Luni

26 iul

Marti

27 iul

Miercuri

28 iul

Joi

29 iul

Vineri

30 iul

Sambata

31 iul

Duminica

01 aug

Mic dejun

Amestec de fulgi de ovăz și semințe de dovleac cu fructe deshidratate, lapte de soia cu afine

ingrediente

  • afine congelate
  • sirop de arțar
  • lapte de soia
  • chia
  • miez semințe dovleac
  • fulgi de ovăz
  • stafide
  • caise deshidratate
  • merișoare
  • căpșuni uscate
  • mere uscate
  • fulgi cocos

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 185gr
  • 275gr
  • 390gr
  • 480gr

Gustare #1

Cartofi dulci, copti in coaja cu salata de ruccola, fenicul, afine si dressing de pere

ingrediente

  • ruccola
  • fenicul
  • afine proaspete
  • fistic
  • vin alb
  • ulei măsline
  • piper alb
  • sare iodata
  • usturoi
  • muștar dijon
  • compot de pere
  • lămâie
  • cartofi dulci
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 130gr
  • 165gr
  • 200gr
  • 255gr

Pranz

Mancare de naut cu mazare si sos de rosii cu oregano cu baby spanac si dressing de capere cu lămâie

ingrediente

  • năut
  • mazăre congelată
  • ceapă
  • usturoi
  • oregano
  • sumac
  • zahăr brut
  • roșii decojite
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • vin alb
  • pătrunjel
  • condimente legume
  • baby spanac
  • capere
  • lămâie
  • ulei măsline
  • apa

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 225gr
  • 310gr
  • 395gr
  • 480gr

Gustare #2

Supă cremă de roșii cu busuioc proaspăt și amaranth

ingrediente

  • roșii decojite
  • ceapă
  • usturoi
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • busuioc verde
  • morcovi
  • telina
  • apa
  • condimente legume
  • amaranth

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 105gr
  • 205gr
  • 260gr
  • 290gr

Cina

File de ton cu sos de muștar și mâncare de linte neagră

ingrediente

  • file de ton
  • panko
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • sumac
  • condimente legume
  • susan alb
  • susan negru
  • muștar
  • ceapa murată
  • ulei măsline
  • apa
  • cimbru
  • oțet de mere
  • lămâie
  • linte neagră
  • mazăre congelată
  • porumb
  • baby morcovi
  • menta uscată
  • microplante

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 190gr
  • 295gr
  • 390gr
  • 485gr

Mic dejun

Spread de linte roșie cu roșii deshidratate cu ardei multicolor și pâine integrală

ingrediente

  • linte roșie
  • roșii uscate
  • năut
  • tahini
  • ardei capia murat
  • lămâie
  • busuioc verde
  • condimente legume
  • apa
  • ardei galben
  • ardei verde
  • ardei roșu
  • ulei măsline
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare
  • microplante

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 165gr
  • 215gr
  • 265gr
  • 315gr

Gustare #1

Salată de spanac cu struguri, tofu cu pesto verde, semințe de dovleac, dressing de portocale

ingrediente

  • baby spanac
  • struguri
  • ulei măsline
  • busuioc verde
  • tofu
  • apa
  • portocale
  • lămâie
  • miez semințe dovleac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 120gr
  • 160gr
  • 200gr
  • 240gr

Pranz

Slaw de cartofi mov, edamame, castraveți murați și sos de mustar

ingrediente

  • castraveți murați
  • mărar
  • coriandru
  • capere
  • măsline verzi
  • ulei măsline
  • ceapă verde
  • muștar
  • muștar dijon
  • iaurt de soya
  • edamame
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume
  • cartofi mov

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 240gr
  • 345gr
  • 455gr
  • 560gr

Gustare #2

Griș integral spelta cu lapte de cocos, scorțișoară, ananas și boabe de rodie

ingrediente

  • griș integral
  • zahăr brut
  • apa
  • esență de vanilie
  • scorțișoară
  • lapte cocos
  • ananas
  • rodie
  • flori comestibile

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 130gr
  • 200gr
  • 265gr
  • 330gr

Cina

Piept de curcan în sos de legume și conopidă la cuptor cu semințe de cânepă

ingrediente

  • piept de curcan
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume
  • dovlecei
  • ceapă
  • morcovi
  • telina
  • tarhon
  • apa
  • conopidă
  • chilly
  • sare iodata
  • usturoi
  • semințe cânepă

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 210gr
  • 315gr
  • 425gr
  • 530gr

Mic dejun

Zacuscă cu ciuperci și pâine integrală

ingrediente

  • mix ciuperci
  • ceapă
  • vinete congelate
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • boia dulce
  • sare iodata
  • piper
  • roșii decojite
  • apa
  • zahăr brut
  • ardei capia
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare
  • microplante

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 155gr
  • 235gr
  • 315gr
  • 395gr

Gustare #1

Cremă de sfeclă roșie si crutoane

ingrediente

  • sfeclă roșie
  • dovlecei
  • vinete
  • ceapă
  • morcovi
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume
  • sare iodata
  • apa
  • smântană vegetală din grăsimi nehidrogenate
  • crutoane

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 115gr
  • 170gr
  • 230gr
  • 290gr

Pranz

Mâncare de ardei copti cu smântână vegetala, bulgur cu legume

ingrediente

  • ardei copți murați
  • smântană vegetală din grăsimi nehidrogenate
  • ardei roșu
  • roșii decojite
  • zahăr brut
  • ceapă verde
  • usturoi
  • pătrunjel
  • cimbru
  • condimente legume
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • bulgur
  • ulei măsline
  • morcovi
  • telina
  • mazăre congelată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 240gr
  • 360gr
  • 480gr
  • 600gr

Gustare #2

Budincă de ciocolată negră

ingrediente

  • cacao
  • zahăr brut
  • lapte de soia
  • lapte cocos
  • amidon
  • ciocolată neagră
  • cognac
  • amaretto disarono
  • caju

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 100gr
  • 145gr
  • 195gr
  • 250gr

Cina

Fructe de mare cu legume, emulsie de lămâie și salată de orez negru cu morcov, pătrunjel, stafide

ingrediente

  • praz
  • ardei verde
  • ardei roșu
  • ciuperci champignon
  • ciuperci pleurotus
  • busuioc verde
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • zucchini
  • sare iodata
  • usturoi
  • ulei măsline
  • condimente legume
  • tentacule calamar
  • creveti
  • ceapă
  • ceapă verde
  • vin alb
  • apa
  • lămâie
  • mărar
  • zahăr brut
  • orez negru
  • morcov
  • pătrunjel
  • stafide
  • migdale
  • piper
  • sirop de rodie
  • carne midii
  • creveti

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 265gr
  • 345gr
  • 430gr
  • 510gr

Mic dejun

Humus cu cartofi dulci, măsline verzi si pâine integrală

ingrediente

  • năut
  • cartofi dulci
  • tahini
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • lămâie
  • chimion
  • usturoi
  • sare iodata
  • apa
  • măsline verzi
  • ulei măsline
  • cimbru
  • oregano
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare
  • măsline kalamata

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 135gr
  • 205gr
  • 270gr
  • 340gr

Gustare #1

Cheesecake descompus cu biscuiți de ovăz, cremă de ricotta vegetala și piure de mango

ingrediente

  • biscuiți digestivi
  • ulei de cocos
  • esență de vanilie
  • coajă portocală
  • esență rom
  • brânză din caju tip ricotta
  • frișcă vegetală
  • sirop de arțar
  • mango
  • flori comestibile

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 95gr
  • 140gr
  • 190gr
  • 235gr

Pranz

Piept de pui la cuptor, arpacaș cu legume

ingrediente

  • piept de pui
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • cimbru
  • usturoi
  • busuioc verde
  • baby spanac
  • condimente legume
  • arpacaș
  • dovlecei
  • ardei roșu
  • ceapă
  • pasta tomate
  • apa
  • caju

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 185gr
  • 280gr
  • 360gr
  • 465gr

Gustare #2

Supă cremă de verdeturi cu semințe de dovleac

ingrediente

  • broccoli congelat
  • spanac congelat
  • mazăre congelată
  • dovlecei
  • cartofi
  • ceapă
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume
  • usturoi
  • piper alb
  • smântană vegetală din grăsimi nehidrogenate
  • apa
  • miez semințe dovleac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 115gr
  • 170gr
  • 225gr
  • 280gr

Cina

Burger vegetal, colleslaw cu iaurt de soya si chips din lipie integrala

ingrediente

  • chiftea din legume
  • lipie integrală -făină grâu integrală/ulei floarea soarelui/ zahăr/ sare
  • varză albă
  • țelină
  • morcov
  • porumb
  • stafide
  • ghimbir
  • sare iodata
  • iaurt de soya
  • lămâie
  • castraveți murați

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 215gr
  • 245gr
  • 380gr
  • 410gr

Mic dejun

Cartofi dulci cu roșii uscate și capere, amestec de salată cu castraveți si dressing balsamic

ingrediente

  • cartofi dulci
  • roșii uscate
  • capere
  • ulei de la roșii uscate
  • mix salată
  • ulei măsline
  • oțet balsamic
  • apa
  • tarhon
  • castraveți
  • susan alb

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 220gr
  • 290gr
  • 360gr
  • 430gr

Gustare #1

Spread de mazăre cu avocado și pâine integrală

ingrediente

  • mazăre congelată
  • baby spanac
  • avocado
  • tahini
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • lămâie
  • usturoi
  • condimente legume
  • apa
  • pâine integrală cu semințe și maia-făină albă 650/făină integrală/ făină secară/maia/semințe susan/in/mac/fulgi ovăz/sare
  • microplante
  • muguri de pin

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 90gr
  • 135gr
  • 190gr
  • 240gr

Pranz

Spaghette cu sos de roșii și busuioc

ingrediente

  • spaghete integrale
  • roșii decojite
  • ceapă
  • usturoi
  • busuioc verde
  • condimente legume
  • zahăr brut
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • apa
  • dovlecei
  • fulgi de drojdie inactivi

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 240gr
  • 365gr
  • 485gr
  • 610gr

Gustare #2

Cinnamon rolls din făină integrală, umplutură de nucă pecan și cacao si caramel de curmale

ingrediente

  • nucă pecan
  • zahăr brut
  • scorțișoară
  • esență de vanilie
  • sare iodata
  • cacao
  • ulei de cocos
  • aluat integral-făină albă 550/făină integrală/grăsime vegetală nehidrogenată/drojdie/zahăr/sare
  • sirop de curmale
  • smântană vegetală din grăsimi nehidrogenate

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 60gr
  • 90gr
  • 120gr
  • 150gr

Cina

Plăcintă de pește cu sos de roșii și baby morcovi cu fasole verde

ingrediente

  • file biban
  • file somon
  • file de șalău
  • ceapă
  • pătrunjel
  • ouă de găină
  • condimente legume
  • morcov
  • cartofi
  • capere
  • mărar
  • lămâie
  • fasole verde congelată
  • baby morcovi
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • apio
  • zahăr brut
  • busuioc verde
  • tarhon
  • apa
  • file pește anchovies
  • roșii decojite

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 210gr
  • 285gr
  • 360gr
  • 435gr

Mic dejun

Wrap cu hummus și legume la grill, roșii cherry și măsline

ingrediente

  • năut
  • tahini
  • usturoi
  • lămâie
  • sare iodata
  • piper negru
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • sumac
  • lipie integrală -făină grâu integrală/ulei floarea soarelui/ zahăr/ sare
  • roșii cherry
  • măsline negre
  • măsline verzi
  • dovlecei
  • condimente legume
  • ulei măsline

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 255gr
  • 330gr
  • 410gr
  • 485gr

Gustare #1

Moutabal, cremă de vinete cu tahini și rodii cu crackersi integrali

ingrediente

  • vinete congelate
  • usturoi
  • tahini
  • chimen
  • ardei capia murat
  • ceapă verde
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • sare iodata
  • piper negru
  • rodie
  • chives
  • crackers cu semințe-făină integrală grâu/fulgi ovăz/ amestec semințe/zahăr brut/grăsimi vegetale nehidrogenate/sare iodată

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 90gr
  • 130gr
  • 175gr
  • 220gr

Pranz

Tocăniță de ciuperci cu lapte de cocos, mămăliguță

ingrediente

  • ciuperci pleurotus
  • ciuperci champignon
  • ceapă
  • ardei roșu
  • apio
  • mix ciuperci
  • usturoi
  • cimbru
  • lapte cocos
  • fulgi de drojdie inactivi
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • mălai
  • tărațe de ovăz
  • pătrunjel
  • apa
  • ulei cu arome de trufe
  • sare iodata
  • piper negru
  • microplante

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 220gr
  • 330gr
  • 440gr
  • 550gr

Gustare #2

Tort de morcovi cu dulceață de vișine

ingrediente

  • făină albă
  • praf de copt
  • bicarbonat
  • lămâie
  • sare iodata
  • scorțișoară
  • nucșoară
  • morcov
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • esență de vanilie
  • fulgi de migdale
  • zahăr brut
  • apa
  • compot de ananas
  • ghimbir
  • vinete congelate

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 80gr
  • 120gr
  • 160gr
  • 200gr

Cina

Piept de pui și cu hrișca cu legume

ingrediente

  • hrișcă
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume
  • ardei roșu
  • telina
  • morcovi
  • dovlecei
  • busuioc
  • piept de pui
  • baby spanac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 195gr
  • 285gr
  • 375gr
  • 465gr

Mic dejun

Pate de rădacinoase

ingrediente

  • morcov
  • păstârnac
  • țelină
  • ceapă verde
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • muștar
  • smântană vegetală din grăsimi nehidrogenate
  • condimente legume
  • lămâie
  • usturoi
  • piper negru
  • linte galbena
  • roșii cherry
  • sumac
  • chives
  • sare iodata
  • crackers cu roșii-făină integrală/fulgi de ovăz/ amestec semințe/arahide
  • pastă tomate/grăsimi vegetale nehidrogenate/ceapă/usturoi/busuioc/sare iodată.

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 170gr
  • 225gr
  • 280gr
  • 335gr

Gustare #1

Supă cremă de linte cu semințe de dovleac

ingrediente

  • linte roșie
  • ceapă
  • usturoi
  • morcov
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume
  • apa
  • miez semințe dovleac

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 100gr
  • 150gr
  • 205gr
  • 255gr

Pranz

Mix de orez basmati si roșu cu merisoare și baby spanac cu dressing de iaurt din soya

ingrediente

  • ceapă verde
  • cimbru
  • vin alb
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • pătrunjel
  • orez basmati
  • orez roșu
  • merișoare
  • baby spanac
  • microplante
  • ierburi de Provence
  • iaurt de soya

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 205gr
  • 280gr
  • 355gr
  • 430gr

Gustare #2

Salată de anghinare cu ardei și usturoi, baby spanac și muguri de pin

ingrediente

  • anghinare
  • baby porumb
  • ardei roșu
  • usturoi
  • rozmarin
  • sumac
  • ulei măsline
  • sare iodata
  • piper negru
  • baby spanac
  • portocale
  • ierburi de Provence
  • muguri de pin

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 135gr
  • 185gr
  • 235gr
  • 285gr

Cina

Pulpe de pui în sos de roșii cu busuioc, fasole galbenă scăzută

ingrediente

  • pulpe de pui
  • ulei măsline turte si extravirgin
  • condimente legume
  • roșii decojite
  • ceapă
  • usturoi
  • busuioc verde
  • apa
  • fasole galbenă congelată
  • morcov
  • pătrunjel
  • apio

gramaj / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 210gr
  • 315gr
  • 420gr
  • 525gr
ALERGENI

PRODUSELE NOASTRE POT CONTINE ALERGENI SAU URME DE ALERGENI
LEGISLATIE - Conform Directivei 2000/13/CE a Parlamentului European si a Consiliului din 20 martie 2000 - în conformitate cu cerinţele Regulamentului UE 1169/2011.
Alergenii din alimente se pot incadra in urmatoarele grupe : Cereale care contin gluten (grâu, secară, orz, ovăz, grâu spelt, grâu mare sau hibrizi ai acestora) și produse derivate; crustacee si produse derivate; oua si produse derivate; peste si produse derivate; arahide si produse derivate; soia si produse derivate; lapte și produse derivate (inclusiv lactoză); fructe cu coajă, de exemplu migdale (Amygdalus communis L.), alune de padure (Corylus avellana), nuci (Juglans regia), anacarde (Anacardium occidentale), nuci Pecan [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], nuci de Brazilia (Bertholletia excelsa), fistic (Pistacia vera), nuci de macadamia și nuci de Queensland (Macadamia ternifolia) și produse derivate; telina și produse derivate; mustar și produse derivate; semințe de susan și produse derivate; Dioxidul de sulf și sulfiții în concentrații mai mari de 10 mg/kg sau 10 mg/litru; lupin și produse derivate; moluște și produse derivate.

Completează-ți meniul și cu alte opțiuni sănătoase

LifeJuice

LifeJuice/11 RON

Fă-ți upgrade la meniu cu un suc presat la rece cu aromă diferită de la zi la zi.

adaugă

LifeTea

LifeTea/6 RON

Treci la varianta 2.0 de meniu cu ceai infuzat la rece cu aromă diferită de la zi la zi.

adaugă

LifeCoffee

LifeCoffee/14.99 RON

LifeCoffe with a green soul - cafea infuzata la rece

adaugă