Bun venit

lifebox

Menu Box

Menu Box

 About Us

Despre Lifebox

 Calculator

Lifebox Calculator

 GuideBox

Guide Box

 Member

Login
Termeni și condiții sal sol
Politica de confidențialitate F.A.Q.
BUC
BUCURESTI
RO
RO EN
SportBox SportBox

Sport Box: meniul pentru energie și masă musculară

VeganBox
Comfort Box
1500kcal 140 ron / zi 2000kcal 154 ron / zi 2500kcal 168 ron / zi 3000kcal 194 ron / zi

Sport-Box este meniul ideal pentru cei care vor să câștige masă musculară sau vor să-și mențină forma și greutatea. Creat de nutriționiști, acest meniu include mese bogate în proteine și nutrienți esențiali pentru performanță.

Alege Sport-Box dacă:

  • vrei să crești masa musculară
  • te afi în procesul de menținere
  • cauți mese bogate în proteine și echilibrate
  • ai nevoie de energie pentru antrenamente

Include alimente precum: pui, curcan, ouă, somon, ton, orez, cartofi, legume proaspete, fructe și gustări proteice.

Nutrition medic

Planificat de nutriționist

Made by chef

Pregătit de chef

omplete menu

Include 4 mese

comandă
VeganBox
Comfort Box

AFLA MAI MULTE

Zoom in pe gust

Sperăm că ai mâncat astăzi, pentru că altfel o să ți se facă foame la preview-ul meniului nostru.

Luni

09 feb

Marti

10 feb

Miercuri

11 feb

Joi

12 feb

Vineri

13 feb

Sambata

14 feb

Duminica

15 feb
Telemea de capră cu mix de semințe, salsa de roșii, măsline, porumb și mix de salată

Mic dejun

Telemea de capră cu mix de semințe, salsa de roșii, măsline, porumb și mix de salată

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 180gr
  • 230gr
  • 275gr
  • 325gr
File cod sălbatic Loins cu miso, maioneză de avocado cu mix de orez alb și negru

Gustare #1

File cod sălbatic Loins cu miso, maioneză de avocado cu mix de orez alb și negru

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 160gr
  • 210gr
  • 260gr
  • 310gr
Cotlet de berbecuț cu bame sautee și salsa de capere și roșii

Pranz

Cotlet de berbecuț cu bame sautee și salsa de capere și roșii

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 295gr
  • 395gr
  • 490gr
  • 590gr
Gnocchi cu pulpa de curcan, legume, brânză dură și măsline

Cina

Gnocchi cu pulpa de curcan, legume, brânză dură și măsline

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 250gr
  • 325gr
  • 405gr
  • 490gr
Cartofi copți, feta vegană cu lapte de cocos și coleslaw de broccoli

Mic dejun

Cartofi copți, feta vegană cu lapte de cocos și coleslaw de broccoli

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 240gr
  • 320gr
  • 395gr
  • 480gr
Ciorbă rădăuțeană de pui cu iaurt de soya

Gustare #1

Ciorbă rădăuțeană de pui cu iaurt de soya

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 370gr
  • 395gr
  • 425gr
  • 455gr
Ras Asfour din vrabioara de vită și cous cous mărunțit cu mentă

Pranz

Ras Asfour din vrabioara de vită și cous cous mărunțit cu mentă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 345gr
  • 455gr
  • 570gr
  • 685gr
Piept curcan teriyaki si piure de mazăre cu mentă

Cina

Piept curcan teriyaki si piure de mazăre cu mentă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 285gr
  • 375gr
  • 465gr
  • 555gr
Iaurt de baut cu chia, semințe cânepă, piure dovleac si granola cu ciocolata

Mic dejun

Iaurt de baut cu chia, semințe cânepă, piure dovleac si granola cu ciocolata

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 220gr
  • 265gr
  • 305gr
  • 345gr
Coquelet și mâncare de praz cu măsline și mei

Gustare #1

Coquelet și mâncare de praz cu măsline și mei

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 320gr
  • 415gr
  • 560gr
  • 645gr
Crema de macrou afumat cu rondele de legume si crackersi cu ceapa

Pranz

Crema de macrou afumat cu rondele de legume si crackersi cu ceapa

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 215gr
  • 240gr
  • 285gr
  • 320gr
Ruladă de porc cu măsline si nucifere cu piure de conopida si salata de edamame cu sfecla murata

Cina

Ruladă de porc cu măsline si nucifere cu piure de conopida si salata de edamame cu sfecla murata

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 285gr
  • 385gr
  • 445gr
  • 475gr
Bouyourdi grecesc, chipsuri de lipie integrală și tabbouleh

Mic dejun

Bouyourdi grecesc, chipsuri de lipie integrală și tabbouleh

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 190gr
  • 255gr
  • 320gr
  • 390gr
Friptură de mangaliță cu piure de sparanghel, broccoli și mazăre

Gustare #1

Friptură de mangaliță cu piure de sparanghel, broccoli și mazăre

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 280gr
  • 350gr
  • 425gr
  • 500gr
Obrăjori de vitel cu salată chinezească de legume

Pranz

Obrăjori de vitel cu salată chinezească de legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 205gr
  • 265gr
  • 330gr
  • 395gr
Mac and cheese vegetarian din paste integrale cu mix de salată și dressing de lămâie

Cina

Mac and cheese vegetarian din paste integrale cu mix de salată și dressing de lămâie

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 200gr
  • 280gr
  • 355gr
  • 430gr
Salată Nicoise reinterpretată cu dressing de anchovies

Mic dejun

Salată Nicoise reinterpretată cu dressing de anchovies

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 350gr
  • 465gr
  • 550gr
  • 680gr
Pui Cacciatore cu garnitură de fasole galbenă

Gustare #1

Pui Cacciatore cu garnitură de fasole galbenă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 285gr
  • 375gr
  • 470gr
  • 570gr
Supă de linte cu roșii, baby corn și farfalle integrale

Pranz

Supă de linte cu roșii, baby corn și farfalle integrale

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 365gr
  • 380gr
  • 395gr
  • 410gr
Tortelloni cu ricotta si spanac in sos de roșii uscate, busuioc și parmezan

Cina

Tortelloni cu ricotta si spanac in sos de roșii uscate, busuioc și parmezan

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 280gr
  • 385gr
  • 495gr
  • 600gr
Brânză proaspătă cu oregano și chia, ardei capia copți, byesar și pâine integrală

Mic dejun

Brânză proaspătă cu oregano și chia, ardei capia copți, byesar și pâine integrală

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 220gr
  • 295gr
  • 365gr
  • 440gr
Piept de pui cu legume la grill și couscous

Gustare #1

Piept de pui cu legume la grill și couscous

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 315gr
  • 360gr
  • 410gr
  • 465gr
Ciuperci coapte cu mash de conopidă, cartofi, salsa de trufe și salată de rădăcinoase murate

Pranz

Ciuperci coapte cu mash de conopidă, cartofi, salsa de trufe și salată de rădăcinoase murate

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 380gr
  • 465gr
  • 555gr
  • 640gr
Pui confiat si risotto de orz cu piure de spanac

Cina

Pui confiat si risotto de orz cu piure de spanac

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 245gr
  • 340gr
  • 445gr
  • 545gr
Pate de linte roșie cu ciuperci si chives, cu roșii cherry si crackerși cu ceapă

Mic dejun

Pate de linte roșie cu ciuperci si chives, cu roșii cherry si crackerși cu ceapă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 215gr
  • 310gr
  • 375gr
  • 470gr
Pulled pork, ceapă caramelizată și garnitură de rădăcinoase coapte

Gustare #1

Pulled pork, ceapă caramelizată și garnitură de rădăcinoase coapte

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 230gr
  • 270gr
  • 310gr
  • 350gr
Salată de quinoa cu pulpă de curcan afumată, cartof dulce, porumb si dressing de yuzu si mandarine

Pranz

Salată de quinoa cu pulpă de curcan afumată, cartof dulce, porumb si dressing de yuzu si mandarine

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 220gr
  • 290gr
  • 360gr
  • 435gr
Kebab de pui si porc, bulgur cu urechi de lemn și salată de sfeclă, morcovi, kale

Cina

Kebab de pui si porc, bulgur cu urechi de lemn și salată de sfeclă, morcovi, kale

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 3000kcal
  • 260gr
  • 285gr
  • 375gr
  • 400gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

Shot VITAMINA D 60ml

Shot VITAMINA D 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Juice Pomegranate 250 ml

Urban Monkey RAW Juice Pomegranate 250 ml/18 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Smoothie Mango Chia 250 ml

Urban Monkey RAW Smoothie Mango Chia 250 ml/16 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Smoothie Avo Cocos 250 ml

Urban Monkey RAW Smoothie Avo Cocos 250 ml/16 RON

Urban Monkey

adaugă

FRU Limonadă fără bule

FRU Limonadă fără bule/10 RON

adaugă

FRU Limonadă cu bule

FRU Limonadă cu bule/10 RON

adaugă

Shot Catina 60ml

Shot Catina 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot Ghimbir 60ml

Shot Ghimbir 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot VITAMINA C 60ml

Shot VITAMINA C 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Mango Ninja 250ml

Juice Mango Ninja 250ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Orange Mango 500ml

Juice Orange Mango 500ml/19 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Very Strawberry 250 ml

Smoothie Very Strawberry 250 ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Mango Punch 250ml

Smoothie Mango Punch 250ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă