Luni

10 iun

Marti

11 iun

Miercuri

12 iun

Joi

13 iun

Vineri

14 iun

Sambata

15 iun

Duminica

16 iun

Mic dejun

Quesadilla cu brânzeturi si ceapă caramelizată cu cognac, salată de roșii si avocado

ingrediente

  • BRÂNZĂ cu mucegai
  • ceapă
  • cognac
  • pătrunjel
  • lipie integrală -făină grâu integrală/ulei floarea soarelui/ zahăr/ sare
  • CAȘCAVAL afumat
  • roșii cherry
  • ulei măsline
  • sumac
  • busuioc
  • lămâie
  • avocado

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 335gr

Gustare #1

Bulgur cu brânză de vaci, iaurt, miere, merișoare, migdale și scorțișoara

ingrediente

  • BULGUR
  • IAURT10 %
  • BRÂNZĂ dulce de vaci
  • afine proaspete
  • coacaze roșii
  • merișoare
  • fulgi MIGDALE
  • MIGDALE
  • miere de albine
  • scorțișoară

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 180gr

Pranz

Mușchi de porc cu garlic & sage butter

ingrediente

  • fenicul
  • salvie
  • rozmarin verde
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • UNT 82%
  • sare iodata
  • piper negru
  • roșii cherry
  • castraveți
  • măsline kalamata
  • ridichi
  • ulei măsline
  • baby spanac
  • fasole roșie
  • lămâie
  • mușchiulet de porc

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 360gr

Gustare #2

Supă cremă de dovlecei

ingrediente

  • dovlecei
  • ceapă
  • usturoi
  • mărar
  • ulei măsline
  • cartofi
  • condimente legume
  • apa

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 240gr

Cina

Supă cremă de legume cu spanac sote si qnocchi

ingrediente

  • ceapă
  • ȚELINĂ
  • păstârnac
  • usturoi
  • smântână lichidă fără caragenan
  • morcov
  • UNT 82%
  • cartofi
  • apa
  • sare iodata
  • piper
  • condimente legume
  • spanac congelat
  • ulei floarea soarelui
  • GNOCCHI
  • BRÂNZĂ burduf
  • SUSAN alb
  • semințe de IN

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 425gr

Mic dejun

Toast caprese

ingrediente

  • MOZZARELLA ciliegine
  • roșii cherry
  • pâine integrală
  • avocado
  • ulei măsline
  • BRÂNZĂ dură
  • busuioc verde
  • SUSAN alb
  • SUSAN negru
  • usturoi
  • lămâie
  • lime
  • sare iodata
  • piper

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 215gr

Gustare #1

Placintă de mere și sos caramel

ingrediente

  • măr roșu
  • griș integral
  • scorțișoară
  • zahăr brut
  • aluat integral-făină albă 550/făină integrală/grăsime vegetală nehidrogenată/otet/ulei floarea soarelui/sare
  • smântână lichidă fără caragenan
  • unt
  • amidon

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 120gr

Pranz

Bouillabaise de pește si fructe de mare cu bulgur cu unt

ingrediente

  • CREVEȚI
  • carne MIDII
  • FRUCTE DE MARE
  • usturoi
  • vin roșu demisec
  • stoc PEȘTE
  • ulei măsline
  • pătrunjel
  • sos de rosii
  • pasta tomate
  • cimbru
  • file SOMON congelat
  • lămâie
  • sare iodata
  • piper
  • BULGUR
  • UNT 82%
  • baby spanac

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 330gr

Gustare #2

Humus cu ardei copt & rosii cherry și ardei gras

ingrediente

  • năut
  • ardei capia murat
  • tahini
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • piper
  • condimente legume
  • apa
  • lămâie
  • usturoi
  • ulei susan
  • roșii cherry
  • ardei galben

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 175gr

Cina

Mâncare asiatica de tăiței cu linte

ingrediente

  • morcov
  • linte verde
  • ulei floarea soarelui
  • sos SOIA fără zahăr
  • porumb
  • ceapă
  • usturoi
  • ghimbir
  • piper
  • taiței orez
  • ardei roșu
  • ardei verde

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 330gr

Mic dejun

Buritto cu falafel

ingrediente

  • FOI TORTILLA
  • IAURT10 %
  • MUȘTAR dijon
  • miere de albine
  • pătrunjel
  • mărar
  • chives
  • piper
  • sare iodata
  • FALAFEL-năut/SUSAN/pătrunjel/ardei iute/ceapă/usturoi/ulei fl soare/sare/piper
  • mix salată
  • CHEDDAR
  • APIO
  • morcov
  • ardei roșu
  • lămâie
  • baby spanac

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 305gr

Gustare #1

Budincă de chia și fistic, compote de vișine

ingrediente

  • lapte
  • chia
  • sirop de arțar
  • apa
  • vișine
  • zahăr brut
  • amidon
  • fistic

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 220gr

Pranz

Mâncare de chifteluțe marinate si piure de cartofi dulci

ingrediente

  • chifteluțe de porc
  • sos de rosii
  • zahăr alb
  • sare iodata
  • piper
  • ulei de floarea soarelui
  • cartofi dulci
  • UNT 82%
  • chilly

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 550gr

Gustare #2

Supă Minestrone

ingrediente

  • dovlecei
  • apio
  • morcov
  • cartofi
  • ceapă
  • fasole verde congelată
  • roșii decojite
  • condimente legume
  • apa
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • fasole roșie

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 275gr

Cina

Power bowl

ingrediente

  • mazăre congelată
  • quinoa albă
  • cartofi dulci
  • morcov
  • avocado
  • ruccola
  • ridichi
  • SUSAN alb
  • SUSAN negru
  • quinoa roșie
  • ulei floarea soarelui
  • lămâie
  • busuioc verde
  • oregano
  • apa

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 290gr

Mic dejun

French toast, bacon crocant, cuburi de brânză cu pesto

ingrediente

  • PĂINE toast integrală
  • cimbru
  • condimente legume
  • OU găină
  • baby spanac
  • chimen
  • CAȘCAVAL cu pesto verde
  • bacon
  • roșii cherry
  • castraveti
  • lămâie
  • ulei măsline
  • apa

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 325gr

Gustare #1

Pandișpan cu stafide și gem de zmeură

ingrediente

  • făină albă
  • ulei floarea soarelui
  • stafide
  • esență rom
  • lămâie
  • praf de copt
  • zahăr brut
  • apa
  • pasta tomate
  • zmeură congelată

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 170gr

Pranz

Friptură de porc la cuptor, orez cu legume

ingrediente

  • vin roșu demisec
  • cimbru
  • rozmarin verde
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • ceapă
  • apa
  • morcov
  • orez basmati
  • ardei roșu
  • condimente legume
  • UNT 82%
  • sare iodata
  • mazăre congelată
  • ceafă porc
  • usturoi
  • piper

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 360gr

Gustare #2

Supă cremă de legume cu semințe de dovleac

ingrediente

  • morcov
  • cartofi
  • ceapă
  • dovlecei
  • țelină
  • pătrunjel
  • ulei floarea soarelui
  • apa
  • miez semințe dovleac

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 240gr

Cina

Mâncare mediteraneeană de halloumi cu sos roșu, oregano si busuioc

ingrediente

  • BRÂNZĂ pentru grătar
  • ulei floarea soarelui
  • sos de rosii
  • oregano
  • busuioc verde
  • piper
  • apa
  • boia afumată
  • zahăr brut
  • MIGDALE
  • cartofi
  • UNT 82%
  • LAPTE VACĂ 1.5%
  • sare iodata
  • pătrunjel

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 400gr

Mic dejun

Quiche cu praz și cheddar si salată cu roșii cherry și castraveți, dressing de rodie

ingrediente

  • roșii cherry
  • castraveți
  • coji TARTE integrale- FĂINĂ integrală/FĂINĂ orz/grăsimi vegetale nehidrogenate/lecitina SOIA/ sare iodata
  • OU găină
  • CHEDDAR
  • ulei măsline
  • praz
  • broccoli congelat
  • sirop de rodie
  • miez semințe floarea soarelui
  • SMANTANA lichidă fără caragenan
  • ardei roșu
  • lămâie
  • apa
  • sare iodata
  • piper

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 255gr

Gustare #1

Orez cu lapte, scorțișoară si mango

ingrediente

  • lapte
  • zahăr brut
  • scorțișoară
  • orez
  • mango
  • afine proaspete
  • coacaze roșii

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 220gr

Pranz

Tochitură de carne de berbecuț si mămaliguță

ingrediente

  • mălai
  • apa
  • ulei floarea soarelui
  • sare iodata
  • LAPTE VACA 3.5%
  • UNT 82%
  • busuioc verde
  • carne berbecuț
  • ceapă
  • vin roșu demisec
  • sos de rosii
  • cimbru
  • usturoi
  • piper
  • zahăr brut

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 320gr

Gustare #2

Zacuscă de casa cu pâine integrală

ingrediente

  • ardei capia
  • vinete congelate
  • boia dulce
  • ceapă
  • ulei floarea soarelui
  • piper
  • sare iodata
  • foi dafin
  • cimbru
  • usturoi
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 170gr

Cina

Cartofi copți, sos stroganoff cu ciuperci și salată mixtă

ingrediente

  • cartofi
  • condimente legume
  • ulei floarea soarelui
  • ceapă
  • ciuperci champignon
  • MUȘTAR dijon
  • smântână lichidă fără caragenan
  • UNT 82%
  • castraveți murați
  • cognac
  • sare iodata
  • piper
  • mix salată
  • lămâie

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 415gr

Mic dejun

Bagel cu roast beef, cremă de brânză cu chives si avocado

ingrediente

  • COVRIG CU SUSAN- FĂINĂ albă si SOIA/uleiuri vegetale/DROJDIE/zahăr/sare/SUSAN
  • cremă de BRÂNZĂ
  • chives
  • avocado
  • lămâie
  • sare iodata
  • piper
  • pulpă vită
  • zahăr brut
  • chilly
  • usturoi
  • ceapă pudră
  • cimbru
  • vin roșu demisec
  • boia afumată
  • rozmarin
  • fulgi de sare
  • MAIONEZĂ
  • sos sriracha

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 260gr

Gustare #1

Tartă cheesecake cu sos de căpșuni și caju

ingrediente

  • cremă de brânză
  • brânză dulce de vaci
  • ouă de găină
  • smântână lichidă fără caragenan
  • esență de vanilie
  • zahăr brut
  • căpșuni congelate
  • amidon
  • coajă lămâie
  • coajă portocală
  • scorțișoară
  • ghimbir
  • caju
  • coji tarte integrale
  • dulci- făină integrală/făină albă550/grăsimi vegetale nehidrogenate/lecitina soia/zahăr brun/sare iodata

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 155gr

Pranz

Piept de pui gătit in stil mediteraneean, cu roșii si mozzarella

ingrediente

  • piept de pui
  • usturoi
  • ulei floarea soarelui
  • rozmarin verde
  • salvie
  • coajă lămâie
  • vin alb
  • UNT 82%
  • roșii
  • sare iodata
  • piper negru
  • busuioc verde
  • MOZZARELLA gourmet
  • cartofi dulci pai

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 350gr

Gustare #2

Supă cremă de legume

ingrediente

  • ceapă
  • morcovi
  • telina
  • dovlecei
  • roșii decojite
  • pasta ardei dulce
  • ulei floarea soarelui
  • condimente legume
  • apa
  • lapte de migdale
  • susan alb

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 240gr

Cina

Dovlecei cu feta și ceapă coaptă, in sos de roșii cu măsline

ingrediente

  • roșii decojite
  • ulei floarea soarelui
  • ceapă
  • zahăr brut
  • busuioc verde
  • morcov
  • oregano
  • ȚELINĂ
  • măsline kalamata
  • usturoi
  • pătrunjel
  • dovlecei
  • ceapă roșie
  • BRÂNZĂ feta

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 280gr

Mic dejun

Salată de ouă cu mayo, chives, porumb si măsline, crutoane de pâine cu usturoi si oregano

ingrediente

  • PĂINE toast integrală
  • ulei floarea soarelui
  • usturoi
  • oregano
  • sare iodata
  • MAIONEZĂ
  • chives
  • porumb
  • măsline verzi
  • piper
  • fasole verde congelată
  • OUĂ fierte in saramură

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 320gr

Gustare #1

Brownie cu caju și ganache de ciocolată cu banane și fructe de pădure

ingrediente

  • făină albă
  • ulei de floarea soarelui
  • stevia
  • cacao
  • lămâie
  • praf de copt
  • sare iodata
  • caju
  • coajă lămâie
  • coajă portocală
  • apa minerală
  • esență rom
  • esență de vanilie
  • zahăr alb
  • ciocolată
  • banane
  • smântană lichidă
  • fructe de pădure

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 160gr

Pranz

Burger descompus, cheddar, bacon prăjit, sos de usturoi cu iaurt

ingrediente

  • sare iodata
  • piper
  • burger de vita
  • usturoi
  • IAURT10 %
  • MAIONEZĂ
  • ierburi de Provence
  • curcuma
  • bacon
  • CHEDDAR
  • PĂINE integrală cu SEMINȚE și MAIA-FĂINAalbă 650/FĂINĂ integrală/ FĂINĂ secară/MAIA/SUSAN/IN/MAC/fulgi OVĂZ/sare
  • ulei măsline
  • oregano verde

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 310gr

Gustare #2

Gulas de legume cu fasole neagra

ingrediente

  • ardei galben
  • ardei roșu
  • ardei verde
  • telina
  • ceapă
  • morcovi
  • chimen
  • pasta ardei dulce
  • cremă gulaș iute
  • boia dulce
  • boia afumată
  • foi dafin
  • ulei floarea soarelui
  • oțet de mere
  • apa
  • sare iodata
  • piper
  • fasole neagră

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 265gr

Cina

Lasagna cu spanac si ricotta

ingrediente

  • spanac congelat
  • ulei floarea soarelui
  • usturoi
  • sare iodata
  • piper
  • ricotta
  • BRÂNZĂ dură maturatălapte de vaca crud
  • sare
  • cheag
  • conservant; lizozim din ou
  • MOZZARELLA gourmet
  • FOI LASAGNA
  • smântână lichidă fără caragenan
  • roșii cherry
  • ulei măsline
  • SUSAN alb
  • SUSAN negru
  • baby spanac

gramaj / kcal

  •                  
  •                  
  •                  
  •                  

  • 340gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

LifeLemo

LifeLemo/11.9 RON

Limonada BIO cu mentă 490 ml

adaugă