Luni

08 aug

Marti

09 aug

Miercuri

10 aug

Joi

11 aug

Vineri

12 aug

Sambata

13 aug

Duminica

14 aug

Mic dejun

Ardei umpluți cu brânză, roșii uscate, mix de măsline, pate de ficat cu mascarpone și merișoare

ingrediente

  • ardei umpluți cu brânză
  • roșii uscate
  • măsline kalamata
  • măsline verzi
  • măsline verzi cu ardei
  • pâine toast integrală
  • ficat de pui
  • mascarpone
  • unt
  • lapte
  • merișoare
  • amaretto disarono
  • sare iodata
  • piper

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 395gr

Gustare #1

Bulgur cu perle de brânză, iaurt și miere, merișoare, migdale și scorțișoara

ingrediente

  • bulgarași de brânzică
  • merișoare
  • migdale
  • miere de albine
  • iaurt
  • scorțișoară
  • bulgur
  • fulgi de migdale
  • afine proaspete
  • coacaze roșii

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 185gr

Pranz

Plăcintă cu carne tocată, brânzeturi, anghinare, ciuperci și verdețuri

ingrediente

  • făină albă
  • aluat de foietaj
  • pulpă vită
  • carne berbecuț
  • ceapă
  • enibahar
  • chimion
  • usturoi
  • sare iodata
  • piper
  • mozzarella gourmet
  • brânză cu mucegai
  • anghinare
  • ciuperci champignon
  • busuioc verde
  • pătrunjel
  • ou de găină
  • lămâie
  • mix salată

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 230gr

Gustare #2

Supă cremă de dovlecei

ingrediente

  • dovlecei
  • ceapă
  • usturoi
  • mărar
  • ulei măsline
  • cartofi
  • condimente legume
  • apa

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 240gr

Cina

Stir fry cu legume, halloumi și cartofi mov la cuptor

ingrediente

  • brânză pentru grătar
  • ardei galben
  • ardei roșu
  • ardei verde
  • ceapă
  • ceapă roșie
  • ceapă verde
  • morcov
  • ciuperci mun
  • sos soia
  • sos de peste
  • bok choy
  • ulei porumb
  • susan alb
  • susan negru
  • cartofi mov
  • ulei susan
  • usturoi
  • sare iodata
  • piper
  • chives

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 500gr

Mic dejun

Cremă de brânză cu iaurt, miere, ardei iute, crackersi cu ceapă, ridichi, batonete de castraveți și ardei

ingrediente

  • cremă de brânză
  • muștar
  • miere de albine
  • chilly
  • iaurt
  • ierburi de Provence
  • sare iodata
  • piper
  • fistic
  • ridichi
  • castraveți
  • ardei roșu
  • crackers cu ceapă-făină integrală grâu/fulgi ovăz/ amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/ceapa/sare iodată

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 345gr

Gustare #1

Tartă cheesecake cu sos de căpșuni și caju

ingrediente

  • cremă de brânză
  • brânză dulce de vaci
  • ouă de găină
  • smântână lichidă fără caragenan
  • esență de vanilie
  • zahăr brut
  • căpșuni congelate
  • amidon
  • coajă lămâie
  • coajă portocală
  • scorțișoară
  • ghimbir
  • caju
  • coji tarte integrale
  • dulci- făină integrală/făină albă550/grăsimi vegetale nehidrogenate/lecitina soia/zahăr brun/sare iodata

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 155gr

Pranz

Dorada en papillote cu chutney de mango si legume la grill

ingrediente

  • ulei floarea soarelui
  • condimente legume
  • file dorada
  • mango
  • zahăr brut
  • usturoi
  • ghimbir
  • ceapă roșie
  • menta uscată
  • ardei iute
  • mix legume
  • usturoi
  • cimbru
  • sare iodata
  • lămâie

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 330gr

Gustare #2

Supă cremă de legume

ingrediente

  • ceapă
  • morcovi
  • telina
  • dovlecei
  • roșii decojite
  • pasta ardei dulce
  • ulei floarea soarelui
  • condimente legume
  • apa
  • lapte de migdale
  • susan alb

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 240gr

Cina

Polenta cu ouă ochiuri, cârnați și brânză de burduf, sos de smântână cu verdețuri

ingrediente

  • ou de găină
  • brânză burduf
  • cârnați măcelărești
  • mălai
  • apa
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • smântană
  • mărar
  • pătrunjel
  • ceapă verde

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 380gr

Mic dejun

Mix de cereale, mix de fructe deshidratate, ciocolată neagră, iaurt cu afine și zmeură

ingrediente

  • fulgi de ovăz
  • fulgi de porumb
  • fulgi de hriscă
  • miez semințe dovleac
  • caju
  • caise deshidratate
  • prune uscate
  • merișoare
  • fulgi cocos
  • ciocolată neagră
  • iaurt
  • afine congelate
  • zmeură congelată
  • miere de albine

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 310gr

Gustare #1

Budincă de chia și fistic, compote de vișine

ingrediente

  • lapte
  • chia
  • sirop de arțar
  • apa
  • vișine
  • zahăr brut
  • amidon
  • fistic

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 220gr

Pranz

Risoni cu ceapă, pătrunjel, kebab de vită, mentă proaspătă

ingrediente

  • ceapă
  • ceapă roșie
  • praz
  • pătrunjel
  • cognac
  • carne vita
  • mentă verde
  • merișoare
  • sare iodata
  • piper
  • sos sriracha
  • ulei floarea soarelui
  • risoni
  • unt
  • sfeclă murată

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 595gr

Gustare #2

Supă Minestrone

ingrediente

  • dovlecei
  • apio
  • morcov
  • cartofi
  • ceapă
  • fasole verde congelată
  • roșii decojite
  • condimente legume
  • apa
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • fasole roșie

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 275gr

Cina

Ravioli cu ciuperci, morcovi parizieni caramelizați, sos de roșii, pătrunjel, parmezan, salvie

ingrediente

  • tortelloni cu ciuperci
  • morcovi Parizieni
  • sirop de arțar
  • chilly
  • sos de rosii
  • pătrunjel
  • salvie
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper
  • zahăr alb
  • brânză dură

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 300gr

Mic dejun

Budincă de panzanella, broccoli, bacon, cheddar, busuioc si ceapă crispy

ingrediente

  • pâine toast integrală
  • ulei floarea soarelui
  • cimbru
  • busuioc
  • oregano
  • broccoli congelat
  • morcov
  • bacon
  • felii brânză topită cheddar
  • busuioc verde
  • ceapă prăjită
  • făină albă
  • apa minerală
  • sare iodata
  • ouă de găină
  • praf de copt
  • lămâie
  • smântână lichidă fără caragenan
  • baby spanac
  • ruccola
  • varză roșie
  • ardei roșu

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 310gr

Gustare #1

Brownie cu caju și ganache de ciocolată cu banane și fructe de pădure

ingrediente

  • făină albă
  • ulei de floarea soarelui
  • stevia
  • cacao
  • lămâie
  • praf de copt
  • sare iodata
  • caju
  • coajă lămâie
  • coajă portocală
  • apa minerală
  • esență rom
  • esență de vanilie
  • zahăr alb
  • ciocolată
  • banane
  • smântană lichidă
  • fructe de pădure

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 160gr

Pranz

Vită cu legume coapte si salată de sfeclă cu hrean

ingrediente

  • pulpă vită
  • ulei floarea soarelui
  • cimbru
  • salvie
  • rozmarin verde
  • vin alb
  • usturoi
  • sare iodata
  • piper
  • ardei capia
  • ardei galben
  • ardei roșu
  • ardei verde
  • ceapă șalotă
  • porumb
  • ciuperci champignon
  • fasole neagră
  • sfeclă murată
  • hrean
  • baby spanac

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 340gr

Gustare #2

Gulas de legume cu fasole neagra

ingrediente

  • ardei galben
  • ardei roșu
  • ardei verde
  • telina
  • ceapă
  • morcovi
  • chimen
  • pasta ardei dulce
  • cremă gulaș iute
  • boia dulce
  • boia afumată
  • foi dafin
  • ulei floarea soarelui
  • oțet de mere
  • apa
  • sare iodata
  • piper
  • fasole neagră

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 265gr

Cina

Gnocchi cu somon, sos de smântână, spanac, lime și capere

ingrediente

  • gnocchi
  • somon afumat
  • smântână lichidă fără caragenan
  • ceapă
  • usturoi
  • morcov
  • ardei galben
  • ardei roșu
  • ardei verde
  • baby spanac
  • lime
  • coajă lămâie
  • capere
  • sare iodata
  • piper
  • busuioc verde

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 290gr

Mic dejun

Humus cu roșii și busuioc, cremă de brânză cu trufe, lipie și castraveți și roșii

ingrediente

  • năut
  • tahini
  • usturoi
  • zahăr alb
  • busuioc verde
  • ulei floarea soarelui
  • oregano
  • sare iodata
  • piper
  • roșii decojite
  • cremă de brânză
  • miere de albine
  • salsa trufe
  • lipie libaneză
  • roșii cherry
  • castraveți
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 435gr

Gustare #1

Orez cu lapte, scorțișoară si mango

ingrediente

  • lapte
  • zahăr brut
  • scorțișoară
  • orez
  • mango
  • afine proaspete
  • coacaze roșii

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 220gr

Pranz

Pulpă de rață coaptă pe pat de varză călită

ingrediente

  • pulpă de rață cu os
  • enibahar
  • chimion
  • sare iodata
  • piper
  • ulei floarea soarelui
  • usturoi
  • vin roșu demisec
  • varză roșie
  • pasta tomate
  • ceapă
  • zahăr alb

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 280gr

Gustare #2

Zacuscă de casa cu pâine integrală

ingrediente

  • ardei capia
  • vinete congelate
  • boia dulce
  • ceapă
  • ulei floarea soarelui
  • piper
  • sare iodata
  • foi dafin
  • cimbru
  • usturoi
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 170gr

Cina

Salată de mix de cartofi cu sos de cheddar

ingrediente

  • cartofi noi
  • cartofi mov
  • cartofi dulci
  • ridichi
  • baby spanac
  • pătrunjel
  • ceapă verde
  • cimbru
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • usturoi
  • boia dulce
  • smântână lichidă fără caragenan
  • lapte
  • felii brânză topită cheddar
  • chives
  • boia afumată

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 300gr

Mic dejun

Scramble cu ciuperci, chives si smântană, bulete de cașcaval, chimichurri

ingrediente

  • ouă de găină
  • ciuperci champignon
  • chives
  • smântână lichidă fără caragenan
  • ulei floarea soarelui
  • unt
  • sare iodata
  • piper
  • bulete de cașcaval
  • pătrunjel
  • oțet balsamic
  • usturoi
  • chilly
  • oregano verde
  • ardei roșu
  • ulei măsline
  • pâine integrală

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 370gr

Gustare #1

Placintă de mere și sos caramel

ingrediente

  • măr roșu
  • griș integral
  • scorțișoară
  • zahăr brut
  • aluat integral-făină albă 550/făină integrală/grăsime vegetală nehidrogenată/otet/ulei floarea soarelui/sare
  • smântână lichidă fără caragenan
  • unt
  • amidon

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 120gr

Pranz

Pulpe de pui la cuptor, sos de maioneză cu usturoi și cartofi la cuptor cu rozmarin

ingrediente

  • pulpe de pui
  • usturoi
  • cimbru
  • ulei floarea soarelui
  • vin alb
  • cartofi noi
  • rozmarin verde
  • sare iodata
  • menta uscată
  • maioneză
  • usturoi
  • iaurt
  • curcuma
  • baby spanac

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 360gr

Gustare #2

Humus cu ardei copt & rosii cherry și ardei gras

ingrediente

  • năut
  • ardei capia murat
  • tahini
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • piper
  • condimente legume
  • apa
  • lămâie
  • usturoi
  • ulei susan
  • roșii cherry
  • ardei galben

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 175gr

Cina

Spring rolls cu chutney de mango si salată coleslaw

ingrediente

  • pachețele de primăvară
  • mango
  • otet de orez
  • boabe mustar
  • usturoi
  • zahăr alb
  • coajă lămâie
  • ardei cayene
  • foi dafin
  • agar agar
  • varză albă
  • varză roșie
  • morcov
  • ceapă
  • maioneză
  • iaurt
  • sare iodata
  • piper

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 475gr

Mic dejun

Mix de brânzeturi cu arome, nuci, crackersi și struguri

ingrediente

  • cașcaval cu trufe
  • cașcaval cu usturoi
  • cașcaval sambal
  • struguri
  • miez nucă
  • crackers cu semințe -făină integrală grâu/fulgi ovăz/ amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 255gr

Gustare #1

Pandișpan cu stafide și gem de zmeură

ingrediente

  • făină albă
  • ulei floarea soarelui
  • stafide
  • esență rom
  • lămâie
  • praf de copt
  • zahăr brut
  • apa
  • pasta tomate
  • zmeură congelată

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 170gr

Pranz

Souvlaki cu tzatziki și fâșii de pui cu susan, cartofi la cuptor cu usturoi și rozmarin

ingrediente

  • piept de pui
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • piper
  • cartofi
  • usturoi
  • rozmarin
  • cremă de brânză
  • iaurt
  • ulei măsline
  • lipie integrală -făină grâu integrală/ulei floarea soarelui/ zahăr/ sare
  • morcov
  • mix salată

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 230gr

Gustare #2

Supă cremă de legume cu semințe de dovleac

ingrediente

  • morcov
  • cartofi
  • ceapă
  • dovlecei
  • țelină
  • pătrunjel
  • ulei floarea soarelui
  • apa
  • miez semințe dovleac

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 240gr

Cina

Piure de țelină și păstârnac, sautee de mix de ciuperci cu măsline și roșii, cuburi de mămăligă prăjită

ingrediente

  • țelină
  • păstârnac
  • cartofi
  • unt
  • sare iodata
  • piper
  • ciuperci champignon
  • ciuperci pleurotus
  • busuioc verde
  • baby spanac
  • usturoi
  • brânză dură
  • ulei floarea soarelui
  • mălai
  • apa
  • boia dulce

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 490gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

LifeLemo

LifeLemo/9.9 RON

Limonada BIO cu mentă 490 ml

adaugă

LifeCoffee

LifeCoffee/14.99 RON

LifeCoffe with a green soul - cafea infuzata la rece

adaugă