Salut,
Sunt Diana Lupu, psihoterapeut relațional în metoda Imago și autoarea instrumentului „ Psihodecoperiri. Jurnalul tău de creștere”. Acum, pe lângă toate aceste formalități și titluri, sunt o persoană care se întâlnește adesea cu provocări, limitări și în special cu nevoia de a învăța să se conecteze cu sinele și cu ceilalți într-un mod mai intenționat. Asta și pentru că, uneori timpul pare că nu este de ajuns. Pornind de la această nevoie de conectare, am încercat să integrez de-a lungul timpului ritualuri care să mă ajute să fiu mai prezentă și mai înrădăcinată în viața mea de zi cu zi.
Iar practica reflectării este cu siguranță una din resursele care simt că mă ajută în acest sens. Din acest motiv, sunt recunoscătoare pentru invitația echipei LifeBox, de a împărtăși cu tine „Moment de conectare”: cartolină ce va însoți comanda ta LifeBox, o dată pe săptămână, cu un scurt exercițiu prin care te invit să petreci într-un mod mai intenționat, puțin timp cu tine.
Pe curând,
Diana Lupu
Alte resurse în care Diana te ghidează:
Psihodescoperiri. Jurnalul tău de creștere.
Seria de meditații ghidate „Gazdă pentru emoțiile tale”
Rubrica de articole PsihoDescoperiri
Pe toate le poți accesa în secțiunea „Resurse” pe www.diana-lupu.com sau în link-ul din Bio @diana.lupu.psih
Pentru a avea un stil de viață sănătos, organizarea meselor este esențială. Adesea, ne concentrăm pe obiceiuri alimentare de moment, dar o dietă echilibrată necesită planificare. Așadar, cum putem structura un meniu săptămânal care să ne ajute să...
Micul dejun este adesea numit cea mai importantă masă a zilei, și pe bună dreptate. Acesta nu doar că ne furnizează energia necesară pentru a începe ziua, dar are și un impact semnificativ asupra sănătății noastre pe termen lung. Dar ce se...
Alimentele slab calorice reprezintă o componentă esențială a unei diete echilibrate, fiind ideale pentru controlul greutății și menținerea sănătății. Acestea se definesc prin conținutul caloric redus per porție, oferind în același timp nutrienți...
