Citeste si...

Donează și ajută o mamă! O masă sănătoasă pentru tine și un control medical pentru ea

Donează și ajută o mamă! O masă sănătoasă pentru tine și un control medical pentru ea

La LifeBox, credem că sănătatea începe cu lucrurile mici pe care le facem pentru noi, în fiecare zi: cu o masă echilibrată, mai multă grijă pentru ce punem în farfurie, mișcare, odihnă, analize făcute la timp, cu acel moment în care ne spunem:...

Hrișca: beneficii, calorii, cum o gătești

Hrișca: beneficii, calorii, cum o gătești

Hrișca pură nu conține gluten, iar 100 g de hrișcă fiartă au 92 kcal, 3,4 g proteine și 2,7 g fibre, mai puțin decât cele 130 kcal ale aceleiași cantități de orez alb fiert. În multe articole despre hrișcă apare însă cifra de 343 kcal la 100 g,...

Alimentație de toamnă: ce și cum să mănânci în sezonul rece

Alimentație de toamnă: ce și cum să mănânci în sezonul rece

O alimentație bună de toamnă înseamnă mese calde, ingrediente de sezon și farfurii care te satură, fără să fie grele. Pe măsură ce zilele se scurtează și afară se răcește, pofta se mută de la salate reci spre supe, tocănițe și preparate la...