămâie
  • stevia
  • pătrunjel
  • mărar
  • capere
  • măsline kalamata
  • CRACKERSI cu semințe-FĂINĂ integrală grâu/fulgi OVĂZ/ amestec SEMINȚE/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată
  • roșii cherry

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 105gr
  • 135gr
  • 170gr
  • 205gr

Cina

Piept pui și stir fry cu varză roșie și mix fasole păstăi

ingrediente

  • varză roșie
  • ceapă
  • ghimbir
  • sos SOIA fără zahăr
  • zahăr brut
  • ulei floarea soarelui
  • mix păstăi si morcovi
  • condimente legume
  • sare iodata
  • boia dulce
  • miez semințe dovleac
  • piept de pui
  • ceapă verde deshidratată
  • piper

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 260gr
  • 350gr
  • 440gr
  • 530gr

Mic dejun

Pastă de vinete cu iaurt, crackersi integrali și batonete de rădăcinoase

ingrediente

  • vinete congelate
  • sare iodata
  • piper
  • ulei măsline
  • IAURT10 %
  • lămâie
  • CRACKERSI cu semințe-FĂINĂ integrală grâu/fulgi OVĂZ/ amestec SEMINȚE/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată
  • legume gratinate
  • ulei floarea soarelui
  • chives

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 210gr
  • 260gr
  • 310gr

Gustare #1

Budincă de tapioca cu merișoare și fulgi de migdale

ingrediente

  • tapioca perle
  • LAPTE VACĂ 1.5%
  • zahăr brut
  • merișoare
  • fulgi MIGDALE

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 125gr
  • 130gr
  • 215gr
  • 220gr

Pranz

Mușchiuleț de porc in sos Dijonnaise cu piure de linte galbenă si alune de pădure

ingrediente

  • ALUNE de pădure
  • MUȘTAR dijon
  • dovlecei
  • ceapa congelată
  • morcov
  • lămâie
  • ulei floarea soarelui
  • apa
  • linte galbena
  • cartofi
  • ceapă verde
  • cognac
  • condimente legume
  • UNT 82%
  • usturoi
  • chimion
  • nucșoară
  • mușchiulet de porc
  • vin alb
  • pătrunjel
  • ardei roșu

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 300gr
  • 395gr
  • 520gr

Gustare #2

Plăcintă din varză acră cu brânză și mărar

ingrediente

  • varză murată
  • ulei floarea soarelui
  • BRÂNZĂ dulce de vaci
  • FĂINĂ SECARĂ
  • IAURT10 %
  • mărar
  • OU găină
  • ardei galben
  • ardei roșu

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 80gr
  • 80gr
  • 160gr
  • 160gr

Cina

Legume la cuptor cu arpacaș, iceberg si dressing de iaurt cu mentă

ingrediente

  • arpacaș
  • busuioc verde
  • pătrunjel
  • sare iodata
  • piper alb
  • mix păstăi si morcovi
  • ulei de floarea soarelui
  • piper
  • sfeclă roșie
  • zucchini
  • sumac
  • oregano verde
  • iceberg
  • IAURT10 %
  • mentă verde
  • ardei roșu

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 305gr
  • 390gr
  • 440gr
  • 490gr

Mic dejun

Lipie cu pastă de ton și crema de brânză,salată verde cu castraveți și vinaigrettă de capere

ingrediente

  • lipie integrală -făină grâu integrală/ulei floarea soarelui/ zahăr/ sare
  • cremă de BRÂNZĂ
  • TON
  • măsline verzi cu ardei
  • porumb
  • chives
  • ceapă roșie
  • capere
  • pătrunjel
  • ulei măsline
  • lămâie
  • apa
  • castraveți
  • mix salată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 265gr
  • 330gr
  • 395gr

Gustare #1

Pară coaptă cu sos de caramel din sirop de curmale și fulgi de migdale

ingrediente

  • pere
  • zahăr brut
  • smântână lichidă fără caragenan
  • curmale deshidratate
  • apa
  • fulgi MIGDALE

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 125gr
  • 190gr
  • 255gr
  • 320gr

Pranz

Gulaș de vită, baton din mălai și ardei iute

ingrediente

  • pulpă vită
  • ceapa congelată
  • ardei roșu
  • ȚELINĂ
  • morcov
  • pasta ardei iute
  • cremă gulaș iute
  • foi dafin
  • sare iodata
  • piper
  • sos de rosii
  • apa
  • condimente legume
  • usturoi
  • chimen
  • mălai
  • tărațe de OVĂZ
  • pătrunjel
  • ardei iute in oțet

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 230gr
  • 345gr
  • 460gr
  • 575gr

Gustare #2

Ciorbă a la greque cu legume

ingrediente

  • ceapa congelată
  • morcovi
  • ȚELINĂ
  • păstârnac
  • SMANTÂNĂ fermentata 30%
  • lămâie
  • mărar
  • pătrunjel
  • ulei de floarea soarelui
  • sare iodata
  • apa
  • gălbenuș OU
  • usturoi
  • ardei capia
  • condimente legume

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 120gr
  • 180gr
  • 240gr
  • 300gr

Cina

Falafel de năut în sos de roșii cu legume la cuptor

ingrediente

  • FALAFEL
  • roșii decojite
  • ceapa congelată
  • usturoi
  • morcov
  • APIO
  • busuioc verde
  • condimente legume
  • apa
  • dovlecei
  • ardei roșu
  • fasole verde congelată
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 180gr
  • 270gr
  • 365gr
  • 455gr

Mic dejun

Drob de pui cu baby spanac, varză roșie și maioneză de avocado

ingrediente

  • ficat de pui
  • pipote si inimi
  • ceapă verde
  • usturoi
  • mărar
  • pătrunjel
  • OU găină
  • sare iodata
  • piper
  • ulei floarea soarelui
  • OUĂ fierte in saramură
  • varză roșie
  • baby spanac
  • avocado
  • MUȘTAR
  • lămâie
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 145gr
  • 205gr
  • 265gr
  • 320gr

Gustare #1

Kefir cu chia, fistic și compote de vișine

ingrediente

  • CHEFIR
  • chia
  • sirop de arțar
  • FISTIC
  • vișine
  • zahăr brut

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 145gr
  • 215gr
  • 290gr
  • 365gr

Pranz

Pulpă de curcan afumată, prăjită cu salată de legume coapte

ingrediente

  • pulpă de curcan
  • boia afumată
  • usturoi
  • sare iodata
  • piper
  • ulei floarea soarelui
  • apa
  • sfeclă roșie
  • morcov
  • usturoi
  • lămâie
  • chives
  • ulei măsline
  • ardei capia
  • ruccola

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 165gr
  • 240gr
  • 310gr
  • 380gr

Gustare #2

Supă cremă de hribi

ingrediente

  • apa
  • ciuperci pleurotus
  • cartofi
  • ciuperci champignon
  • ciuperci hribi
  • praz
  • ceapă
  • ȚELINĂ
  • ulei floarea soarelui
  • ulei cu arome de trufe
  • usturoi
  • cimbru
  • sare iodata
  • piper
  • condimente legume

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 140gr
  • 210gr
  • 325gr
  • 350gr

Cina

Orez basmati cu merișoare, curcuma, brânză dură și anghinare

ingrediente

  • orez basmati
  • UNT 82%
  • curcuma
  • condimente legume
  • ulei floarea soarelui
  • merișoare
  • BRÂNZĂ dură maturatălapte de vaca crud
  • sare
  • cheag
  • conservant; lizozim din ou
  • anghinare
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 170gr
  • 250gr
  • 330gr
  • 410gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

LifeLemo

LifeLemo/11.9 RON

Limonada BIO cu mentă 490 ml

adaugă