Atenție! Plasarea comenzilor în București și IF pentru livrare ziua următoare se face până la ora 06:00!   

Bun venit

lifebox

Menu Box

Menu Box

 About Us

Despre Lifebox

 Calculator

Lifebox Calculator

 GuideBox

Guide Box

 Member

Login
Termeni și condiții sal sol
Politica de confidențialitate F.A.Q.
BUC
BUCURESTI CLUJ
RO
RO EN HU
OptimBox OptimBox

OptimBox

1000kcal 86 ron / zi 1500kcal 90 ron / zi 2000kcal 94 ron / zi 2500kcal 99 ron / zi

OptimBox este varianta sănătoasă „cu de toate”, cea care împacă toate ingredientele care îți pot trece prin cap... și prin stomac: carne, lactate, cereale integrale, leguminoase, legume, fructe, nuci și semințe. Pregătit cu atenție la detalii și cu gândul la stilul tău de viață, OptimBox este potrivit celor care-și doresc să slăbească cu un meniu super variat și super sănătos.

Nutrition medic

Planificat de nutriționist

Made by chef

Pregătit de chef

omplete menu

Include 3 mese & 2 gustări

comandă

AFLA MAI MULTE

Zoom in pe gust

Sperăm că ai mâncat astăzi, pentru că altfel o să ți se facă foame la preview-ul meniului nostru.

Luni

05 dec

Marti

06 dec

Miercuri

07 dec

Joi

08 dec

Vineri

09 dec

Sambata

10 dec

Duminica

11 dec
Hummus cu spanac, rosii cherry, măsline kalamata și crackers integral

Mic dejun

Hummus cu spanac, rosii cherry, măsline kalamata și crackers integral

ingrediente

  • năut
  • baby spanac
  • tahini
  • lămâie
  • ulei măsline
  • ulei susan
  • usturoi
  • chimion
  • sare iodata
  • piper
  • roșii cherry
  • măsline kalamata
  • crackers cu semințe -făină integrală grâu/fulgi ovăz/ amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 145gr
  • 200gr
  • 275gr
  • 320gr
Supă de varză albă cu legume, crutoane

Gustare #1

Supă de varză albă cu legume, crutoane

ingrediente

  • varză albă
  • usturoi
  • cimbru
  • chimen
  • roșii decojite
  • mărar
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper negru
  • apa
  • condimente legume
  • morcov
  • ceapă
  • ardei roșu
  • țelină
  • crutoane

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 110gr
  • 160gr
  • 195gr
  • 230gr
Bulgur mediteranean servit cu amestec de legume, alune de pădure si sfeclă roșie murata

Pranz

Bulgur mediteranean servit cu amestec de legume, alune de pădure si sfeclă roșie murata

ingrediente

  • bulgur
  • unt
  • busuioc verde
  • usturoi
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • piper
  • ceapă
  • baby morcovi
  • ardei roșu
  • ulei floarea soarelui
  • condimente legume
  • sfeclă murată
  • alune de pădure

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 275gr
  • 390gr
  • 490gr
  • 595gr
Placintă sarată cu urdă și telemea de vaci cu topping de sirop de arțar

Gustare #2

Placintă sarată cu urdă și telemea de vaci cu topping de sirop de arțar

ingrediente

  • ouă de găină
  • urdă
  • telemea de vacă
  • smântană
  • busuioc
  • făină albă
  • praf de copt
  • lămâie
  • sirop de arțar

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 60gr
  • 90gr
  • 120gr
  • 150gr
File de biban în crustă verde, piure de țelină cu semințe de susan, mix de salate

Cina

File de biban în crustă verde, piure de țelină cu semințe de susan, mix de salate

ingrediente

  • file biban
  • condimente legume
  • pesmet
  • pătrunjel
  • lămâie
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • unt
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • cartofi
  • țelină
  • susan alb
  • susan negru
  • mix salată
  • muștar
  • miere de albine

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 225gr
  • 305gr
  • 380gr
  • 460gr
Platou Trio de Hummus, Baba Ganoush și batonete de legume

Mic dejun

Platou Trio de Hummus, Baba Ganoush și batonete de legume

ingrediente

  • năut
  • chimion
  • lămâie
  • usturoi
  • cartofi dulci
  • chilly
  • ulei floarea soarelui
  • sumac
  • sare iodata
  • piper
  • apa
  • tahini
  • sfeclă roșie
  • dovlecei
  • oregano
  • tarhon
  • busuioc verde
  • vinete congelate
  • chimen
  • iaurt
  • ceapă verde
  • ulei de floarea soarelui
  • apio
  • morcov
  • ardei roșu

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 240gr
  • 325gr
  • 430gr
  • 490gr

Gustare #1

Dovleac copt si caramel de curmale

ingrediente

  • dovleac
  • scorțișoară
  • ulei de floarea soarelui
  • zahăr brut
  • zahăr pudră
  • sirop de curmale
  • smântană vegetală din grăsimi nehidrogenate

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 115gr
  • 165gr
  • 165gr
  • 165gr
Ciolan sous vide cu ceapa caramelizata si dovlecei la grill cu sos de iaurt

Pranz

Ciolan sous vide cu ceapa caramelizata si dovlecei la grill cu sos de iaurt

ingrediente

  • sos soia
  • miere de albine
  • usturoi
  • lemongras
  • ciolan porc sous vide
  • ceapă
  • praz
  • cognac
  • ulei floarea soarelui
  • zahăr brut
  • sare iodata
  • iaurt
  • ierburi de Provence
  • dovlecei
  • piper
  • usturoi

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 310gr
  • 410gr
  • 480gr
  • 550gr

Gustare #2

Borș de sfeclă Ucrainean

ingrediente

  • sfeclă roșie
  • morcov
  • ceapă roșie
  • ardei roșu
  • ulei floarea soarelui
  • usturoi
  • pasta tomate
  • foi dafin
  • condimente legume
  • borș
  • pătrunjel
  • leuștean
  • sare iodata
  • piper
  • apa
  • fasole albă

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 200gr
  • 300gr
  • 340gr
  • 340gr
Sarmale cu bulgur, carne de porc, pasta de rosii si ardei dulce

Cina

Sarmale cu bulgur, carne de porc, pasta de rosii si ardei dulce

ingrediente

  • varză murată
  • pasta ardei dulce
  • ulei de floarea soarelui
  • apa
  • piper
  • cimbru
  • boia dulce
  • roșii decojite
  • mălai
  • pătrunjel
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • ardei iute in oteț
  • sarmale cu carne- bulgur/carne porc/ ceapa/bacon/slanina mangalita

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 265gr
  • 300gr
  • 390gr
  • 480gr
Quiche cu roșii uscate, branzeturi și salată mixtă cu gulii

Mic dejun

Quiche cu roșii uscate, branzeturi și salată mixtă cu gulii

ingrediente

  • ardei roșu
  • ceapă verde
  • brânză burduf
  • dovlecei
  • roșii uscate
  • smântână lichidă fără caragenan
  • sare iodata
  • piper negru
  • ouă de găină
  • mozzarella gourmet
  • coji tarte integrale- faină integrală/făina orz/grăsimi vegetale nehidrogenate/lecitina soia/ sare iodata
  • gulie
  • mix salată
  • ulei măsline
  • oțet balsamic
  • muștar dijon
  • apa

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 130gr
  • 130gr
  • 185gr
  • 185gr
Placintă cu brânză de vaci și merișoare

Gustare #1

Placintă cu brânză de vaci și merișoare

ingrediente

  • brânză dulce de vaci
  • cremă de brânză
  • smântână lichidă fără caragenan
  • făină albă
  • făină integrală
  • praf de copt
  • lămâie
  • merișoare
  • zahăr brut
  • esență de vanilie
  • coajă portocală
  • ouă de găină

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 55gr
  • 80gr
  • 100gr
  • 135gr
Penne integrale cu ciuperci în sos de smântână și legume coapte

Pranz

Penne integrale cu ciuperci în sos de smântână și legume coapte

ingrediente

  • penne integrale
  • sare iodata
  • ciuperci champignon
  • ciuperci
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • piper
  • cimbru
  • smântână lichidă fără caragenan
  • chives
  • pătrunjel
  • busuioc verde
  • brânză dură
  • morcov
  • roșii uscate
  • ardei copți murați
  • usturoi
  • ulei de la roșii uscate

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 220gr
  • 315gr
  • 410gr
  • 480gr
Supă cremă de mazăre cu goji și crutoane

Gustare #2

Supă cremă de mazăre cu goji și crutoane

ingrediente

  • ceapă
  • morcovi
  • telina
  • mazăre congelată
  • dovlecei
  • ulei floarea soarelui
  • oregano
  • apa
  • condimente legume
  • sare iodata
  • piper
  • goji
  • crutoane

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 115gr
  • 170gr
  • 210gr
  • 235gr
File de somon și coulis de morcovi cu lămâie, broccoli și roșii uscate

Cina

File de somon și coulis de morcovi cu lămâie, broccoli și roșii uscate

ingrediente

  • file somon
  • ulei floarea soarelui
  • lămâie
  • sare iodata
  • piper
  • cartofi
  • lapte cocos
  • morcov
  • broccoli congelat
  • roșii uscate

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 190gr
  • 280gr
  • 360gr
  • 460gr
Scramble cu cașcaval afumat, spanac și mix de ardei cu morcovi

Mic dejun

Scramble cu cașcaval afumat, spanac și mix de ardei cu morcovi

ingrediente

  • praz
  • cognac
  • spanac congelat
  • caș afumat
  • crutoane
  • unt
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper
  • ouă de găină
  • morcov
  • ardei galben
  • ardei roșu
  • ulei măsline
  • ardei verde

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 180gr
  • 230gr
  • 280gr
  • 335gr
Bulgur cu semințe de chia, caju și mango

Gustare #1

Bulgur cu semințe de chia, caju și mango

ingrediente

  • bulgur
  • lapte
  • chia
  • zahăr brut
  • apa de trandafiri
  • caju
  • mango

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 100gr
  • 140gr
  • 185gr
  • 225gr
Gnocchi cu sos de feta si legume coapte

Pranz

Gnocchi cu sos de feta si legume coapte

ingrediente

  • gnocchi
  • brânză feta
  • roșii cherry
  • ardei roșu
  • busuioc
  • usturoi
  • piper alb
  • ulei floarea soarelui
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 230gr
  • 325gr
  • 420gr
  • 515gr
Tapenade din măsline, crackerși și roșii cherry

Gustare #2

Tapenade din măsline, crackerși și roșii cherry

ingrediente

  • măsline verzi
  • ulei floarea soarelui
  • usturoi
  • lămâie
  • stevia
  • pătrunjel
  • mărar
  • capere
  • măsline kalamata
  • crackers cu semințe-făină integrală grâu/fulgi ovăz/ amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată
  • roșii cherry

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 105gr
  • 135gr
  • 170gr
  • 205gr

Cina

Piept pui și stir fry cu varză roșie și mix fasole păstăi

ingrediente

  • varză roșie
  • ceapă
  • ghimbir
  • sos de soia fără zahăr
  • zahăr brut
  • ulei floarea soarelui
  • mix păstăi si morcovi
  • condimente legume
  • sare iodata
  • boia dulce
  • miez semințe dovleac
  • piept de pui
  • ceapă verde deshidratată
  • piper

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 260gr
  • 350gr
  • 440gr
  • 530gr
Pastă de vinete cu iaurt, crackersi integrali și batonete de rădăcinoase

Mic dejun

Pastă de vinete cu iaurt, crackersi integrali și batonete de rădăcinoase

ingrediente

  • vinete congelate
  • sare iodata
  • piper
  • ulei măsline
  • iaurt
  • lămâie
  • crackers cu semințe-făină integrală grâu/fulgi ovăz/ amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată
  • legume gratinate
  • ulei floarea soarelui
  • chives

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 160gr
  • 210gr
  • 260gr
  • 310gr
Budincă de tapioca cu merișoare și fulgi de migdale

Gustare #1

Budincă de tapioca cu merișoare și fulgi de migdale

ingrediente

  • tapioca perle
  • lapte
  • zahăr brut
  • merișoare
  • fulgi de migdale

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 105gr
  • 160gr
  • 215gr
  • 270gr

Pranz

Mușchiuleț de porc in sos Dijonnaise cu piure de linte galbenă si alune de pădure

ingrediente

  • alune de pădure
  • muștar dijon
  • dovlecei
  • ceapă
  • morcov
  • lămâie
  • ulei floarea soarelui
  • apa
  • linte galbena
  • cartofi
  • ceapă verde
  • cognac
  • condimente legume
  • unt
  • usturoi
  • chimion
  • nucșoară
  • mușchiulet de porc
  • vin alb
  • pătrunjel
  • ardei roșu

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 225gr
  • 330gr
  • 435gr
  • 590gr
Plăcintă din varză acră cu brânză și mărar

Gustare #2

Plăcintă din varză acră cu brânză și mărar

ingrediente

  • varză murată
  • ulei floarea soarelui
  • brânză dulce de vaci
  • făină secara
  • iaurt
  • mărar
  • ouă de găină
  • ardei galben
  • ardei roșu

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 80gr
  • 120gr
  • 160gr
  • 200gr
Mâncare de fasole cu murături

Cina

Mâncare de fasole cu murături

ingrediente

  • ceapă
  • usturoi
  • ardei roșu
  • morcov
  • ulei floarea soarelui
  • roșii decojite
  • chimen
  • cimbru
  • mărar
  • coriandru
  • condimente legume
  • sare iodata
  • zahăr brut
  • fasole albă
  • castraveți murați
  • gogoșari murați

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 250gr
  • 315gr
  • 400gr
  • 465gr

Mic dejun

Lipie cu pastă de ton și crema de brânză,salată verde cu castraveți și vinaigrettă de capere

ingrediente

  • lipie integrală -făină grâu integrală/ulei floarea soarelui/ zahăr/ sare
  • cremă de brânză
  • ton
  • măsline verzi cu ardei
  • porumb
  • chives
  • ceapă roșie
  • capere
  • pătrunjel
  • ulei măsline
  • lămâie
  • apa
  • castraveți
  • mix salată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 200gr
  • 265gr
  • 330gr
  • 395gr
Pară coaptă cu sos de caramel din sirop de curmale și fulgi de migdale

Gustare #1

Pară coaptă cu sos de caramel din sirop de curmale și fulgi de migdale

ingrediente

  • pere
  • zahăr brut
  • sirop de curmale
  • smântână lichidă fără caragenan
  • fulgi de migdale

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 125gr
  • 190gr
  • 255gr
  • 320gr
Gulaș de vită, baton din mălai și ardei iute

Pranz

Gulaș de vită, baton din mălai și ardei iute

ingrediente

  • pulpă vită
  • ceapă
  • ardei roșu
  • telina
  • morcov
  • pasta ardei iute
  • cremă gulaș iute
  • foi dafin
  • sare iodata
  • piper
  • sos de rosii
  • apa
  • condimente legume
  • usturoi
  • chimen
  • mălai
  • tărațe de ovăz
  • pătrunjel
  • ardei iute in oteț

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 230gr
  • 345gr
  • 460gr
  • 575gr
Ciorbă a la greque cu legume

Gustare #2

Ciorbă a la greque cu legume

ingrediente

  • ceapă
  • morcovi
  • telina
  • păstârnac
  • smântană
  • lămâie
  • mărar
  • pătrunjel
  • ulei de floarea soarelui
  • sare iodata
  • apa
  • gălbenuș ou
  • usturoi
  • ardei capia
  • condimente legume

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 120gr
  • 180gr
  • 240gr
  • 300gr
Falafel de năut în sos de roșii cu legume la cuptor

Cina

Falafel de năut în sos de roșii cu legume la cuptor

ingrediente

  • falafel
  • roșii decojite
  • ceapă
  • usturoi
  • morcov
  • apio
  • busuioc verde
  • condimente legume
  • apa
  • dovlecei
  • ardei roșu
  • fasole verde congelată
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 180gr
  • 270gr
  • 365gr
  • 455gr
Drob de pui cu baby spanac, varză roșie și maioneză de avocado

Mic dejun

Drob de pui cu baby spanac, varză roșie și maioneză de avocado

ingrediente

  • ficat de pui
  • pipote si inimi
  • ceapă verde
  • usturoi
  • mărar
  • pătrunjel
  • ouă de găină
  • sare iodata
  • piper
  • ulei floarea soarelui
  • ouă fierte in saramură
  • varză roșie
  • baby spanac
  • avocado
  • muștar
  • lămâie
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 145gr
  • 205gr
  • 265gr
  • 320gr
Kefir cu chia, fistic și compote de vișine

Gustare #1

Kefir cu chia, fistic și compote de vișine

ingrediente

  • chefir
  • chia
  • sirop de arțar
  • fistic
  • vișine
  • zahăr brut

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 145gr
  • 215gr
  • 290gr
  • 365gr
Pulpă de curcan afumată,prăjită cu salată de legume coapte

Pranz

Pulpă de curcan afumată,prăjită cu salată de legume coapte

ingrediente

  • pulpă de curcan afumată
  • sfeclă roșie
  • morcov
  • usturoi
  • lămâie
  • chives
  • sare iodata
  • piper
  • ulei măsline
  • ardei capia
  • ruccola

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 165gr
  • 240gr
  • 310gr
  • 380gr
Supă cremă de hribi

Gustare #2

Supă cremă de hribi

ingrediente

  • ciuperci hribi
  • ceapă
  • usturoi
  • praz
  • țelină
  • cimbru
  • apa
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper
  • cartofi
  • condimente legume
  • ciuperci champignon
  • ciuperci pleurotus
  • ulei cu arome de trufe

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 115gr
  • 175gr
  • 230gr
  • 290gr
Orez basmati cu merișoare, curcuma, brânză dură și anghinare

Cina

Orez basmati cu merișoare, curcuma, brânză dură și anghinare

ingrediente

  • orez basmati
  • unt
  • curcuma
  • condimente legume
  • ulei floarea soarelui
  • merișoare
  • brânză dură
  • anghinare
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 170gr
  • 250gr
  • 330gr
  • 410gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

LifeLemo

LifeLemo/9.9 RON

Limonada BIO cu mentă 490 ml

adaugă