Tu iti setezi obiectivul, noi iti sustinem eforturile.
Vrei sa faci schimbarea catre talia visata? Cauti armonia cu propria persoana? Esti in competitia pentru cea mai buna versiune a ta? Ne pare bine de cunostinta!
Stim ca daca mancarea nu e gustoasa, iti va fi greu sa urmezi o alimentatie sanatoasa. De aici am pornit. Ne-am dorit sa te bucuri de tot ceea ce iti face organismul mai sanatos si spiritul mai fericit. Sa consumi mancare proaspata, dar care sa nu aiba gust de regim. Sa faci sport si sa iti conturezi mai bine musculatura. Sa petreci mai mult timp alaturi de cei dragi, fara grija asocierilor sau a disocierilor alimentare.
Noi, cei din echipa LifeBox, calculam atent caloriile, micro si macronutrientii de care ai nevoie si folosim produse cu index glicemic scazut. Iti dam un start optimist in fiecare zi, cu pachetul complet de trei mese si doua gustari. Livram zilnic si prompt, la adresa aleasa de tine. Economisesti timp si castigi pofta de viata.
Fastingul sau postul intermitent înseamnă ferestre zilnice de mâncare ținute ca rutină, în timp ce 24h fasting sau postul negru înseamnă un post lung și continuu, ținut doar din când în când. Diferența se vede pe trei axe: durata (ferestre de...
Lintea este una dintre cele mai accesibile surse de proteine vegetale, iar la 100 g fiartă îți aduce aproximativ 116 kcal, 9 g proteine, 8 g fibre și un indice glicemic scăzut. Aceste patru cifre explică de ce apare în aproape orice dietă...
Quinoa este sămânța plantei Chenopodium quinoa, o pseudocereală originară din Munții Anzi, fără gluten și cu proteină completă, adică toți cei nouă aminoacizi esențiali în același bob. Se fierbe ca orezul, în 12-15 minute, și îl înlocuiește la...
