02.12.2020

Câteva motive pentru a începe să faci sport chiar de azi!

Tu când te-ai bucurat ultima dată de starea de bine pe care ți-o oferă practicarea unui sport? Dar de celelalte avantajele pe care le oferă?

Practicarea sportului, într-un mod regulat, ajută la

- dezvoltarea fizică, dar și psihică;

- construirea unui sistem imunitar puternic;

- îmbunătățirea calității somnului;

- menținerea greutății corporale;

- o digestie mai eficientă;

- dezvoltarea vieții sociale.

 

Trips & tricks:

- provoacă-ți prientenii la o întrecere, vedeți cine face cei mai mulți pași;

- renunta să te mai înghesui cu colegii în lift, află câte trepte sunt până în birou;

- alege să mergi pe 2 roți la muncă, o să se bucure și mediul înconjurător;

- nu uită să îți “alimentezi” corpul cu mâncare sănătoasă.

 

Încearcă în fiecare săptămâna câte o altă activitate sportivă. Uite o lista cu câteva sporturi faine pe care să le practici singur sau împreună cu cei dragi:

sporturi în echipă: volei, baschet, tenis, fotbal, badmington, squash, rafting;

- sporturi pentru tine: dans, înot, yoga, arte marțiale.

 

Când începi practicarea constanța a unui sport, nu uită să îi asiguri susținere organismului tău cu un aport caloric corect. Meniurile LifeBox Sport au fost concepute cu ajutorul doctorului nutriționist tocmai pentru a asigura echilibrul nutrițional pentru persoanele care practică activități sportive. 

 

Descopera SportBox

Câteva motive pentru a începe să faci sport chiar de azi!

Citeste si...

LifeBox m-a ajutat să slăbesc 10 kilograme într-o lună

LifeBox m-a ajutat să slăbesc 10 kilograme într-o lună

Origen și-a dorit încă de la începutul anului să aducă o nouă schimbarea în viață lui și să scape de kilogramele în plus acumulate în timp. Știa ce are de făcut dar nu a găsit timpul și motivația necesară până într-o zi când a descoperit LifeBox...

LifeJuice - natural, nepasteurizat, presat la rece

LifeJuice - natural, nepasteurizat, presat la rece

O băutură cu adevărat sănătoasă: - nu are zahăr adăugat - nu este tratată termic - nu are termen de valabilitate foarte mare Fă cunoștință cu LifeJuice Împreună cu partenerii noștri de la Cold Pressed Juices, aducem pe piață sucuri cu...

Noile caserole cu un conținut din 94% plante

Noile caserole cu un conținut din 94% plante

Contribuția noastră la protejarea mediului înconjurător, în cei 3 ani de când suntem pe piață, a început cu pași mici, dar siguri. Pentru că sprijinim un stil de viață sănătos și dorim să contribuim tot mai mult la protejarea mediului...