Bun venit

lifebox

Menu Box

Menu Box

 About Us

Despre Lifebox

 Calculator

Lifebox Calculator

 GuideBox

Guide Box

 Member

Login
Termeni și condiții sal sol
Politica de confidențialitate F.A.Q.
BUC
BUCURESTI
RO
RO EN
OptimBox OptimBox

Optim Box: meniul zilnic echilibrat

Custom
OFFICE-OPTIM
1000kcal 114 ron / zi 1500kcal 124 ron / zi 2000kcal 144 ron / zi 2500kcal 154 ron / zi

Optim-Box este meniul ideal pentru slăbit sănătos, cu mese echilibrate și gustoase. Creat de nutriționiști, acest meniu te ajută să atingi obiectivele de greutate fără a simți privarea.

Alege Optim-Box dacă:

  • vrei să slăbești sănătos
  • cauți mese echilibrate și planificate de nutriționist
  • vrei să ai gustări și mese variate, fără senzația de foame

Include alimente precum: carne, lactate, cereale integrale, leguminoase, legume, fructe, nuci și semințe.

Nutrition medic

Planificat de nutriționist

Made by chef

Pregătit de chef

omplete menu

Include 3 mese & 2 gustări

comandă
Custom
OFFICE-OPTIM

AFLA MAI MULTE

Zoom in pe gust

Sperăm că ai mâncat astăzi, pentru că altfel o să ți se facă foame la preview-ul meniului nostru.

Luni

09 feb

Marti

10 feb

Miercuri

11 feb

Joi

12 feb

Vineri

13 feb

Sambata

14 feb

Duminica

15 feb
Halloumi cu mix de semințe, salsa de roșii, măsline, porumb și mix de salată

Mic dejun

Halloumi cu mix de semințe, salsa de roșii, măsline, porumb și mix de salată

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 170gr
  • 235gr
  • 295gr
  • 360gr
Cremă de iaurt cu urdă, dulceață de piersici, crumble de biscuiți și nucifere

Gustare #1

Cremă de iaurt cu urdă, dulceață de piersici, crumble de biscuiți și nucifere

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 140gr
  • 215gr
  • 285gr
  • 360gr
File cod sălbatic Loins cu miso, maioneză de avocado cu mix de orez alb și negru

Pranz

File cod sălbatic Loins cu miso, maioneză de avocado cu mix de orez alb și negru

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 160gr
  • 230gr
  • 300gr
  • 375gr
Supă cremă de legume cu amaranth

Gustare #2

Supă cremă de legume cu amaranth

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 340gr
Gnocchi cu legume, brânză dură și măsline

Cina

Gnocchi cu legume, brânză dură și măsline

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 140gr
  • 205gr
  • 270gr
  • 335gr
Cartofi copți, feta vegană cu lapte de cocos și coleslaw de broccoli

Mic dejun

Cartofi copți, feta vegană cu lapte de cocos și coleslaw de broccoli

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 190gr
  • 285gr
  • 345gr
  • 475gr
Ciorbă rădăuțeană de pui cu iaurt de soya

Gustare #1

Ciorbă rădăuțeană de pui cu iaurt de soya

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 145gr
  • 215gr
  • 260gr
  • 295gr
Salată de cous cous cu spanac, mentă, ou fiert, alune de pădure și dressing de iaurt

Pranz

Salată de cous cous cu spanac, mentă, ou fiert, alune de pădure și dressing de iaurt

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 180gr
  • 270gr
  • 360gr
  • 450gr
Măr copt cu caju,scorțișoară și ghimbir sos de vanilie

Gustare #2

Măr copt cu caju,scorțișoară și ghimbir sos de vanilie

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 120gr
  • 180gr
  • 240gr
  • 300gr
Piept curcan teriyaki si piure de mazăre cu mentă

Cina

Piept curcan teriyaki si piure de mazăre cu mentă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 190gr
  • 285gr
  • 375gr
  • 465gr
Iaurt de baut cu chia, semințe cânepă, piure dovleac si granola cu ciocolata

Mic dejun

Iaurt de baut cu chia, semințe cânepă, piure dovleac si granola cu ciocolata

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 220gr
  • 265gr
  • 315gr
  • 375gr
Salată de hrișcă cu avocado, roșii cherry, porumb și pecorino

Gustare #1

Salată de hrișcă cu avocado, roșii cherry, porumb și pecorino

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 140gr
  • 185gr
  • 240gr
  • 290gr
Mâncare de praz cu măsline și curcan cu mix de baby spanac și bok choy

Pranz

Mâncare de praz cu măsline și curcan cu mix de baby spanac și bok choy

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 240gr
  • 345gr
  • 480gr
  • 590gr
Crema de macrou afumat cu rondele de morcovi si apio

Gustare #2

Crema de macrou afumat cu rondele de morcovi si apio

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 160gr
  • 185gr
  • 210gr
  • 235gr
Piure din conopidă coaptă cu salată de edamame, năut si sfeclă murată

Cina

Piure din conopidă coaptă cu salată de edamame, năut si sfeclă murată

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 195gr
  • 275gr
  • 285gr
  • 305gr
Bouyourdi grecesc, chipsuri de lipie integrală și tabbouleh

Mic dejun

Bouyourdi grecesc, chipsuri de lipie integrală și tabbouleh

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 165gr
  • 270gr
  • 335gr
  • 400gr
Ciorbă de văcuță cu legume

Gustare #1

Ciorbă de văcuță cu legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 140gr
  • 180gr
  • 220gr
  • 265gr
Obrăjori de vitel cu salată chinezească de legume

Pranz

Obrăjori de vitel cu salată chinezească de legume

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 175gr
  • 260gr
  • 345gr
  • 430gr
Tort de mămăligă cu fulgi de hrișcă, coajă de lime, sirop de arțar si dulceață din fructe de padure

Gustare #2

Tort de mămăligă cu fulgi de hrișcă, coajă de lime, sirop de arțar si dulceață din fructe de padure

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 90gr
  • 90gr
  • 130gr
  • 175gr
Mac and cheese vegetarian din paste integrale cu mix de salată și dressing de lămâie

Cina

Mac and cheese vegetarian din paste integrale cu mix de salată și dressing de lămâie

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 200gr
  • 275gr
  • 385gr
  • 460gr
Salată Nicoise reinterpretată cu dressing de anchovies

Mic dejun

Salată Nicoise reinterpretată cu dressing de anchovies

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 235gr
  • 340gr
  • 425gr
  • 515gr
Sana cu fructe de pădure,fulgi de hrișcă cu amestec de semințe

Gustare #1

Sana cu fructe de pădure,fulgi de hrișcă cu amestec de semințe

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 85gr
  • 125gr
  • 170gr
  • 220gr
Pui Cacciatore cu garnitură de fasole galbenă

Pranz

Pui Cacciatore cu garnitură de fasole galbenă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 240gr
  • 345gr
  • 475gr
  • 570gr
Supă de linte cu roșii, baby corn și farfalle integrale

Gustare #2

Supă de linte cu roșii, baby corn și farfalle integrale

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 150gr
  • 180gr
  • 205gr
  • 230gr
Tortelloni cu ricotta si spanac in sos de roșii uscate, busuioc și parmezan

Cina

Tortelloni cu ricotta si spanac in sos de roșii uscate, busuioc și parmezan

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 210gr
  • 325gr
  • 415gr
  • 500gr
Brânză proaspătă cu oregano și chia, ardei capia copți, byesar și pâine integrală

Mic dejun

Brânză proaspătă cu oregano și chia, ardei capia copți, byesar și pâine integrală

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 160gr
  • 220gr
  • 275gr
  • 305gr
Supă de ciuperci cu alune de pădure

Gustare #1

Supă de ciuperci cu alune de pădure

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 130gr
  • 195gr
  • 265gr
  • 330gr
Mash de conopidă cu cartofi, salsa de trufe și salată de rădăcinoase murate

Pranz

Mash de conopidă cu cartofi, salsa de trufe și salată de rădăcinoase murate

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 250gr
  • 380gr
  • 380gr
  • 415gr
Tartă cu făină integrală, piure de dovleac și ganache de ciocolată

Gustare #2

Tartă cu făină integrală, piure de dovleac și ganache de ciocolată

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 60gr
  • 60gr
  • 125gr
  • 185gr
Pui confiat si risotto de orz cu piure de spanac

Cina

Pui confiat si risotto de orz cu piure de spanac

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 165gr
  • 240gr
  • 315gr
  • 395gr
Pate de linte roșie cu ciuperci si chives, cu roșii cherry si crackerși cu ceapă

Mic dejun

Pate de linte roșie cu ciuperci si chives, cu roșii cherry si crackerși cu ceapă

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 205gr
  • 275gr
  • 355gr
  • 430gr
Supă cremă de cartof cu infuzie de tarhon și mentă cu semințe de susan

Gustare #1

Supă cremă de cartof cu infuzie de tarhon și mentă cu semințe de susan

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 130gr
  • 150gr
  • 180gr
  • 200gr
Pulled pork, ceapă caramelizată și garnitură de rădăcinoase coapte

Pranz

Pulled pork, ceapă caramelizată și garnitură de rădăcinoase coapte

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 200gr
  • 310gr
  • 365gr
  • 420gr
Biluțe de mozzarella cu pesto de busuioc și legume proaspete

Gustare #2

Biluțe de mozzarella cu pesto de busuioc și legume proaspete

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 145gr
  • 165gr
  • 190gr
  • 210gr
Bulgur cu urechi de lemn si salata de sfecla, morcovi si kale

Cina

Bulgur cu urechi de lemn si salata de sfecla, morcovi si kale

Ingrediente si Macronutrienti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal
  • 215gr
  • 265gr
  • 315gr
  • 365gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

Shot VITAMINA D 60ml

Shot VITAMINA D 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Juice Pomegranate 250 ml

Urban Monkey RAW Juice Pomegranate 250 ml/18 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Smoothie Mango Chia 250 ml

Urban Monkey RAW Smoothie Mango Chia 250 ml/16 RON

Urban Monkey

adaugă

Urban Monkey RAW Smoothie Avo Cocos 250 ml

Urban Monkey RAW Smoothie Avo Cocos 250 ml/16 RON

Urban Monkey

adaugă

FRU Limonadă fără bule

FRU Limonadă fără bule/10 RON

adaugă

FRU Limonadă cu bule

FRU Limonadă cu bule/10 RON

adaugă

Shot Catina 60ml

Shot Catina 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot Ghimbir 60ml

Shot Ghimbir 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Shot VITAMINA C 60ml

Shot VITAMINA C 60ml/9 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Mango Ninja 250ml

Juice Mango Ninja 250ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă

Juice Orange Mango 500ml

Juice Orange Mango 500ml/19 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Very Strawberry 250 ml

Smoothie Very Strawberry 250 ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă

Smoothie Mango Punch 250ml

Smoothie Mango Punch 250ml/13 RON

Urban Monkey

adaugă