Bun venit

lifebox

Menu Box

Menu Box

 About Us

Despre Lifebox

 Calculator

Lifebox Calculator

 GuideBox

Guide Box

 Member

Login
Termeni și condiții sal sol
Politica de confidențialitate F.A.Q.
BUC
BUCURESTI
RO
RO EN
OptimBox OptimBox

Optim Box: meniul zilnic echilibrat

Custom
OFFICE-OPTIM
1000kcal 114 ron / zi 1500kcal 124 ron / zi 2000kcal 144 ron / zi 2500kcal 154 ron / zi

Optim-Box este meniul ideal pentru slăbit sănătos, cu mese echilibrate și gustoase. Creat de nutriționiști, acest meniu te ajută să atingi obiectivele de greutate fără a simți privarea.

Alege Optim-Box dacă:

  • vrei să slăbești sănătos
  • cauți mese echilibrate și planificate de nutriționist
  • vrei să ai gustări și mese variate, fără senzația de foame

Include alimente precum: carne, lactate, cereale integrale, leguminoase, legume, fructe, nuci și semințe.

Nutrition medic

Planificat de nutriționist

Made by chef

Pregătit de chef

omplete menu

Include 3 mese & 2 gustări

comandă
Custom
OFFICE-OPTIM

AFLA MAI MULTE

Zoom in pe gust

Sperăm că ai mâncat astăzi, pentru că altfel o să ți se facă foame la preview-ul meniului nostru.

Luni

02 feb

Marti

03 feb

Miercuri

04 feb

Joi

05 feb

Vineri

06 feb

Sambata

07 feb

Duminica

08 feb
Amestec de fulgi de ovăz și semințe de dovleac cu fructe deshidratate, iaurt cu afine

Mic dejun

Amestec de fulgi de ovăz și semințe de dovleac cu fructe deshidratate, iaurt cu afine

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 170gr
  • 250gr
  • 335gr
  • 455gr
Salata de paste tricolore

Gustare #1

Salata de paste tricolore

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 130gr
  • 175gr
  • 195gr
  • 220gr
Mâncare marocană de năut cu sos de roșii si frunze de baby spanac

Pranz

Mâncare marocană de năut cu sos de roșii si frunze de baby spanac

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 215gr
  • 310gr
  • 420gr
  • 525gr
Supă cremă de roșii cu busuioc proaspăt și amaranth

Gustare #2

Supă cremă de roșii cu busuioc proaspăt și amaranth

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 155gr
  • 205gr
  • 255gr
  • 260gr
File de dorada cu sos de muștar, linte neagră si legume

Cina

File de dorada cu sos de muștar, linte neagră si legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 190gr
  • 280gr
  • 375gr
  • 490gr
Ouă fierte,salsa de fasole roșie,porumb și roșii cherry cu pâine integrala

Mic dejun

Ouă fierte,salsa de fasole roșie,porumb și roșii cherry cu pâine integrala

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 155gr
  • 215gr
  • 290gr
  • 370gr
Moutabal,cremă de vinete cu tahini și rodii cu crackersi integrali

Gustare #1

Moutabal,cremă de vinete cu tahini și rodii cu crackersi integrali

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 90gr
  • 130gr
  • 175gr
  • 220gr
Tocăniță de ciuperci cu lapte de cocos,mămăliguță

Pranz

Tocăniță de ciuperci cu lapte de cocos,mămăliguță

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 220gr
  • 330gr
  • 440gr
  • 550gr
Tort de morcovi cu frosting de mascarpone și coajă de portocală

Gustare #2

Tort de morcovi cu frosting de mascarpone și coajă de portocală

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 95gr
  • 140gr
  • 190gr
  • 240gr
Pulpă de porc cu plante aromatice,legume amestec cu hrișca

Cina

Pulpă de porc cu plante aromatice,legume amestec cu hrișca

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 205gr
  • 305gr
  • 410gr
  • 510gr
Omletă cu trufe și gorgonzola, pâine integrală și roșii cherry

Mic dejun

Omletă cu trufe și gorgonzola, pâine integrală și roșii cherry

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 165gr
  • 220gr
  • 270gr
  • 315gr
Cremă de sfeclă roșie, brânză de capră

Gustare #1

Cremă de sfeclă roșie, brânză de capră

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 115gr
  • 170gr
  • 230gr
  • 235gr
Mâncare de ardei copti cu smântână, bulgur cu legume

Pranz

Mâncare de ardei copti cu smântână, bulgur cu legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 230gr
  • 345gr
  • 460gr
  • 575gr
Budincă de ciocolată negră

Gustare #2

Budincă de ciocolată negră

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 70gr
  • 105gr
  • 145gr
  • 180gr
Orez negru cu legume si creveți sautee

Cina

Orez negru cu legume si creveți sautee

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 180gr
  • 255gr
  • 330gr
  • 405gr
Pate de rață, de casa cu radacinoase coapte

Mic dejun

Pate de rață, de casa cu radacinoase coapte

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 150gr
  • 200gr
  • 210gr
  • 295gr
Supă cremă de linte cu semințe de dovleac

Gustare #1

Supă cremă de linte cu semințe de dovleac

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 100gr
  • 155gr
  • 205gr
  • 255gr
Mix de orez basmati si roșu cu merisoare și baby spanac cu dressing de iaurt

Pranz

Mix de orez basmati si roșu cu merisoare și baby spanac cu dressing de iaurt

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 180gr
  • 245gr
  • 310gr
  • 375gr
Tarta cu ganache de ciocolată

Gustare #2

Tarta cu ganache de ciocolată

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 65gr
  • 65gr
  • 135gr
  • 135gr
Pulpe de pui în sos de roșii cu busuioc,fasole,galbenă scăzută

Cina

Pulpe de pui în sos de roșii cu busuioc,fasole,galbenă scăzută

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 170gr
  • 255gr
  • 330gr
  • 425gr
Quiche cu emmenthaler și spanac,amestec de salată cu castraveți

Mic dejun

Quiche cu emmenthaler și spanac,amestec de salată cu castraveți

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 145gr
  • 235gr
  • 255gr
  • 405gr
Spread de mazăre cu avocado,pâine integrală

Gustare #1

Spread de mazăre cu avocado,pâine integrală

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 85gr
  • 130gr
  • 130gr
  • 130gr
Spaghette cu sos de roșii și dovlecei,busuioc și mozzarella cu brânză dură

Pranz

Spaghette cu sos de roșii și dovlecei,busuioc și mozzarella cu brânză dură

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 170gr
  • 255gr
  • 340gr
  • 430gr
Cinnamon rolls din făină integrală, umplutură de nucă și cacao si caramel de curmale

Gustare #2

Cinnamon rolls din făină integrală, umplutură de nucă și cacao si caramel de curmale

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 65gr
  • 65gr
  • 130gr
  • 130gr
Plăcintă de pește cu sos de capere,baby morcovi cu fasole verde in unt

Cina

Plăcintă de pește cu sos de capere,baby morcovi cu fasole verde in unt

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 190gr
  • 265gr
  • 340gr
  • 415gr
Spread de linte roșie cu roșii deshidratate cu ardei multicolor și pâine integrală

Mic dejun

Spread de linte roșie cu roșii deshidratate cu ardei multicolor și pâine integrală

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 165gr
  • 230gr
  • 280gr
  • 325gr
Salată de spanac cu struguri, mozzarella, semințe de dovleac, dressing de portocale si pesto

Gustare #1

Salată de spanac cu struguri, mozzarella, semințe de dovleac, dressing de portocale si pesto

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 110gr
  • 145gr
  • 180gr
  • 220gr
Piept de curcan în sos de legume cu broccoli, conopidă și semințe de cânepă

Pranz

Piept de curcan în sos de legume cu broccoli, conopidă și semințe de cânepă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 180gr
  • 270gr
  • 360gr
  • 480gr
Griș integral spelta cu lapte, scorțișoară, ananas și boabe de rodie

Gustare #2

Griș integral spelta cu lapte, scorțișoară, ananas și boabe de rodie

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 130gr
  • 200gr
  • 265gr
  • 330gr
Slaw de cartofi mov, ou fiert, castraveți murați și sos de mustar

Cina

Slaw de cartofi mov, ou fiert, castraveți murați și sos de mustar

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 230gr
  • 305gr
  • 400gr
  • 495gr
Ouă fierte, brânză feta, roșii cherry și măsline

Mic dejun

Ouă fierte, brânză feta, roșii cherry și măsline

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 150gr
  • 185gr
  • 240gr
  • 295gr
Cheesecake descompus cu biscuiți de ovăz,cremă de mascarpone și piure de mango

Gustare #1

Cheesecake descompus cu biscuiți de ovăz,cremă de mascarpone și piure de mango

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 95gr
  • 120gr
  • 165gr
  • 210gr
Piept de pui la cuptor, arpacaș cu legume

Pranz

Piept de pui la cuptor, arpacaș cu legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 210gr
  • 315gr
  • 415gr
  • 510gr
Supă cremă de verdeturi cu semințe de dovleac

Gustare #2

Supă cremă de verdeturi cu semințe de dovleac

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 110gr
  • 170gr
  • 225gr
  • 280gr
Burger vegetal, colleslaw cu iaurt si chips din lipie integrala

Cina

Burger vegetal, colleslaw cu iaurt si chips din lipie integrala

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 205gr
  • 240gr
  • 400gr
  • 430gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

Shot VITAMINA D 60ml

Shot VITAMINA D 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Juice Pomegranate 250 ml

Urban Monkey RAW Juice Pomegranate 250 ml/18 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Smoothie Mango Chia 250 ml

Urban Monkey RAW Smoothie Mango Chia 250 ml/16 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Smoothie Avo Cocos 250 ml

Urban Monkey RAW Smoothie Avo Cocos 250 ml/16 RON

Urban Monkey

adaugă

FRU Limonadă fără bule

FRU Limonadă fără bule/10 RON

adaugă

FRU Limonadă cu bule

FRU Limonadă cu bule/10 RON

adaugă

Shot Catina 60ml

Shot Catina 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot Ghimbir 60ml

Shot Ghimbir 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot VITAMINA C 60ml

Shot VITAMINA C 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Mango Ninja 250ml

Juice Mango Ninja 250ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Orange Mango 500ml

Juice Orange Mango 500ml/19 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Very Strawberry 250 ml

Smoothie Very Strawberry 250 ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Mango Punch 250ml

Smoothie Mango Punch 250ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă