Luni

25 oct

Marti

26 oct

Miercuri

27 oct

Joi

28 oct

Vineri

29 oct

Sambata

30 oct

Duminica

31 oct

Mic dejun

Omletă din tofu cu salsa de roșii, măsline, porumb și crackers cu ceapă

ingrediente

  • tofu
  • lapte cocos
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • curcuma
  • piper
  • sare iodata
  • pătrunjel
  • măsline negre
  • porumb
  • sos de rosii
  • roșii
  • ulei măsline
  • linte verde
  • crackers cu ceapă-făină integrală grâu/fulgi ovăz/ amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/ceapa/sare iodată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 245gr
  • 325gr
  • 410gr

Gustare #1

Cremă de cocos cu mango, maracuja și crumble de biscuiți și nucifere

ingrediente

  • biscuiți digestivi
  • alune de pădure
  • nucă pecan
  • specialitate de cocos cu mango si maracuja

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 140gr
  • 215gr
  • 285gr
  • 360gr

Pranz

File cod sălbatic Loins cu miso, maioneză de avocado cu mix de orez alb și negru

ingrediente

  • pasta miso
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume
  • file cod sălbatic Loins
  • avocado
  • ulei măsline
  • muștar
  • lămâie
  • sare iodata
  • piper
  • usturoi
  • orez negru
  • orez basmati
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 235gr
  • 310gr
  • 385gr

Gustare #2

Supă cremă de legume cu amaranth

ingrediente

  • cartofi
  • păstârnac
  • pasta ardei dulce
  • condimente legume
  • praz
  • oregano verde
  • piper
  • apa
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • morcov
  • țelină
  • amaranth
  • microplante

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 375gr

Cina

Farfalle integrale cu anghinare, fulgi de drojdie inactivi si măsline

ingrediente

  • sare iodata
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • farfalle integrale
  • anghinare
  • măsline negre
  • usturoi
  • condimente legume
  • capere
  • vin alb
  • broccoli congelat
  • fulgi de drojdie inactivi
  • baby spanac
  • ruccola

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 225gr
  • 295gr
  • 370gr

Mic dejun

Chec aperitiv cu roșii uscate, măsline și sparanghel

ingrediente

  • făină albă
  • făină integrală
  • curcuma
  • roșii uscate
  • măsline negre
  • lămâie
  • sare iodata
  • piper
  • praf de copt
  • ulei de la roșii uscate
  • lapte cocos
  • sparanghel
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 225gr
  • 290gr
  • 345gr
  • 385gr

Gustare #1

Ciorbă de legume cu pâine integrală cu semințe si maia

ingrediente

  • păstârnac
  • țelină
  • apa
  • mazăre congelată
  • roșii decojite
  • sare iodata
  • piper
  • condimente legume
  • pătrunjel
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • leuștean
  • borș
  • ceapă
  • morcov
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 220gr
  • 225gr
  • 230gr
  • 240gr

Pranz

Piept de curcan cu salată chinezească de legume

ingrediente

  • morcov
  • ardei roșu
  • țelină
  • sos soia
  • ghimbir
  • otet de orez
  • ulei susan
  • ulei porumb
  • ciuperci mun
  • varza kale
  • piept de curcan
  • condimente legume
  • ulei măsline turte si extravirgin

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 205gr
  • 305gr
  • 400gr
  • 515gr

Gustare #2

Crema de ardei copti cu nuci pecan si crackers cu ceapa

ingrediente

  • ardei copți murați
  • nucă pecan
  • lămâie
  • chimen
  • piper alb
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • usturoi
  • fulgi de drojdie inactivi
  • crackers cu ceapă-făină integrală grâu/fulgi ovăz/ amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/ceapa/sare iodată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 100gr
  • 150gr
  • 200gr
  • 250gr

Cina

Mac and cheese vegetarian din paste integrale cu mix de salată și dressing de lămâie

ingrediente

  • nucșoară
  • cartofi
  • cartofi dulci
  • morcov
  • apa
  • pasta tomate
  • ceapă pudră
  • usturoi
  • fulgi de drojdie inactivi
  • lămâie
  • piper alb
  • orechiette integrale
  • mix salată
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 280gr
  • 395gr
  • 495gr

Mic dejun

Clătite cu făină de hriscă, creme Anglaise, pere caramelizate si struguri

ingrediente

  • foi clătite-făină hriscă/apa/sare
  • zahăr brut
  • esență de vanilie
  • amidon
  • sare iodata
  • lapte cocos
  • ulei de cocos
  • pere
  • cognac
  • nucă pecan
  • struguri

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 120gr
  • 205gr
  • 320gr
  • 415gr

Gustare #1

Legume coapte cu tăiței de konjac

ingrediente

  • tăiței de konjac
  • sfeclă roșie
  • gulie
  • morcov
  • mazăre congelată
  • varză roșie
  • ciuperci champignon
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume
  • sos soia
  • usturoi
  • ghimbir
  • lămâie
  • zahăr brut

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 215gr
  • 270gr
  • 325gr

Pranz

Coquelet cu mancare de praz cu mix de masline italienesti si mix de salata cu bok choy

ingrediente

  • praz
  • morcovi
  • ceapă
  • ardei roșu
  • sos de rosii
  • vin alb
  • usturoi
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • zahăr brut
  • boia dulce
  • sare iodata
  • piper
  • apa
  • mărar
  • măsline verzi
  • baby spanac
  • bok choy
  • ulei măsline
  • oregano verde
  • lămâie
  • salvie
  • pui coquelet
  • condimente legume

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 220gr
  • 260gr
  • 300gr
  • 340gr

Gustare #2

Supă cremă de roșii cu morcov, păstârnac și fresh de portocale

ingrediente

  • roșii
  • roșii decojite
  • morcovi
  • păstârnac
  • roșii uscate
  • busuioc verde
  • sare iodata
  • piper
  • portocale
  • apa
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • zahăr brut

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 140gr
  • 210gr
  • 280gr
  • 350gr

Cina

Edamame la aburi cu sparanghel, conopida Romanesco, mix de salată si dressing lămâie

ingrediente

  • edamame
  • sare iodata
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • roșii
  • busuioc verde
  • ulei măsline
  • usturoi
  • fulgi de drojdie inactivi
  • sparanghel
  • mix salată
  • lămâie
  • piper
  • apa
  • conopida Romanesco
  • oregano
  • busuioc
  • rozmarin verde

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 230gr
  • 320gr
  • 415gr
  • 505gr

Mic dejun

Iaurt de soya cu chia, semințe de cânepă și supă rece de căpșuni, crackers cu scorțișoară

ingrediente

  • chia
  • sirop de arțar
  • semințe cânepă
  • iaurt soya
  • căpșuni congelate
  • vin roșu demisec
  • mentă verde
  • cafea
  • apa
  • fulgi cocos
  • crackers cu scorțișoară-făină integrală grâu/fulgi ovăz/amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/scorțișoară/sare iodată
  • flori comestibile

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 190gr
  • 280gr
  • 380gr
  • 475gr

Gustare #1

Supă cremă de cartof cu infuzie de tarhon și mentă cu semințe de susan

ingrediente

  • cartofi
  • morcovi
  • păstârnac
  • tarhon
  • mentă verde
  • sare iodata
  • piper
  • apa
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • băutură vegetală din quinoa
  • microplante
  • susan negru

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 375gr

Pranz

Salată de quinoa cu pulpă de curcan afumată, cartof dulce, porumb si dressing de yuzu si mandarine

ingrediente

  • quinoa albă
  • quinoa roșie
  • ulei de la roșii uscate
  • porumb
  • roșii uscate
  • condimente legume
  • cartofi dulci
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente
  • ulei măsline
  • concentrat de yuzu si mandarine
  • apa
  • pulpă de curcan afumată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 180gr
  • 260gr
  • 340gr
  • 420gr

Gustare #2

Brânză de caju cu pesto de busuioc și legume proaspete

ingrediente

  • miez semințe floarea soarelui
  • ulei măsline
  • usturoi
  • sare iodata
  • brânză de caju
  • fulgi de drojdie inactivi
  • busuioc verde
  • ardei galben
  • ardei roșu
  • apio
  • morcov
  • piper

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 145gr
  • 165gr
  • 190gr
  • 215gr

Cina

Bulgur cu urechi de lemn si salata de sfecla, morcovi si kale

ingrediente

  • bulgur
  • ciuperci mun
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • ulei susan
  • sos soia
  • zahăr brut
  • apa
  • usturoi
  • ghimbir
  • sos sriracha
  • sfeclă roșie
  • morcov
  • varza kale
  • ulei măsline
  • otet de orez
  • sirop de curmale

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 215gr
  • 265gr
  • 315gr
  • 365gr

Mic dejun

Salată Nicoise reinterpretată cu dressing de muștar si brânză de caju cu ierburi italiene

ingrediente

  • fasole verde congelată
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • sare iodata
  • piper
  • condimente
  • cartofi
  • roșii cherry
  • ceapă roșie
  • muștar dijon
  • sos worchester
  • lămâie
  • ulei măsline
  • apa
  • măsline negre
  • măsline verzi
  • brânză de caju

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 225gr
  • 295gr
  • 365gr
  • 450gr

Gustare #1

Crema de cocos cu fructe de pădure, fulgi de hrișcă cu amestec de semințe

ingrediente

  • fructe de pădure
  • sirop de arțar
  • lapte cocos
  • fulgi de hriscă
  • miez semințe floarea soarelui
  • miez semințe dovleac
  • semințe de in

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 80gr
  • 115gr
  • 155gr
  • 190gr

Pranz

Pui Cacciatore cu garnitură de fasole galbenă

ingrediente

  • ceapă
  • ciuperci champignon
  • morcov
  • cimbru
  • apa
  • roșii decojite
  • vin roșu demisec
  • zahăr brut
  • sare iodata
  • piper
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • sos de rosii
  • măsline verzi
  • măsline kalamata
  • mix ciuperci
  • condimente legume
  • usturoi
  • pătrunjel
  • fasole galbenă congelată
  • usturoi
  • rozmarin
  • apio
  • pulpe de pui

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 225gr
  • 340gr
  • 455gr
  • 565gr

Gustare #2

Supă de linte cu roșii, baby corn și farfalle integrale

ingrediente

  • linte galbena
  • morcovi
  • păstârnac
  • țelină
  • ardei roșu
  • ceapă
  • usturoi
  • mentă verde
  • chimion
  • sare iodata
  • piper
  • roșii decojite
  • lime
  • apa
  • baby porumb
  • ulei măsline
  • condimente legume
  • farfalle integrale
  • alge marine

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 215gr
  • 285gr
  • 350gr

Cina

Porumb fiert, piure de linte galbenă cu rădăcinoase, salată de sfeclă rosie cu hrean

ingrediente

  • porumb
  • linte galbena
  • păstârnac
  • țelină
  • morcovi
  • usturoi
  • cartofi
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume
  • mentă verde
  • fulgi de drojdie inactivi
  • apa
  • sfeclă murată
  • hrean

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 330gr
  • 380gr
  • 580gr
  • 630gr

Mic dejun

Cartofi copți, feta vegană cu lapte de cocos și coleslaw de broccoli

ingrediente

  • cartofi
  • broccoli congelat
  • iaurt soya
  • păstârnac
  • ceapă roșie
  • varză roșie
  • chives
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • piper
  • agrișe
  • castraveți murați
  • zahăr brut
  • ardei iute in oteț
  • muștar dijon
  • lămâie
  • Feta vegană din cocos

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 210gr
  • 305gr
  • 365gr
  • 495gr

Gustare #1

Ciorbă rădăuțeană de pleurotus cu iaurt de soya

ingrediente

  • ciuperci pleurotus
  • apa
  • păstârnac
  • țelină
  • lămâie
  • iaurt soya
  • mărar
  • pătrunjel
  • sare iodata
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • foi dafin
  • ceapă
  • morcov

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 165gr
  • 245gr
  • 325gr
  • 410gr

Pranz

Salată de cous cous cu spanac, tofu cu ardei, mentă, alune de pădure și dressing de iaurt din soya

ingrediente

  • menta uscată
  • morcov
  • ceapă roșie
  • pătrunjel
  • lămâie
  • ulei măsline
  • cous cous integral
  • condimente legume
  • baby spanac
  • alune de pădure
  • tofu cu ardei
  • iaurt soya
  • sumac
  • ierburi de Provence

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 215gr
  • 315gr
  • 410gr
  • 510gr

Gustare #2

Măr copt cu caju,scorțișoară și ghimbir sos de vanilie

ingrediente

  • măr roșu
  • scorțișoară
  • ghimbir
  • zahăr brut
  • caju
  • amidon
  • lapte de migdale
  • lapte cocos
  • apa
  • esență de vanilie

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 120gr
  • 180gr
  • 240gr
  • 300gr

Cina

Mâncare napoletană cu calamari și bruschetă cu usturoi

ingrediente

  • ceapă
  • vin roșu demisec
  • salvie
  • apa
  • roșii decojite
  • sare iodata
  • chilly
  • lămâie
  • pătrunjel
  • usturoi
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • piper
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare
  • ulei măsline
  • tentacule calamar

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 280gr
  • 330gr
  • 380gr
  • 430gr

Mic dejun

Ardei kapia copți, byesar și pâine integrală cu maia

ingrediente

  • chimion
  • boia dulce
  • usturoi
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • cimbru
  • ceapă roșie
  • sare iodata
  • piper
  • lămâie
  • fasole neagră
  • apa
  • ardei copți murați
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 220gr
  • 290gr
  • 360gr
  • 430gr

Gustare #1

Supă de ciuperci cu alune de pădure

ingrediente

  • mix ciuperci
  • cognac
  • ceapă
  • praz
  • salvie
  • foi dafin
  • usturoi
  • mărar
  • cimbru
  • condimente legume
  • apa
  • piper
  • sare iodata
  • lapte de migdale fără zahăr
  • amidon
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • alune de pădure

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 220gr
  • 300gr
  • 375gr

Pranz

Mash de conopidă cu cartofi, salsa de trufe și salată de castraveti cu ciuperci urechi de lemn

ingrediente

  • conopidă
  • cartofi
  • salsa trufe
  • sare iodata
  • piper
  • ceapă verde
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • cognac
  • lapte de migdale
  • ciuperci mun
  • castraveți
  • otet de orez
  • ulei susan
  • sos soia
  • ghimbir
  • usturoi

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 220gr
  • 295gr
  • 370gr
  • 445gr

Gustare #2

Tartă cu făină integrală, piure de dovleac și ganache de ciocolată

ingrediente

  • piure dovleac
  • scorțișoară
  • zahăr brut
  • ciocolată neagră
  • esență de vanilie
  • coajă portocală
  • chilly
  • lapte cocos
  • coji tarte integrale
  • dulci- făină integrală/făină albă550/grăsimi vegetale nehidrogenate/lecitina soia/zahăr brun/sare iodata

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 60gr
  • 120gr
  • 120gr
  • 185gr

Cina

Pulled duck si risotto de orz cu piure de spanac si mix de salata cu dressing de otet balsamic

ingrediente

  • orz
  • praz
  • vin alb
  • usturoi
  • apa
  • morcov
  • condimente legume
  • spanac congelat
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • fulgi de drojdie inactivi
  • mix salată
  • ulei măsline
  • oțet balsamic
  • muștar
  • pulled duck

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 235gr
  • 325gr
  • 415gr
  • 505gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

DISCLAIMER
Ne rezervăm dreptul de a schimba anumite ingrediente, în funcție de disponibilitatea materiei prime. Pozele sunt cu titlu de prezentare, preparatele fiind ambalate și livrate în caserole biodegradabile.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

LifeLemo

LifeLemo/9.9 RON

Limonada BIO cu mentă 490 ml

adaugă

LifeCoffee

LifeCoffee/14.99 RON

LifeCoffe with a green soul - cafea infuzata la rece

adaugă