Noi credem in tine, e timpul sa scrii istorie!
Duminică, 25 iunie, ne vedem la B2Run in Parcul Tineretului, unde vom alerga impreuna si vom petrece o zi diferita in energizarea corpului si a mintii.
Stresul cotidian, agitatia zilnica, programul prelungit la birou si mancarea nesanatoasa consumata la ore neporivite ne poate afecta organismul.
Zilnic, incercam sa ne asiguram ca este ceva de mancare in frigider dimineaţa, la pranz si/sau la cina. Chiar si la birou ne prinde ora 16:00 realizand ca am baut 2-3 cafele dar nu am mancat nimic.
Punctul culminant este atunci cand decidem sa facem o schimbare in viata noastra: sa mergem la sala, la inot sau la jogging ( acum ca tot a venit vara) insa ne lovim de urmatoarele probleme:
Ce sa mananc ? Cand voi face cumparaturile ? Cand o sa am timp sa gatesc ? Cum voi transporta atatea caserole la birou ?
Punand toate aceste probleme pe hartie a fost infiintata aceasta echipa frumoasa. Noi am promis ca ne vom dedica toata munca asupra obiectivelor tale. Stim cat de importanta este miscarea si alimentatia corespunzatoare pentru ca tu sa ai un corp puternic si o minte sanatoasa!
LifeBox sustine performanta si iti este alaturi pentru indeplinirea obiectivelor tale.
Incearca un meniu sanatos si convinge-te singur!
Fastingul sau postul intermitent înseamnă ferestre zilnice de mâncare ținute ca rutină, în timp ce 24h fasting sau postul negru înseamnă un post lung și continuu, ținut doar din când în când. Diferența se vede pe trei axe: durata (ferestre de...
Lintea este una dintre cele mai accesibile surse de proteine vegetale, iar la 100 g fiartă îți aduce aproximativ 116 kcal, 9 g proteine, 8 g fibre și un indice glicemic scăzut. Aceste patru cifre explică de ce apare în aproape orice dietă...
Quinoa este sămânța plantei Chenopodium quinoa, o pseudocereală originară din Munții Anzi, fără gluten și cu proteină completă, adică toți cei nouă aminoacizi esențiali în același bob. Se fierbe ca orezul, în 12-15 minute, și îl înlocuiește la...
