Comandă Meniul Pescatarian Veggie-Fish Box în București

Luni

30 mar

Marti

31 mar

Miercuri

01 apr

Joi

02 apr

Vineri

03 apr

Sambata

04 apr

Duminica

05 apr

Mic dejun

Amestec de fulgi de ovăz și semințe de dovleac cu fructe deshidratate, iaurt cu afine

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	185KCAL/ 774KJ : 6.53g proteina / 9.78g grasimi (din care 5.18g saturate) / 17.69g glucide (din care 6.87g zaharuri) / 1.73g fibre / 0.14g sare
1500kcal	189KCAL/ 790KJ : 6.66g proteina / 9.97g grasimi (din care 5.28g saturate) / 18.05g glucide (din care 7g zaharuri) / 1.77g fibre / 0.14g sare
2000kcal	188KCAL/ 786KJ : 6.63g proteina / 9.92g grasimi (din care 5.26g saturate) / 17.96g glucide (din care 6.97g zaharuri) / 1.76g fibre / 0.14g sare
2500kcal	185KCAL/ 773KJ : 6.57g proteina / 9.8g grasimi (din care 5.18g saturate) / 17.53g glucide (din care 6.76g zaharuri) / 1.72g fibre / 0.14g sare

ingrediente

IAURT10 % (69%)
afine congelate (9%)
fulgi OVĂZ (9%)
miez semințe dovleac (3%)
stafide (stafide deshidratate/ ulei de fl soarelui/ conservant) (3%)

caise deshidratate (3%)
merișoare (2%)
sirop de arțar ( sirop de roscove/ sirop de artar)
fulgi cocos

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

170gr
250gr
335gr
455gr

Gustare #1

Salata de paste tricolore

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	127KCAL/ 533KJ : 3.32g proteina / 5.29g grasimi (din care 0.77g saturate) / 16.61g glucide (din care 2.86g zaharuri) / 2.15g fibre / 0.99g sare
1500kcal	129KCAL/ 542KJ : 3.71g proteina / 5.31g grasimi (din care 0.72g saturate) / 16.69g glucide (din care 2.63g zaharuri) / 2.23g fibre / 0.97g sare
2000kcal	132KCAL/ 555KJ : 3.89g proteina / 5.39g grasimi (din care 0.72g saturate) / 17.1g glucide (din care 2.68g zaharuri) / 2.31g fibre / 0.97g sare
2500kcal	131KCAL/ 550KJ : 3.94g proteina / 5.33g grasimi (din care 0.7g saturate) / 16.89g glucide (din care 2.58g zaharuri) / 2.3g fibre / 0.96g sare

ingrediente

PASTE multicolore (38%)
morcov fresh (27%)
ridichi (15%)
ruccola (4%)
rodie (4%)
ulei măsline extravirgin (3%)
lămâie (3%)
apa (3%)
miez semințe floarea soarelui (2%)

miez semințe floarea soarelui
usturoi proaspat
nucsoara macinata
sare iodata
pătrunjel
salvie
ulei măsline extravirgin
sare iodata

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

130gr
175gr
195gr
220gr

Pranz

Mâncare marocană de năut cu sos de roșii si frunze de baby spanac

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	100KCAL/ 419KJ : 3.34g proteina / 4.81g grasimi (din care 0.63g saturate) / 10.87g glucide (din care 2.77g zaharuri) / 3.05g fibre / 1.3g sare
1500kcal	95KCAL/ 397KJ : 3.27g proteina / 4.23g grasimi (din care 0.54g saturate) / 10.95g glucide (din care 2.7g zaharuri) / 3.19g fibre / 1.23g sare
2000kcal	110KCAL/ 459KJ : 3.23g proteina / 5.7g grasimi (din care 0.76g saturate) / 11.38g glucide (din care 2.94g zaharuri) / 3.17g fibre / 1.45g sare
2500kcal	106KCAL/ 442KJ : 3.25g proteina / 5.19g grasimi (din care 0.68g saturate) / 11.47g glucide (din care 2.88g zaharuri) / 3.27g fibre / 1.39g sare

ingrediente

năut ( naut/ apa/ sare) (29%)
baby spanac (14%)
baby morcovi (11%)
roșii decojite ( pulpa de roșii/ suc de roșii/ acidifiant: acid citric) (10%)
apa (8%)
ceapă verde (8%)
praz (8%)
sos SOIA (apa/ SOIA degresata/ GRAU/ sare/ zahar) (2%)
ulei floarea soarelui (2%)
oțet de orez
ulei măsline extravirgin
vin alb (contine sulfiti)

chives
ulei de SUSAN (ulei de SUSAN (60%)/ ulei de SOIA)
condimente baza mancaruri (legume deshidratate fara glutamat)
sare iodata
zahar brut trestie
coajă lămâie rasa
usturoi proaspat
ghimbir
garam masala
usturoi praf
piper negru macinat
sos sriracha

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

215gr
310gr
420gr
525gr

Gustare #2

Supă cremă de roșii cu busuioc proaspăt și amaranth

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	48KCAL/ 201KJ : 1.43g proteina / 2g grasimi (din care 0.22g saturate) / 6.06g glucide (din care 3.39g zaharuri) / 1.67g fibre / 0.02g sare
1500kcal	49KCAL/ 205KJ : 1.47g proteina / 2.03g grasimi (din care 0.22g saturate) / 6.22g glucide (din care 3.41g zaharuri) / 1.69g fibre / 0.02g sare
2000kcal	50KCAL/ 208KJ : 1.49g proteina / 2.04g grasimi (din care 0.23g saturate) / 6.32g glucide (din care 3.42g zaharuri) / 1.7g fibre / 0.02g sare
2500kcal	50KCAL/ 211KJ : 1.53g proteina / 2.04g grasimi (din care 0.23g saturate) / 6.5g glucide (din care 3.36g zaharuri) / 1.7g fibre / 0.02g sare

ingrediente

roșii decojite ( pulpa de roșii/ suc de roșii/ acidifiant: acid citric) (76%)
apa (5%)
ceapă (5%)
morcov fresh (5%)
amaranth 100% (3%)

ulei floarea soarelui (2%)
ȚELINĂ (2%)
busuioc verde
condimente legume
usturoi praf

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

155gr
205gr
255gr
260gr

Cina

File de dorada cu sos de muștar, linte neagră si legume

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	166KCAL/ 696KJ : 16.11g proteina / 6.1g grasimi (din care 1.58g saturate) / 11.71g glucide (din care 1.46g zaharuri) / 5.07g fibre / 0.86g sare
1500kcal	169KCAL/ 708KJ : 16.4g proteina / 6.21g grasimi (din care 1.61g saturate) / 11.92g glucide (din care 1.49g zaharuri) / 5.16g fibre / 0.88g sare
2000kcal	168KCAL/ 705KJ : 16.33g proteina / 6.18g grasimi (din care 1.6g saturate) / 11.87g glucide (din care 1.48g zaharuri) / 5.13g fibre / 0.87g sare
2500kcal	166KCAL/ 695KJ : 15.69g proteina / 6.3g grasimi (din care 1.58g saturate) / 11.61g glucide (din care 1.58g zaharuri) / 4.99g fibre / 0.9g sare

ingrediente

file DORADA ( peste congelat) (32%)
linte neagră uscata (32%)
mazăre congelată (8%)
baby morcovi (8%)
ceapa in oțet (ceapa (contine SULFITI)/ apa/ oțet de vin (SULFITI)/ zahar/ sare/ regulator de aciditate: acid citric/ antioxidant: acid ascorbic) (8%)
porumb dulce conserva (porumb zaharat boabe/ apa/ zahar/ sare) (5%)
MUȘTAR (4%)
ulei măsline extravirgin
lămâie
apa
oțet de mere (oțet de mere/ antioxidant:dioxid de sulf)

cimbru uscat
ulei floarea soarelui
sumac
sare iodata
vin alb (contine sulfiti)
UNT 82%
condimente legume
menta uscată
apa
ulei de floarea soarelui
piper negru macinat

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

190gr
280gr
375gr
490gr

Mic dejun

Spread de linte roșie cu roșii deshidratate cu ardei multicolor și pâine integrală

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	133KCAL/ 557KJ : 5.59g proteina / 3.87g grasimi (din care 0.29g saturate) / 18.97g glucide (din care 0.41g zaharuri) / 4.02g fibre / 0.35g sare
1500kcal	147KCAL/ 614KJ : 6.23g proteina / 4.27g grasimi (din care 0.3g saturate) / 20.81g glucide (din care 0.47g zaharuri) / 4.31g fibre / 0.4g sare
2000kcal	153KCAL/ 640KJ : 6.76g proteina / 4.35g grasimi (din care 0.31g saturate) / 21.68g glucide (din care 0.49g zaharuri) / 4.59g fibre / 0.44g sare
2500kcal	155KCAL/ 647KJ : 6.96g proteina / 4.35g grasimi (din care 0.32g saturate) / 21.89g glucide (din care 0.5g zaharuri) / 4.68g fibre / 0.45g sare

ingrediente

linte roșie uscata (26%)
ardei roșu (17%)
ardei galben (12%)

ardei verde (12%)
PĂINE integrală-(făină GRAU/ făină neagra de GRAU/ enzime(ORZ)/ antioxidant (acid ascorbic)/ tarate (GRAU)/ drojdie(GLUTEN)/ sare iodata/ făină de malt (ORZ/ SECARA/ GRAU)/ maia ( gaina SECARA)/ stabilizator ( guma guar)/ antioxidant ( ac ascorbic) (12%)/ năut ( naut/ apa/ sare) (9%)/ ardei capia copt (5%)/ roșii uscate (3%)/ roșii uscate (roșii uscate/ ulei fl soarelui/pătrunjel/ usturoi/ capere/ sare/ conservant : acid ascorbic/ acid citric) / busuioc verde / pasta SUSAN( tahina) / lămâie / condimente legume / apa / ulei măsline extravirgin / pătrunjel)

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

170gr
220gr
310gr
405gr

Gustare #1

Salată de spanac cu struguri, mozzarella, semințe de dovleac, dressing de portocale si pesto

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	187KCAL/ 784KJ : 8.55g proteina / 13.1g grasimi (din care 5.4g saturate) / 8.79g glucide (din care 5.8g zaharuri) / 1g fibre / 0.32g sare
1500kcal	193KCAL/ 809KJ : 9.36g proteina / 13.23g grasimi (din care 5.94g saturate) / 9.22g glucide (din care 6.49g zaharuri) / 0.96g fibre / 0.31g sare
2000kcal	202KCAL/ 845KJ : 10.09g proteina / 13.82g grasimi (din care 6.19g saturate) / 9.28g glucide (din care 6.62g zaharuri) / 1.03g fibre / 0.29g sare
2500kcal	204KCAL/ 852KJ : 10.37g proteina / 13.79g grasimi (din care 6.41g saturate) / 9.48g glucide (din care 6.94g zaharuri) / 1g fibre / 0.28g sare

ingrediente

struguri (32%)
MOZZARELLA ciliegine ( LAPTE vaca pasteurizat/ sare/ cheag/ corector aciditate: acid citric) (32%)
baby spanac (16%)
portocala (9%)
ulei floarea soarelui (4%)

miez semințe dovleac (4%)
busuioc verde
CAJU
mentă verde
sare iodata

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

125gr
165gr
215gr
255gr

Pranz

Ghiveci cu legume și quinoa cu broccoli, conopidă și semințe de cânepă

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	94KCAL/ 393KJ : 4.32g proteina / 4.15g grasimi (din care 0.46g saturate) / 9.79g glucide (din care 1.71g zaharuri) / 2.52g fibre / 0.07g sare
1500kcal	94KCAL/ 393KJ : 4.32g proteina / 4.15g grasimi (din care 0.46g saturate) / 9.79g glucide (din care 1.71g zaharuri) / 2.52g fibre / 0.07g sare
2000kcal	94KCAL/ 393KJ : 4.32g proteina / 4.15g grasimi (din care 0.46g saturate) / 9.79g glucide (din care 1.71g zaharuri) / 2.52g fibre / 0.07g sare
2500kcal	93KCAL/ 389KJ : 4.28g proteina / 4.11g grasimi (din care 0.46g saturate) / 9.69g glucide (din care 1.7g zaharuri) / 2.5g fibre / 0.07g sare

ingrediente

quinoa albă (28%)
conopidă (19%)
broccoli congelat (19%)
ceapă (7%)
ȚELINĂ (7%)
morcov fresh (7%)
ardei roșu (6%)
semințe CÂNEPĂ (5%)
pasta tomate ( roșii/ sare)
ulei floarea soarelui

condimente legume
pătrunjel
apa
sare iodata
usturoi praf
chilly macinat (ardei iute uscat si macinat)
ulei floarea soarelui
condimente legume
apa

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

210gr
315gr
420gr
530gr

Gustare #2

Griș integral spelta cu lapte, scorțișoară, ananas și boabe de rodie

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	128KCAL/ 537KJ : 2.69g proteina / 4.09g grasimi (din care 1.91g saturate) / 20.18g glucide (din care 12.72g zaharuri) / 0.82g fibre / 0.06g sare
1500kcal	125KCAL/ 524KJ : 2.63g proteina / 3.99g grasimi (din care 1.86g saturate) / 19.67g glucide (din care 12.4g zaharuri) / 0.8g fibre / 0.06g sare
2000kcal	126KCAL/ 527KJ : 2.64g proteina / 4.01g grasimi (din care 1.87g saturate) / 19.8g glucide (din care 12.48g zaharuri) / 0.8g fibre / 0.06g sare
2500kcal	126KCAL/ 529KJ : 2.65g proteina / 4.03g grasimi (din care 1.88g saturate) / 19.87g glucide (din care 12.53g zaharuri) / 0.8g fibre / 0.06g sare

ingrediente

LAPTE VACA 3.5% (LAPTE de vaca semidegresat 3.5% grasime/ omogenizat/ultrapasteurizat) (38%)
ananas (23%)
apa (16%)
GRIȘ integral (GRAU) (10%)
zahar brut trestie (6%)

MASCARPONE (SMÂNTÂNĂ/ LAPTE concentrat/ corector de aciditate: acid citric) (3%)
SMÂNTÂNĂ lichidă (3%)
rodie (2%)
esență de vanilie (substanta aromatizata naturala/ preparat aromatizant/ alte substante: apa/ alcool etilic/ propilenglicol/ xantan (ag ingrosare))
scorțișoară

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

130gr
200gr
265gr
330gr

Cina

Slaw de cartofi mov, ou fiert, castraveți murați și sos de mustar

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	115KCAL/ 481KJ : 3.6g proteina / 4.61g grasimi (din care 1.2g saturate) / 14.77g glucide (din care 1.19g zaharuri) / 0.51g fibre / 0.73g sare
1500kcal	112KCAL/ 468KJ : 3.86g proteina / 4.13g grasimi (din care 0.91g saturate) / 14.77g glucide (din care 0.89g zaharuri) / 0.47g fibre / 0.7g sare
2000kcal	110KCAL/ 461KJ : 4g proteina / 3.88g grasimi (din care 0.76g saturate) / 14.76g glucide (din care 0.73g zaharuri) / 0.45g fibre / 0.69g sare
2500kcal	109KCAL/ 456KJ : 4.08g proteina / 3.74g grasimi (din care 0.67g saturate) / 14.71g glucide (din care 0.64g zaharuri) / 0.46g fibre / 0.71g sare

ingrediente

cartofi mov (43%)
castraveți murați (castraveți/ apa/ OȚET din vin/ sare/ conservanti: sodium benzoat/ extract de condimente/ indulcitori: zaharina) (14%)
OUĂ fierte in saramură (10%)
măsline verzi (7%)
IAURT10 % (7%)
MUȘTAR (6%)

SMANTÂNĂ fermentata (SMÂNTÂNĂ din LAPTE de vaca pasteurizat si culturi lactice selectionate) (6%)
ceapă verde (5%)
mărar
coriandru
capere ( capere/ oțet/ alcool/ sare)
ulei măsline extravirgin

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

210gr
305gr
400gr
500gr

Mic dejun

Omletă cu trufe și gorgonzola, pâine integrală și roșii cherry

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	166KCAL/ 695KJ : 10.17g proteina / 9.98g grasimi (din care 3.52g saturate) / 8.86g glucide (din care 0.49g zaharuri) / 1.13g fibre / 0.54g sare
1500kcal	183KCAL/ 768KJ : 11.24g proteina / 11.22g grasimi (din care 3.96g saturate) / 9.37g glucide (din care 0.55g zaharuri) / 1.07g fibre / 0.6g sare
2000kcal	198KCAL/ 827KJ : 12.11g proteina / 12.19g grasimi (din care 4.3g saturate) / 9.86g glucide (din care 0.6g zaharuri) / 1.06g fibre / 0.65g sare
2500kcal	200KCAL/ 838KJ : 12.6g proteina / 12.68g grasimi (din care 4.6g saturate) / 8.92g glucide (din care 0.59g zaharuri) / 0.92g fibre / 0.67g sare

ingrediente

OU găină (43%)
roșii cherry (36%)

PĂINE integrală-(făină GRAU/ făină neagra de GRAU/ enzime(ORZ)/ antioxidant (acid ascorbic)/ tarate (GRAU)/ drojdie(GLUTEN)/ sare iodata/ făină de malt (ORZ/ SECARA/ GRAU)/ maia ( gaina SECARA)/ stabilizator ( guma guar)/ antioxidant ( ac ascorbic) (10%)/ BRÂNZĂ cu mucegai (LAPTE de vaca pasteurizat/ culturi lactice/ starter/ sare/ cheag (animal)/ mucegai nobil (Penicillium roqueforti)) (5%)/ CASCAVAL clasic (LAPTE de vaca pasteurizat/ sare/ culturi lactice/ cheag) (4%)/ ulei cu arome de trufe / ulei floarea soarelui / pătrunjel / chives / sare iodata / piper negru macinat)

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

165gr
220gr
270gr
315gr

Gustare #1

Cremă de sfeclă roșie, brânză de capră

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	120KCAL/ 502KJ : 2.82g proteina / 7.31g grasimi (din care 3.45g saturate) / 10.68g glucide (din care 2.66g zaharuri) / 1.72g fibre / 0.62g sare
1500kcal	122KCAL/ 509KJ : 2.87g proteina / 7.42g grasimi (din care 3.5g saturate) / 10.84g glucide (din care 2.69g zaharuri) / 1.75g fibre / 0.63g sare
2000kcal	120KCAL/ 502KJ : 2.82g proteina / 7.31g grasimi (din care 3.45g saturate) / 10.68g glucide (din care 2.66g zaharuri) / 1.72g fibre / 0.62g sare
2500kcal	121KCAL/ 506KJ : 2.99g proteina / 7.43g grasimi (din care 3.53g saturate) / 10.49g glucide (din care 2.61g zaharuri) / 1.68g fibre / 0.65g sare

ingrediente

apa (30%)
sfeclă roșie (25%)
CRUTOANE (9%)
SMÂNTÂNĂ lichidă fără caragenan (SMÂNTÂNĂ pentru frisca/ proteine din LAPTE) (6%)
dovlecei (5%)
vinete (5%)
ceapa congelată (5%)

morcovi (5%)
TELEMEA capra (LAPTE de vaca pasteurizat/ LAPTE de capra pasteurizat 30%/ agent de intarire: CaCl2/ cheag/ sare) (5%)
UNT 82% (3%)
ulei floarea soarelui
condimente legume
sare iodata
condimente baza mancaruri (legume deshidratate fara glutamat)

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

115gr
170gr
230gr
235gr

Pranz

Mâncare de ardei copti cu smântână, bulgur cu legume

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	97KCAL/ 406KJ : 2.65g proteina / 5.02g grasimi (din care 2.39g saturate) / 10.28g glucide (din care 0.73g zaharuri) / 2.67g fibre / 0.15g sare
1500kcal	97KCAL/ 406KJ : 2.65g proteina / 5.02g grasimi (din care 2.39g saturate) / 10.28g glucide (din care 0.73g zaharuri) / 2.67g fibre / 0.15g sare
2000kcal	97KCAL/ 406KJ : 2.65g proteina / 5.02g grasimi (din care 2.39g saturate) / 10.28g glucide (din care 0.73g zaharuri) / 2.67g fibre / 0.15g sare
2500kcal	97KCAL/ 406KJ : 2.65g proteina / 5.02g grasimi (din care 2.39g saturate) / 10.28g glucide (din care 0.73g zaharuri) / 2.67g fibre / 0.15g sare

ingrediente

ardei copți murati (33%)
BULGUR (17%)
SMÂNTÂNĂ lichidă fără caragenan (SMÂNTÂNĂ pentru frisca/ proteine din LAPTE) (9%)
morcovi (9%)
ȚELINĂ (9%)
mazăre congelată (9%)
ardei roșu (6%)
roșii decojite ( pulpa de roșii/ suc de roșii/ acidifiant: acid citric) (4%)
ceapă verde
pătrunjel
ulei floarea soarelui

usturoi proaspat
sare iodata
zahar brut trestie
cimbru uscat
condimente legume
piper negru macinat
usturoi praf
ulei măsline extravirgin
UNT 82%
condimente legume

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

230gr
345gr
460gr
575gr

Gustare #2

Budincă de ciocolată neagră

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	219KCAL/ 916KJ : 4.27g proteina / 13.95g grasimi (din care 6.15g saturate) / 19.05g glucide (din care 14.79g zaharuri) / 1.05g fibre / 0.08g sare
1500kcal	219KCAL/ 916KJ : 4.27g proteina / 13.95g grasimi (din care 6.15g saturate) / 19.05g glucide (din care 14.79g zaharuri) / 1.05g fibre / 0.08g sare
2000kcal	211KCAL/ 885KJ : 4.12g proteina / 13.47g grasimi (din care 5.94g saturate) / 18.4g glucide (din care 14.28g zaharuri) / 1.02g fibre / 0.07g sare
2500kcal	213KCAL/ 891KJ : 4.15g proteina / 13.57g grasimi (din care 5.98g saturate) / 18.52g glucide (din care 14.38g zaharuri) / 1.02g fibre / 0.08g sare

ingrediente

bautura pe baza de soia (apa/ seminte de SOIA 6/8%/ ulei fl soarelui/ trestie zahar/ fosfat calciu/ sare/ stabilizator: guma gellan/ arome/ vitamine: ribiflavina B12-D2) (51%)
lapte de cocos (extract cocos (70%)/ apa/ emulsifiant E435) (25%)
zahar brut trestie (11%)

CIOCOLATĂ neagră (8%)
CAJU (4%)
cacao (cacao cu conținut redus de grăsime (10-12% unt de cacao) (2%)/ amidon de porumb/ bautura spirtoasa (apa dedurizata/ alcool etilic de origine agricola/ distilat de vin invechit/ zahar/ substante aromatizante naturale/ arome/ aemulsificator: glicerina/ colorant: caramele150d/ alc 28%vol)/ amaretto disarono (apa/ alcool etilic 28%/ zahar/ aroma/ zahar carameliza))

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

70gr
105gr
145gr
180gr

Cina

Orez negru cu legume si creveți sautee

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	191KCAL/ 799KJ : 21.17g proteina / 5.95g grasimi (din care 1.41g saturate) / 13.17g glucide (din care 2.76g zaharuri) / 1.62g fibre / 0.07g sare
1500kcal	189KCAL/ 790KJ : 19.97g proteina / 5.98g grasimi (din care 1.4g saturate) / 13.75g glucide (din care 2.88g zaharuri) / 1.69g fibre / 0.07g sare
2000kcal	188KCAL/ 785KJ : 19.33g proteina / 6g grasimi (din care 1.4g saturate) / 14.06g glucide (din care 2.95g zaharuri) / 1.72g fibre / 0.07g sare
2500kcal	187KCAL/ 784KJ : 19.01g proteina / 6.02g grasimi (din care 1.4g saturate) / 14.26g glucide (din care 2.99g zaharuri) / 1.74g fibre / 0.07g sare

ingrediente

CREVEȚI (42%)
orez negru (orez negru cu bob brun prefiert) (34%)
morcov fresh (7%)
MIGDALE (4%)
ceapă (3%)
morcovi (3%)
stafide (stafide deshidratate/ ulei de fl soarelui/ conservant) (3%)
pătrunjel (2%)
UNT 82%
vin alb (contine sulfiti)

ceapă verde
ulei floarea soarelui
piper negru macinat
condimente legume
ulei floarea soarelui
usturoi praf
UNT 82%
sare iodata
piper negru macinat

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

175gr
250gr
325gr
400gr

Mic dejun

Pate de rădacinoase

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	148KCAL/ 621KJ : 3.09g proteina / 8.94g grasimi (din care 0.65g saturate) / 13.88g glucide (din care 0.86g zaharuri) / 2.88g fibre / 0.13g sare
1500kcal	166KCAL/ 695KJ : 3.33g proteina / 10.19g grasimi (din care 0.74g saturate) / 15.22g glucide (din care 0.99g zaharuri) / 3.07g fibre / 0.11g sare
2000kcal	177KCAL/ 740KJ : 3.47g proteina / 10.96g grasimi (din care 0.79g saturate) / 16.04g glucide (din care 1.06g zaharuri) / 3.19g fibre / 0.1g sare
2500kcal	184KCAL/ 770KJ : 3.57g proteina / 11.48g grasimi (din care 0.83g saturate) / 16.6g glucide (din care 1.11g zaharuri) / 3.27g fibre / 0.1g sare

ingrediente

roșii cherry (37%)
păstârnac (14%)
morcov fresh (9%)
CRACKERSI cu roșii- (FĂINĂ integrală/ fulgi de OVĂZ/ amestec SEMINȚE/ ARAHIDE/ pastă tomate/ grasimi vegetale nehidrogenate/ ceapă/ usturoi/ busuioc/ sare iodată.) (9%)
ulei floarea soarelui (6%)
linte galbena (6%)
ceapă verde (3%)
apa (3%)
ȚELINĂ (3%)

condimente legume (3%)
lămâie (2%)
MUȘTAR (2%)
usturoi proaspat
piper negru boabe
ulei floarea soarelui
sumac
chives
sare iodata

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

160gr
210gr
260gr
310gr

Gustare #1

Supă cremă de linte cu semințe de dovleac

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	144KCAL/ 604KJ : 5.02g proteina / 7.85g grasimi (din care 0.95g saturate) / 13.4g glucide (din care 0.79g zaharuri) / 2.38g fibre / 0.51g sare
1500kcal	140KCAL/ 585KJ : 4.85g proteina / 7.59g grasimi (din care 0.92g saturate) / 12.97g glucide (din care 0.76g zaharuri) / 2.3g fibre / 0.49g sare
2000kcal	138KCAL/ 577KJ : 4.75g proteina / 7.42g grasimi (din care 0.88g saturate) / 13.03g glucide (din care 0.76g zaharuri) / 2.29g fibre / 0.49g sare
2500kcal	141KCAL/ 592KJ : 4.92g proteina / 7.69g grasimi (din care 0.93g saturate) / 13.14g glucide (din care 0.77g zaharuri) / 2.33g fibre / 0.5g sare

ingrediente

linte roșie uscata (49%)
apa (29%)
morcov fresh (7%)
ulei floarea soarelui (7%)
ceapă (5%)

miez semințe dovleac (2%)
condimente legume
usturoi praf
sare iodata
chimen macinat

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

100gr
155gr
205gr
255gr

Pranz

Mix de orez basmati si roșu cu merisoare și baby spanac cu dressing de iaurt

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	120KCAL/ 503KJ : 3.47g proteina / 4.35g grasimi (din care 1.61g saturate) / 16.78g glucide (din care 0.96g zaharuri) / 0.85g fibre / 0.05g sare
1500kcal	129KCAL/ 540KJ : 3.43g proteina / 4.4g grasimi (din care 1.49g saturate) / 18.93g glucide (din care 0.86g zaharuri) / 0.98g fibre / 0.05g sare
2000kcal	132KCAL/ 553KJ : 3.34g proteina / 4.34g grasimi (din care 1.39g saturate) / 19.89g glucide (din care 0.78g zaharuri) / 1.04g fibre / 0.04g sare
2500kcal	134KCAL/ 561KJ : 3.27g proteina / 4.3g grasimi (din care 1.32g saturate) / 20.52g glucide (din care 0.72g zaharuri) / 1.09g fibre / 0.04g sare

ingrediente

orez roșu (orez lung rosu integral prefiert) (39%)
IAURT10 % (16%)
orez basmati (15%)
baby spanac (10%)
mix salată (10%)
ceapă verde (3%)
merișoare (2%)

porumb dulce conserva (porumb zaharat boabe/ apa/ zahar/ sare) (2%)
ulei floarea soarelui (2%)
UNT 82%
vin alb (contine sulfiti)
pătrunjel
ierburi de Provence (rozmarin/ cimbrisor/ busuioc/ maghiran/ pătrunjel/ cimbru/ oregano/ asmatui/ leustean)
cimbru uscat

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

155gr
200gr
250gr
300gr

Gustare #2

Tarta cu ganache de ciocolată

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	445KCAL/ 1864KJ : 4.96g proteina / 31.92g grasimi (din care 15.83g saturate) / 34.5g glucide (din care 16.25g zaharuri) / 2.39g fibre / 0.17g sare
1500kcal	445KCAL/ 1864KJ : 4.96g proteina / 31.92g grasimi (din care 15.83g saturate) / 34.5g glucide (din care 16.25g zaharuri) / 2.39g fibre / 0.17g sare
2000kcal	429KCAL/ 1795KJ : 4.78g proteina / 30.74g grasimi (din care 15.24g saturate) / 33.23g glucide (din care 15.64g zaharuri) / 2.3g fibre / 0.17g sare
2500kcal	429KCAL/ 1795KJ : 4.78g proteina / 30.74g grasimi (din care 15.24g saturate) / 33.23g glucide (din care 15.64g zaharuri) / 2.3g fibre / 0.17g sare

ingrediente

coji TARTE integrale
dulci (32%)
SMÂNTÂNĂ lichidă fără caragenan (SMÂNTÂNĂ pentru frisca/ proteine din LAPTE) (24%)
CIOCOLATĂ neagră (19%)
zahar brut trestie (7%)
CIOCOLATĂ cu lapte (7%)

merișoare (7%)
fulgi cocos
esență de vanilie (substanta aromatizata naturala/ preparat aromatizant/ alte substante: apa/ alcool etilic/ propilenglicol/ xantan (ag ingrosare))
coajă portocală
fulgi nucă cocos

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

65gr
65gr
135gr
135gr

Cina

Falafel de legume în sos de roșii, fasole galbenă scăzută

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	115KCAL/ 480KJ : 5.68g proteina / 3.01g grasimi (din care 0.12g saturate) / 16.2g glucide (din care 0.74g zaharuri) / 2.53g fibre / 0.28g sare
1500kcal	123KCAL/ 517KJ : 5.87g proteina / 3.37g grasimi (din care 0.13g saturate) / 17.4g glucide (din care 0.75g zaharuri) / 2.34g fibre / 0.24g sare
2000kcal	113KCAL/ 473KJ : 5.61g proteina / 2.97g grasimi (din care 0.12g saturate) / 15.98g glucide (din care 0.73g zaharuri) / 2.5g fibre / 0.28g sare
2500kcal	114KCAL/ 477KJ : 5.63g proteina / 3.02g grasimi (din care 0.12g saturate) / 16.03g glucide (din care 0.73g zaharuri) / 2.51g fibre / 0.28g sare

ingrediente

fasole galbenă congelată (38%)
FALAFEL (33%)
roșii decojite ( pulpa de roșii/ suc de roșii/ acidifiant: acid citric) (10%)
morcov fresh (4%)
APIO (4%)
apa (3%)
ceapa congelată (3%)
ceapa congelată (2%)

ALUNE de pădure
usturoi praf
busuioc verde
ulei floarea soarelui
pătrunjel
condimente legume
sare iodata
piper negru macinat

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

180gr
320gr
365gr
455gr

Mic dejun

Quiche cu emmenthaler și spanac,amestec de salată cu castraveți

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	183KCAL/ 764KJ : 7.29g proteina / 12.21g grasimi (din care 6.86g saturate) / 10.87g glucide (din care 1.96g zaharuri) / 2.22g fibre / 0.33g sare
1500kcal	199KCAL/ 831KJ : 8.73g proteina / 12.83g grasimi (din care 8.12g saturate) / 12.03g glucide (din care 1.73g zaharuri) / 2.37g fibre / 0.41g sare
2000kcal	184KCAL/ 772KJ : 8.11g proteina / 11.85g grasimi (din care 7.48g saturate) / 11.32g glucide (din care 1.59g zaharuri) / 2.25g fibre / 0.38g sare
2500kcal	215KCAL/ 900KJ : 9.97g proteina / 13.6g grasimi (din care 9.22g saturate) / 13.16g glucide (din care 1.6g zaharuri) / 2.53g fibre / 0.47g sare

ingrediente

castraveți (27%)
coji TARTE integrale (FĂINĂ integrală/ FĂINĂ orz/ grasimi vegetale nehidrogenate/ lecitina SOIA/ sare iodata) (15%)
mix salată (14%)
Brânză EMMENTALER (LAPTE/ sare/ stabilizator: clorura de calciu/ culturi de bacterii) (11%)
OU găină (11%)
apa (5%)
SMÂNTÂNĂ lichidă fără caragenan (SMÂNTÂNĂ pentru frisca/ proteine din LAPTE) (3%)
broccoli congelat (3%)

ulei măsline extravirgin (3%)
oțet balsamic (3%)
spanac congelat (2%)
miere de albine
tarhon
SUSAN alb
sare iodata
piper negru boabe

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

145gr
235gr
255gr
405gr

Gustare #1

Spread de mazăre cu avocado,pâine integrală

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

85gr
130gr
130gr
130gr

Pranz

Spaghette cu sos de roșii și dovlecei,busuioc și mozzarella cu grana padano

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	108KCAL/ 454KJ : 5.12g proteina / 3.21g grasimi (din care 1.3g saturate) / 14.74g glucide (din care 1.72g zaharuri) / 1.91g fibre / 0.11g sare
1500kcal	108KCAL/ 454KJ : 5.12g proteina / 3.21g grasimi (din care 1.3g saturate) / 14.74g glucide (din care 1.72g zaharuri) / 1.91g fibre / 0.11g sare
2000kcal	108KCAL/ 454KJ : 5.12g proteina / 3.21g grasimi (din care 1.3g saturate) / 14.74g glucide (din care 1.72g zaharuri) / 1.91g fibre / 0.11g sare
2500kcal	107KCAL/ 448KJ : 5.06g proteina / 3.17g grasimi (din care 1.29g saturate) / 14.57g glucide (din care 1.7g zaharuri) / 1.89g fibre / 0.11g sare

ingrediente

SPAGHETTE integrale (gris din GRAU dur integral/ apa) (47%)
roșii decojite ( pulpa de roșii/ suc de roșii/ acidifiant: acid citric) (22%)
dovlecei (17%)
apa (5%)
MOZZARELLA gourmet (LAPTE de vaca/ sare/ culturi LACTICE/ cheag) (3%)
grana padano ( LAPTE/ sare/ cheag/ lizozima din OUA) (3%)
ceapă

busuioc verde
condimente legume
ulei floarea soarelui
pătrunjel
usturoi praf
zahar brut trestie

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

170gr
255gr
340gr
430gr

Gustare #2

Cinnamon rolls din făină integrală, umplutură de nucă și cacao si caramel de curmale

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	479KCAL/ 2007KJ : 5.75g proteina / 37.06g grasimi (din care 15.37g saturate) / 30.7g glucide (din care 13.49g zaharuri) / 4.06g fibre / 0.47g sare
1500kcal	479KCAL/ 2007KJ : 5.75g proteina / 37.06g grasimi (din care 15.37g saturate) / 30.7g glucide (din care 13.49g zaharuri) / 4.06g fibre / 0.47g sare
2000kcal	479KCAL/ 2007KJ : 5.75g proteina / 37.06g grasimi (din care 15.37g saturate) / 30.7g glucide (din care 13.49g zaharuri) / 4.06g fibre / 0.47g sare
2500kcal	479KCAL/ 2007KJ : 5.75g proteina / 37.06g grasimi (din care 15.37g saturate) / 30.7g glucide (din care 13.49g zaharuri) / 4.06g fibre / 0.47g sare

ingrediente

ALUAT integral (FĂINĂ albă 550/ FĂINĂ integrală/ grăsime vegetală nehidrogenată/ DROJDIE/ zahăr/ sare ) (43%)
miez NUCĂ (15%)

cremă de BRÂNZĂ (crema de BRÂNZĂ (SMÂNTÂNĂ din LAPTE pasteurizat/ LAPTE pasteurizat/ UNT/ proteine din LAPTE/ sare/ culturi lactice) (12%)/ lapte de cocos ( extract de cocos 90%) (10%)/ zahar brut trestie (7%)/ apa (4%)/ UNT 82% (3%)/ UNT 82% (2%)/ curmale deshidratate / scorțișoară / cacao (cacao cu conținut redus de grăsime (10-12% unt de cacao) / zahăr pudră ( zahar/ agent antiaglomerare fosfat tricalcic) / coajă lămâie rasa / stevia / esență de vanilie (substanta aromatizata naturala/ preparat aromatizant/ alte substante: apa/ alcool etilic/ propilenglicol/ xantan (ag ingrosare)) / sare iodat))

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

65gr
65gr
130gr
130gr

Cina

Plăcintă de pește cu sos de capere,baby morcovi cu fasole verde in unt

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	98KCAL/ 409KJ : 5.78g proteina / 4.55g grasimi (din care 2.13g saturate) / 8.38g glucide (din care 2.53g zaharuri) / 2.67g fibre / 0.58g sare
1500kcal	98KCAL/ 411KJ : 5.94g proteina / 4.55g grasimi (din care 2.1g saturate) / 8.33g glucide (din care 2.6g zaharuri) / 2.73g fibre / 0.53g sare
2000kcal	98KCAL/ 412KJ : 6.03g proteina / 4.55g grasimi (din care 2.08g saturate) / 8.3g glucide (din care 2.63g zaharuri) / 2.76g fibre / 0.5g sare
2500kcal	98KCAL/ 412KJ : 6.09g proteina / 4.55g grasimi (din care 2.06g saturate) / 8.29g glucide (din care 2.66g zaharuri) / 2.78g fibre / 0.48g sare

ingrediente

fasole verde congelată (26%)
baby morcovi (16%)
cartofi (10%)
IAURT10 % (9%)
lămâie (8%)
file SOMON (congelat) (4%)
file ȘALĂU (congelat) (4%)
file BIBAN ( congelat) (4%)
UNT 82% (3%)

ceapă (2%)
morcov fresh (2%)
capere ( capere/ oțet/ alcool/ sare) (2%)
OU găină (2%)
castraveți murați (castraveți/ apa/ OȚET din vin/ sare/ conservanti: sodium benzoat/ extract de condimente/ indulcitori: zaharina) (2%)
mărar
condimente legume
pătrunjel

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

190gr
265gr
340gr
415gr

Mic dejun

Ouă fierte,salsa de fasole roșie,porumb și roșii cherry cu pâine integrala

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	176KCAL/ 738KJ : 7.84g proteina / 7.34g grasimi (din care 0.61g saturate) / 19.73g glucide (din care 0.94g zaharuri) / 3.67g fibre / 0.29g sare
1500kcal	177KCAL/ 740KJ : 8.24g proteina / 7.68g grasimi (din care 0.58g saturate) / 18.67g glucide (din care 0.89g zaharuri) / 3.44g fibre / 0.28g sare
2000kcal	179KCAL/ 750KJ : 8.53g proteina / 7.93g grasimi (din care 0.57g saturate) / 18.41g glucide (din care 0.88g zaharuri) / 3.37g fibre / 0.27g sare
2500kcal	183KCAL/ 767KJ : 8.37g proteina / 7.87g grasimi (din care 0.62g saturate) / 19.71g glucide (din care 0.95g zaharuri) / 3.61g fibre / 0.29g sare

ingrediente

fasole roșie (fasole roșie/ apa/ sare) (37%)
OUĂ fierte in saramură (21%)
roșii cherry (10%)

porumb dulce conserva (porumb zaharat boabe/ apa/ zahar/ sare) (9%)
PĂINE integrală-(făină GRAU/ făină neagra de GRAU/ enzime(ORZ)/ antioxidant (acid ascorbic)/ tarate (GRAU)/ drojdie(GLUTEN)/ sare iodata/ făină de malt (ORZ/ SECARA/ GRAU)/ maia ( gaina SECARA)/ stabilizator ( guma guar)/ antioxidant ( ac ascorbic) (8%)/ ulei măsline extravirgin (4%)/ morcov fresh (3%)/ ardei galben (3%)/ ceapă verde (2%)/ usturoi praf (2%)/ lămâie / pătrunjel / busuioc verde / sare iodata)

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

190gr
300gr
405gr
470gr

Gustare #1

Moutabal,cremă de vinete cu tahini și rodii cu crackersi integrali

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	169KCAL/ 706KJ : 4.24g proteina / 12.54g grasimi (din care 0.57g saturate) / 9.7g glucide (din care 0.7g zaharuri) / 5.23g fibre / 0.11g sare
1500kcal	175KCAL/ 733KJ : 4.41g proteina / 13.03g grasimi (din care 0.59g saturate) / 10.07g glucide (din care 0.72g zaharuri) / 5.44g fibre / 0.11g sare
2000kcal	173KCAL/ 726KJ : 4.37g proteina / 12.9g grasimi (din care 0.58g saturate) / 9.98g glucide (din care 0.72g zaharuri) / 5.38g fibre / 0.11g sare
2500kcal	173KCAL/ 722KJ : 4.34g proteina / 12.83g grasimi (din care 0.58g saturate) / 9.92g glucide (din care 0.71g zaharuri) / 5.35g fibre / 0.11g sare

ingrediente

vinete congelate (68%)
CRACKERSI cu semințe- (FĂINĂ integrală GRAU/ fulgi OVĂZ/ amestec SEMINȚE/ zahăr brut/ grasimi vegetale nehidrogenate/ sare iodată) (18%)
ulei floarea soarelui (4%)
ardei capia copt (3%)
rodie (3%)
pasta SUSAN( tahina)

ceapă verde
chives
usturoi praf
chimen macinat
sare iodata
piper negru boabe

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

90gr
130gr
175gr
220gr

Pranz

Tocăniță de ciuperci cu lapte de cocos,mămăliguță

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	86KCAL/ 361KJ : 2.61g proteina / 4.58g grasimi (din care 2.71g saturate) / 8.65g glucide (din care 1.11g zaharuri) / 1.65g fibre / 0.77g sare
1500kcal	86KCAL/ 361KJ : 2.61g proteina / 4.58g grasimi (din care 2.71g saturate) / 8.65g glucide (din care 1.11g zaharuri) / 1.65g fibre / 0.77g sare
2000kcal	86KCAL/ 361KJ : 2.61g proteina / 4.58g grasimi (din care 2.71g saturate) / 8.65g glucide (din care 1.11g zaharuri) / 1.65g fibre / 0.77g sare
2500kcal	86KCAL/ 361KJ : 2.61g proteina / 4.58g grasimi (din care 2.71g saturate) / 8.65g glucide (din care 1.11g zaharuri) / 1.65g fibre / 0.77g sare

ingrediente

apa (25%)
ciuperci champignon in saramură (19%)
lapte de cocos (extract cocos (70%)/ apa/ emulsifiant E435) (15%)
ciuperci pleurotus (11%)
ciuperci champignon fresh (8%)
ceapă (7%)
mălai (5%)
ardei roșu (4%)
APIO (2%)
tarate de OVAZ (tarate de OVAZ)

ulei floarea soarelui
fulgi DROJDIE inactivi
sare iodata
ulei cu arome de trufe
usturoi praf
pătrunjel
piper negru boabe
cimbru uscat
piper negru macinat

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

220gr
330gr
440gr
550gr

Gustare #2

Tort de morcovi cu frosting de mascarpone și coajă de portocală

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	262KCAL/ 1098KJ : 3.87g proteina / 13.28g grasimi (din care 3.65g saturate) / 31.79g glucide (din care 20.98g zaharuri) / 2.54g fibre / 0.28g sare
1500kcal	267KCAL/ 1117KJ : 3.94g proteina / 13.52g grasimi (din care 3.72g saturate) / 32.36g glucide (din care 21.36g zaharuri) / 2.58g fibre / 0.28g sare
2000kcal	262KCAL/ 1098KJ : 3.87g proteina / 13.28g grasimi (din care 3.65g saturate) / 31.79g glucide (din care 20.98g zaharuri) / 2.54g fibre / 0.28g sare
2500kcal	259KCAL/ 1086KJ : 3.83g proteina / 13.14g grasimi (din care 3.62g saturate) / 31.46g glucide (din care 20.77g zaharuri) / 2.51g fibre / 0.28g sare

ingrediente

vișine (31%)
apa (13%)
morcov fresh (11%)

FĂINĂ alba (făină alba de GRAU/ agent de tratare a fainii: cisteina/ acid ascorbic/ enzime) (8%)
compot de ananas (6%)
cremă de BRÂNZĂ (crema de BRÂNZĂ (SMÂNTÂNĂ din LAPTE pasteurizat/ LAPTE pasteurizat/ UNT/ proteine din LAPTE/ sare/ culturi lactice) (6%)/ zahăr pudră ( zahar/ agent antiaglomerare fosfat tricalcic) (5%)/ zahar brut trestie (5%)/ ulei floarea soarelui (4%)/ fulgi MIGDALE (3%)/ MASCARPONE (SMÂNTÂNĂ/ LAPTE concentrat/ corector de aciditate: acid citric) (2%)/ UNT 82% (2%)/ zahar brut trestie / PRAF DE COPT (agent afanare/ difosfati E450/ carbonati de sodiu E500/ amidon) / lămâie / scorțișoară / bicarbonat / nucsoara macinata / sare iodata / coajă portocală / esență de vanilie (substanta aromatizata naturala/ preparat aromatizant/ alte substante: apa/ alcool etilic/ propilenglicol/ xantan (ag ingrosare)) / ghimbir macinat)

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

95gr
140gr
190gr
240gr

Cina

Legume coapte cu hrișca și sfeclă roșie cu chimen

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	73KCAL/ 305KJ : 3.21g proteina / 3.97g grasimi (din care 0.32g saturate) / 6.08g glucide (din care 3.18g zaharuri) / 3.1g fibre / 0.23g sare
1500kcal	76KCAL/ 320KJ : 3.45g proteina / 4.39g grasimi (din care 0.34g saturate) / 5.78g glucide (din care 2.51g zaharuri) / 3.16g fibre / 0.17g sare
2000kcal	79KCAL/ 329KJ : 3.6g proteina / 4.65g grasimi (din care 0.36g saturate) / 5.6g glucide (din care 2.1g zaharuri) / 3.2g fibre / 0.14g sare
2500kcal	80KCAL/ 336KJ : 3.71g proteina / 4.83g grasimi (din care 0.37g saturate) / 5.47g glucide (din care 1.82g zaharuri) / 3.22g fibre / 0.12g sare

ingrediente

sfecla murata (sfecla roșie/ apa/ OȚET din vin/sare/ extract de condimente/ indulcitor: zaharina) (38%)
hrișcă (24%)
ardei roșu (10%)
dovlecei (10%)
morcovi (8%)
ȚELINĂ (5%)

fulgi MIGDALE (5%)
ulei floarea soarelui
seminte de chimen
busuioc uscat
condimente legume

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

260gr
340gr
420gr
500gr

Mic dejun

Ouă fierte, brânză feta, roșii cherry și măsline

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	193KCAL/ 809KJ : 9.93g proteina / 12.94g grasimi (din care 4.96g saturate) / 9.26g glucide (din care 0.65g zaharuri) / 1.62g fibre / 1.21g sare
1500kcal	224KCAL/ 937KJ : 10.58g proteina / 14.49g grasimi (din care 5.68g saturate) / 12.74g glucide (din care 0.84g zaharuri) / 1.99g fibre / 1.43g sare
2000kcal	218KCAL/ 911KJ : 11.14g proteina / 14.79g grasimi (din care 5.66g saturate) / 9.96g glucide (din care 0.74g zaharuri) / 1.65g fibre / 1.37g sare
2500kcal	228KCAL/ 955KJ : 11.81g proteina / 16.21g grasimi (din care 7.12g saturate) / 8.73g glucide (din care 0.78g zaharuri) / 1.54g fibre / 1.57g sare

ingrediente

OUĂ fierte in saramură (25%)
BRÂNZĂ feta (LAPTE de oaie pasteurizat (min.70%)/ LAPTE de capra pasteurizat (max.30%)/ sare/ culturi lactice/ cheag) (25%)
roșii cherry (25%)

măsline verzi (măsline verzi/ apa/ sare/ acidifianti:acid lactic si acid citric/ conservanti/ sorbat de potasiu) (13%)
PĂINE integrală-(făină GRAU/ făină neagra de GRAU/ enzime(ORZ)/ antioxidant (acid ascorbic)/ tarate (GRAU)/ drojdie(GLUTEN)/ sare iodata/ făină de malt (ORZ/ SECARA/ GRAU)/ maia ( gaina SECARA)/ stabilizator ( guma guar)/ antioxidant ( ac ascorbic) (13%)/ ulei măsline extravirgin / oregano uscat/ cimbru usca)

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

160gr
210gr
280gr
330gr

Gustare #1

Cheesecake descompus cu biscuiți de ovăz,cremă de mascarpone și piure de mango

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	261KCAL/ 1093KJ : 2.47g proteina / 19.75g grasimi (din care 11.8g saturate) / 18.37g glucide (din care 4.72g zaharuri) / 1.26g fibre / 0.33g sare
1500kcal	266KCAL/ 1113KJ : 2.51g proteina / 20.1g grasimi (din care 12.01g saturate) / 18.69g glucide (din care 4.8g zaharuri) / 1.28g fibre / 0.33g sare
2000kcal	261KCAL/ 1093KJ : 2.47g proteina / 19.75g grasimi (din care 11.8g saturate) / 18.37g glucide (din care 4.72g zaharuri) / 1.26g fibre / 0.33g sare
2500kcal	258KCAL/ 1082KJ : 2.44g proteina / 19.54g grasimi (din care 11.68g saturate) / 18.17g glucide (din care 4.67g zaharuri) / 1.24g fibre / 0.32g sare

ingrediente

mango (42%)
SMÂNTÂNĂ lichidă fără caragenan (SMÂNTÂNĂ pentru frisca/ proteine din LAPTE) (21%)

cremă de BRÂNZĂ (crema de BRÂNZĂ (SMÂNTÂNĂ din LAPTE pasteurizat/ LAPTE pasteurizat/ UNT/ proteine din LAPTE/ sare/ culturi lactice) (13%)/ BISCUIȚI digestivi (10%)/ MASCARPONE (SMÂNTÂNĂ/ LAPTE concentrat/ corector de aciditate: acid citric) (9%)/ UNT 82% (3%)/ sirop de arțar ( sirop de roscove/ sirop de artar) (2%)/ esență de vanilie (substanta aromatizata naturala/ preparat aromatizant/ alte substante: apa/ alcool etilic/ propilenglicol/ xantan (ag ingrosare))/ coajă portocală/ esență rom/ sirop de arțar ( sirop de roscove/ sirop de arta))

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

95gr
140gr
190gr
240gr

Pranz

Arpacaș cu legume si ciuperci

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	83KCAL/ 347KJ : 3.45g proteina / 2.79g grasimi (din care 0.4g saturate) / 11.01g glucide (din care 1.23g zaharuri) / 2.27g fibre / 0.48g sare
1500kcal	82KCAL/ 345KJ : 3.43g proteina / 2.77g grasimi (din care 0.4g saturate) / 10.92g glucide (din care 1.22g zaharuri) / 2.25g fibre / 0.48g sare
2000kcal	82KCAL/ 343KJ : 3.42g proteina / 2.76g grasimi (din care 0.4g saturate) / 10.88g glucide (din care 1.21g zaharuri) / 2.24g fibre / 0.48g sare
2500kcal	84KCAL/ 351KJ : 3.46g proteina / 2.94g grasimi (din care 0.43g saturate) / 10.91g glucide (din care 1.23g zaharuri) / 2.24g fibre / 0.47g sare

ingrediente

arpacaș din GRAU (31%)
dovlecei (18%)
ciuperci champignon in saramură (14%)
ardei roșu (13%)
ciuperci champignon fresh (9%)
ceapa congelată (4%)
baby spanac (3%)
pasta tomate ( roșii/ sare) (2%)
CAJU (2%)

apa
ulei floarea soarelui
condimente baza mancaruri (legume deshidratate fara glutamat)
condimente legume
sare iodata
usturoi praf
cimbru
usturoi proaspat
piper negru macinat

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

225gr
340gr
455gr
575gr

Gustare #2

Supă cremă de verdeturi cu semințe de dovleac

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	50KCAL/ 211KJ : 1.96g proteina / 2.09g grasimi (din care 0.28g saturate) / 5.94g glucide (din care 0.8g zaharuri) / 1.61g fibre / 0.51g sare
1500kcal	49KCAL/ 205KJ : 1.9g proteina / 2.03g grasimi (din care 0.28g saturate) / 5.77g glucide (din care 0.77g zaharuri) / 1.56g fibre / 0.5g sare
2000kcal	49KCAL/ 207KJ : 1.91g proteina / 2.05g grasimi (din care 0.28g saturate) / 5.81g glucide (din care 0.78g zaharuri) / 1.57g fibre / 0.5g sare
2500kcal	50KCAL/ 207KJ : 1.92g proteina / 2.06g grasimi (din care 0.28g saturate) / 5.84g glucide (din care 0.78g zaharuri) / 1.58g fibre / 0.5g sare

ingrediente

apa (42%)
băutură vegetală din OVĂZ(apa/ ovaz10.5%/ fibre solubile de porumb/ ulei floarea soarelui/ fosfat tricalcic/ sare de mare/ stabilizator( guma gellan)/ vitamine B2/ B12/ D2) (14%)
broccoli congelat (11%)
spanac congelat (7%)
mazăre congelată (7%)
cartofi (7%)
ceapa congelată (6%)
dovlecei (3%)

miez semințe dovleac (2%)
ulei floarea soarelui
sare iodata
condimente baza mancaruri (legume deshidratate fara glutamat)
usturoi praf
condimente legume
piper alb (boabe de piper alb)

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

110gr
170gr
225gr
280gr

Cina

Burger vegetal, colleslaw cu iaurt si chips din lipie integrala

Tip meniu	Valori nutritionale medii pentru 100g
1000kcal	136KCAL/ 571KJ : 3.1g proteina / 5.3g grasimi (din care 0.25g saturate) / 19.09g glucide (din care 2g zaharuri) / 2.17g fibre / 0.49g sare
1500kcal	139KCAL/ 583KJ : 3.31g proteina / 5.03g grasimi (din care 0.31g saturate) / 20.17g glucide (din care 2.41g zaharuri) / 2.31g fibre / 0.44g sare
2000kcal	143KCAL/ 598KJ : 3.24g proteina / 5.52g grasimi (din care 0.25g saturate) / 20.07g glucide (din care 1.98g zaharuri) / 2.28g fibre / 0.41g sare
2500kcal	142KCAL/ 593KJ : 3.27g proteina / 5.32g grasimi (din care 0.28g saturate) / 20.16g glucide (din care 2.23g zaharuri) / 2.32g fibre / 0.4g sare

ingrediente

chiftea din legume (48%)
castraveți murați (castraveți/ apa/ OȚET din vin/ sare/ conservanti: sodium benzoat/ extract de condimente/ indulcitori: zaharina) (24%)

varză albă (10%)
lipie integrală (făină GRAU integrală(60%)/ulei floarea soarelui/ zahăr/ sare/ regulator de aciditate (acid citric/emulgatori mono si digliceride ale acizilor grasi)/ agent de ingrosare (guma de guar si carboximeticeluloza/ enzime)/ agent de crestere (carbonat de sodiu)/ conservanti (propionat de calciu/ sorbat de potasiu/ enzime) (5%)/ ȚELINĂ (3%)/ morcov fresh (3%)/ IAURT10 % (3%)/ porumb dulce conserva (porumb zaharat boabe/ apa/ zahar/ sare) (2%)/ stafide (stafide deshidratate/ ulei de fl soarelui/ conservant) (2%)/ ghimbir / sare iodata / lămâi)

gramaj / kcal

1000kcal
1500kcal
2000kcal
2500kcal

205gr
240gr
400gr
430gr

ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.